En iyi direnç bantları

Sağlıklı bir yaşam tarzı popülerlik kazanıyor, ancak çoğu zaman insanlar spor salonlarını ziyaret etmek için yeterli zamana sahip değiller ve evde egzersiz yapmayı tercih ediyorlar. Sonra en iyi direnç bantları kurtarmaya gelir ve farklı kas gruplarını geliştirmeyi amaçlayan egzersizler.

Hangi şirketi seçmek daha iyidir?

Bir genişletici seçerken, marka itibarı son kriter değildir. En iyi üreticiler, bir yıldan fazla sürecek, rahat ve güvenilir olacak yüksek kaliteli mermiler sunar. En iyi spor malzemeleri markaları şunları içerir:

• Bradex Ürünleri 14 yıl önce Rusya pazarına çıkan bir İsrailli şirkettir. Ürün çeşitleri çok geniştir - burada spor için egzersiz ekipmanı ve aksesuarları, Ölü Deniz kozmetikleri, hediyelik eşyalar, hediyeler, ev eşyaları ve çok daha fazlasını bulabilirsiniz.
• Torres - çeşitli sporlar için mal satışında uzmanlaşmış bir marka. Şirketin ürünleri, uygun fiyatları korurken yüksek kalitededir.
• Tek koşu - ürünleri hemen hemen her mağazada bulunabilen bir üretici. Şirket, aktif bir yaşam tarzı için spor malzemeleri ve aksesuarları konusunda uzmanlaşmıştır.
• Fit git 1999 yılında piyasaya sürülen bir Amerikan markasıdır. Bugün tüm dünyada geniş ölçekli bir bayi ağına sahiptir. Şirketin yelpazesi, sporu seven aktif insanlar ve profesyonel halterciler için ürünler içerir. Tüm marka ürünler vücut ağırlığı eğitimi için tasarlanmıştır. Kataloğun çoğunda Pilates, yoga, aerobik ve ev egzersizleri için aksesuarlar bulunur. Bu nedenle neredeyse tüm ürünler, özel kitapçıklar veya gelişmiş bir egzersiz kursuna sahip diskler ile birlikte verilir.
• Başlamak Dünya çapında spor malzemeleri satışı konusunda uzmanlaşmış bir şirkettir. Ürünlerin ayırt edici bir özelliği düşük fiyatlardır.
• HouseFit 1970'lerin sonunda ev egzersiz ekipmanı üretmek amacıyla kurulmuş bir ABD şirketidir. Marka, olağan kabuk boyutlarını azalttı, onları daha uygun maliyetli ve profesyonel olmayanlar tarafından kullanım için uygun hale getirdi. Rusya'da markanın ürünleri 90'lı yıllarda ortaya çıktı ve küçük daireler için en uygun oldukları için hemen popülerlik kazandı.
• Indigo Premium spor malzemeleri üreten bir Alman markasıdır. Şirketin ana uzmanlık alanı kayak ekipmanıdır. 20 yılı aşkın süredir marka, yüksek kaliteli malzemeler ve modern üretim teknolojileriyle tamamlanan tanınabilir bir tasarım yarattı.
• Atemi 1996 yılında ortaya çıkan bir markadır. Bugün katalog, Rusya Federasyonu ve Avrupa'daki spor mağazalarında sunulan 10.000'den fazla ürün içeriyor.
• Lite ağırlıkları Yoga, Pilates, fitness ve ev egzersizleri için aksesuar üreticisidir. Şirketin teknoloji uzmanları, malların görünümünü ve kalitesini durmaksızın iyileştiriyor, mermi yapım maliyetini düşürüyor ve fiyatlarını uygun tutuyor.

Genişletici derecesi

Simülatörün seçimi, öncelikle kullanıcının onunla yapacağı alıştırmalara bağlıdır. Farklı kas gruplarını eğitmek için farklı ekipman türleri tasarlanmıştır. En iyinin sıralaması, kullanıcı incelemelerine, her ürünle ilgili profesyonel eğitmenlerin görüşlerine ve görüşlerine dayanmaktadır. Modelleri karşılaştırırken ve bunları TOP'a eklerken aşağıdaki kriterler dikkate alındı:

• Üreticinin itibarı;
• Kullanılan malzemelerin kalitesi;
• Kullanım kolaylığı;
• Ekipman;
• Para için değer;
• Mağazalarda satın alma imkanı;
• Kullanıcılar arasındaki popülerlik.

Her tür direnç bandının artıları ve eksileri vardır. Satın almadan önce, her birinin özelliklerini anlamalı ve kullanımının nüanslarını anlamalısınız.

En iyi adım ölçerler

En iyi bant genişletici

Elastik bant şeklindeki direnç bantları evrensel spor ekipmanıdır ve esas olarak elastik bandın bir ucuna oturmanız veya uzanmanız gereken egzersizlerde kullanılır. Üreticilerin tekliflerini inceledik ve farklı fiyat kategorilerinde en iyi bant modellerini belirledik.

Bradex Sf 0196

Tanınmış bir üreticiden 54 kg'a kadar yük sağlayan iyi bir kauçuk genişletici. Kemer genişliği 4,5 cm olup egzersiz sırasında maksimum rahatlık sağlar. Elastik vücuda yapışmaz ve kollar, boyun, sırt, bacaklar, karın, kalça ve göğüs kaslarına baskı uygular. Eğitim seti 208 cm uzunluğundadır ve her ölçekteki insan için uygundur. Rengi parlak yeşildir, bu da diğer aksesuarlar arasında bandı bulmayı kolaylaştırır.

Avantajlar

• Çoğu spor malzemeleri mağazasında satılır;
• Ayrıntılı talimatlarla satılır;
• Evde birçok egzersiz için uygundur;
• Aşınmaya dayanıklı malzeme;
• Yanınızda götürmek kolay.

Dezavantajları

• Renk seçimi yok;
• Pahalı.

Üreticinin resmi web sitesinde, mermi için bir dizi egzersiz içeren bir video izleyebilirsiniz. Bradex Sf 0196'nın tüm özelliklerini ortaya koyan bu talimat, yeni başlayanlar için oldukça kullanışlıdır.

Torres Al0048

Ucuz siyah spor genişletici. Bandın genişliği 2,1 cm olup, bir spor çantasında yanınızda taşımanızı veya evde kompakt bir şekilde saklamanızı kolaylaştırır. Böyle bir elastik bant, çeşitli kas gruplarında 30 kg'a kadar bir yük sağlar. Eğitmen lateksten yapılmıştır, kokusuzdur ve hassas cilde sahip olanlar için bile alerjiye neden olmaz. Evde egzersiz yapmanın yanı sıra yoga, aerobik ve kuvvet antrenmanı için kullanılır.

Avantajlar

• Düşük fiyat;
• Kullanışlı paketleme;
• Malzeme, dokunuşa hoş;
• Evrensel uzunluk.

Dezavantajları

• Satın alabileceğiniz her yerde değil.

Çok yönlü siyah rengi, uygun fiyatı ve hoş dokusu, Torres Al0048'i sporcunun favorisi yapıyor. Ancak, şirketin ürünleri tüm mağazalarda temsil edilmediğinden, bandı aramak için çok zaman harcamanız gerekecek.

En iyi boru şeklindeki genişletici

Boru şeklindeki genişletici, tüm kas gruplarını çalıştırmak için uygun, çok yönlü bir kompakt antrenördür. En büyük yük kol kasları üzerinde sağlanabilir. Dıştan, kabuk saplı bir ipe benziyor. Bu pazar segmentini araştırdık ve en iyi 2 modeli belirledik.

Atemi Att03

Bu derecelendirmede sunulan en iyi boru şeklindeki genişletici. Alıcılar, düşük fiyat ve kullanım kolaylığından etkileniyor. 7-10 kg'lık bir yük sağlayarak kaslarını şekillendirmesi gereken erkek, kadın ve hatta çocuklar için uygun hale getirir. Elastik bandın uzunluğu - 140 cm - farklı yükseklik ve yapıdaki insanlar için uygundur. Tüpün pürüzsüz dokusu giysilere veya saça yapışmaz.

Avantajlar

• Yumuşak kaymaz pedli tutamaklar;
• Düşük ağırlık (yalnızca 160 g);
• Farklı kas gruplarını eğitmek için uygundur.

Dezavantajları

• Herkes yeşil rengi sevmez;
• Satışta bulmak zor.

Atemi Att03 hızla satılıyor, bu nedenle stokta bulmak oldukça zor. Çoğu mağaza, sipariş vermek için bir genişletici getirmeyi teklif ediyor.

OneRun 495-4814

Sırt, kollar, göğüs kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan ucuz bir boru şeklindeki genişletici. Kollar yumuşak neopren ile kaplıdır, bu da egzersizleri daha rahat hale getirir, yoğun antrenman sırasında bile eller kaymaz. Parlak mor lateks hortum kokusuzdur ve dokunuşu hoştur. Simülatörün ağırlığı sadece 200 gramdır, böylece her zaman yanınızda taşıyabilir veya gezilere götürebilirsiniz.

Avantajlar

• Ayarlanabilir tutamak uzunluğu;
• Evrensel uzunluk;
• Kullanışlı paketleme;
• Düşük fiyat.

Dezavantajları

• Renk seçimi yok.

Üretici, simülatör tarafından verilen yükü belirtmez, bu nedenle hangi eğitim seviyesi için tasarlandığını anlamak zordur.

En İyi Bilek Dirençleri

Halka şeklindeki bilek genişletici, en etkili el antrenörüdür. Parmak, bilek ve ön kol kaslarının çalışmasına yardımcı olur ve ayrıca güçlü bir tutuş sağlar. Bir genişletici ile egzersiz yapmak, sadece herhangi bir kuvvet antrenmanı için değil, aynı zamanda tatilde bir çanta veya mağazadan ağır yiyecek poşetleri taşırken günlük yaşamda da yararlıdır.

Bradex Iron Grip

En rahat bilek genişletici. Elin simülatörde emniyetli bir şekilde sabitlendiği, kaymaması ve ciltte kızarıklık veya tahriş olmaması sayesinde yumuşak sünger pedlerle donatılmıştır. Kompakt boyutu ve hafifliği, Bradex Iron Grip'i yanınızda taşımanızı ve işte veya yolda mola sırasında egzersiz yapmanızı kolaylaştırır. Mermi, her düzeyde eğitim için uygundur - hem yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için onunla çalışmak rahattır.

Avantajlar

• Hemen hemen her spor mağazasında satılır;
• İz bırakmayan siyah renk;
• Markalı ambalaj;
• Güvenilir metal yapı;
• Ayarlanabilir boyut.

Dezavantajları

• Yük seviyesi değiştirilemez.

Bradex Iron Grip, el ve ön kol kaslarını güçlendirmeye, boks, tenis, basketbol, ​​bowling veya diğer sporlarda performansı artırmaya yardımcı olacaktır.

Go Fit Gf-Gel-Med

Erogel fırçalar için benzersiz genişletici. Stresi azaltır, el yorgunluğunu giderir, bileklerdeki ve ön kollardaki kasları güçlendirir. Küçük boyutu, her zaman elinizin altında tutmanıza veya yanınızda götürmenize olanak tanır. Özel oluklar avuç içine rahatça oturur ve parmakların kaymasını önler. Orta direnç, Go Fit Gf-Gel-Med'i erkekler ve kadınlar için çok yönlü hale getirir. Üretici, aralarından seçim yapabileceğiniz 2 renkli bir model sunar: çizgi, mavi veya yeşil genişletici içerir.

Avantajlar

• Yumuşak hipoalerjenik malzeme;
• Şık tasarım;
• Tamamen ele oturur;
• Hafif (150g);
• Yüksek aşınma direnci.

Dezavantajları

• Sayın.

Go Fit Gf-Gel-Med iyi bir el eğitmenidir. Birçok kullanıcının satın almasını engelleyen tek şey yüksek fiyatıdır.

En İyi Göğüs Genişleticiler

Göğüs genişletici, bir yay veya birkaç elastik bantla birbirine bağlanan 2 koldan oluşur. Sırt, göğüs, kol, omuz kasları tarafından pompalanırlar. Bu aparatla yapılan egzersizler hem ısınma hem de bağımsız bir antrenman işlevi görebilir.

Başlangıç ​​Nt36011

Kategorisindeki en iyi pektoral genişletici. Aralarında 4 gümüş yay bulunan siyah plastik kulplardan oluşur. Her yük 10 kg'dır. Tüm yaylar çıkarılabilir, böylece yük seviyesi ayarlanabilir. Dolayısıyla bir genişletici, farklı fiziksel uygunluğa sahip tüm aile üyeleri için uygundur. Kolay saklama için yapı demonte edilir ve minimum raf alanı kaplar. Yayların uzunluğu evrenseldir ve 32 cm'dir.

Avantajlar

• Ucuz;
• İnşaat güvenilirliği;
• Eğitim verimliliği;
• Evrensel iz bırakmayan renk.

Dezavantajları

• Yumuşak pedleri olmayan tutamaklar.

Kabuk, kasları ve tendonları güçlendirmenize izin verir, ancak eklemlere aşırı baskı yapmaz. Bu, her yaş ve vücut boyutundaki kişinin Başlangıç ​​Nt36011'i kullanmasına olanak tanır.

Kayakçılar için en iyi direnç bantları

Bir kayakçının genişleticisi herhangi bir mağazadan satın alınabilir. Uçlarında kulplu elastik bir kordondur. Merminin yükü, lastik bantların sayısına ve bunların esneme yeteneklerine bağlıdır. Çoğu zaman, bu eğitmenler bir çapraz çubuğa veya bir kapıya takmak için bir kanca ile donatılmıştır. Farklı üreticilerin tekliflerini analiz ettikten sonra, bu segmentteki en iyi 2 modeli belirledik.

Indigo 3 kordonlar (00021321) 200

Derecelendirmede sunulan kayakçılar için modellerin en bütçe genişleticisi. Direk uygulamaları için uygundur. Ayrıca mermi, dövüş sanatları ile uğraşan kişilerin tekniklerin hızını ve dinamiklerini iyileştirmesi için uygundur. Simülatör, kol, bacak, sırt, omuz, göğüs, karın kaslarını sallamanıza izin verir. Lastik kayış, parlak turuncu bir örgü ile kaplanmıştır, bu nedenle saça veya spor kıyafetlere yapışmaz. 200 cm uzunluğu onu her ölçekteki insan için uygun kılar.

Avantajlar

• Çok işlevlilik;
• Yumuşak neopren saplar;
• Birçok mağazada mevcuttur.

Dezavantajları

• Zayıf gerginlik.

Indigo 3 kordları (00021321) yeni başlayanlar ve gençler için uygundur. Profesyonel sporcular veya yüksek düzeyde fiziksel uygunluğa sahip kişiler için böyle bir mermi yeterli olmayacaktır.

HouseFit 69812

Hafif lastik bant. HouseFit 69812, sırtını, kollarını ve bacaklarını sallayan kayakçılar için etkili bir antrenördür. Elastik, düşük direnç sağlayarak modeli yeni başlayanlar, fiziksel zindeliği düşük kullanıcılar ve çocuklar için uygun hale getirir. Kulplarda kullanım kolaylığı için yumuşak kaymaz pedler bulunur.

Avantajlar

• Dayanıklılık;
• Rahat tutuş;
• Kompakt boyutlar;
• Basit yapı.

Dezavantajları

• İlk antrenmanlar sırasında lastik kokusu duyabilirsiniz;
• Yükü ayarlamanın bir yolu yok.

HouseFit 69812, iyi bir düşük dirençli antrenördür. Profesyonellere daha sıkı direnç bantları seçmeleri önerilir.

En İyi Kelebek Genişletici

Kelebek genişletici, küçük bir egzersiz makinesidir. Farklı yönlere dağılmış bir yay ve 2 kollu bir tabandan oluşur. Merminin hareketi, elastik deformasyon ilkesine dayanır ve çeşitli kas gruplarının çalışması için uygundur.

Lite Ağırlıkları 0891LW

Spor malzemeleri mağazalarının çoğunda ucuza satın alabileceğiniz en iyi kelebek genişletici. Merminin metal kolları, egzersiz sırasında cilde zarar vermemesi için köpük kauçuk pedlerle kaplanmıştır. Bağlantı parçası dayanıklı termoplastik elastomerden yapılmıştır. Kompakt boyutu ve düşük ağırlığı, makinenin saklanmasını kolaylaştırır.

Avantajlar

• Uygun Fiyat;
• Düşük maliyetli;
• Güvenilir yapı;
• Kullanım kolaylığı.

Dezavantajları

• Ortadaki lastik tapa bazen dışarı çıkar;
• Yük seviyesi ayarlanamaz.

Lite Ağırlıklar 0891LW, fitness seviyesi, cinsiyet veya yaştan bağımsız olarak kesinlikle tüm kullanıcılar için uygundur.

Hangi genişletici satın almak daha iyidir

Bir spor ekipmanının seçimi, hangi kasları pompaladığına bağlıdır. Göğüs veya kayakçı genişletici, vücudun üst kısmındaki kasları hedef alır. Bilek, elleri parmaklardan ön kollara doğru geliştirirken, kelebek vücudun her yerinde egzersiz yapmak için uygundur. Farklı genişletici türlerinin en iyisi:

• Bradex Sf 0196, ileri düzey sporcular için tasarlanmış birinci sınıf bir kemerdir. 54 kg'a kadar bir yüke dayanabilir ve geniş bir bant sınıfları olabildiğince rahat hale getirir;
• Torres Al0048, ucuz bir lateks genişleticidir. Dokunmak hoş, birçok dar odaklı simülatörün yerini alarak evde tam teşekküllü egzersizler yapmanızı sağlar;
• Atemi Att03, farklı kas gruplarını tonlamak için tüp şeklinde bir cihazdır. Çok yönlüdür, her boy ve yapıdaki insanlar için uygundur;
• OneRun 495-4814 - taşıması kolay, ucuz, kompakt bir eğitmen;
• Bradex Iron Grip, derecelendirmede sunulan bilek mermilerinin en ucuzu. Eli güvenli bir şekilde sabitler ve yaralanmayı önler;
• Go Fit Gf-Gel-Med, birinci sınıf bir fırça genişleticidir. Sadece kas gelişimi için değil, aynı zamanda zor bir günün ardından stresi ve yorgunluğu mükemmel şekilde giderir;
• Başlangıç ​​Nt36011 - uygun bir fiyatı, yük seviyesini ayarlama yeteneğini ve göğüs, sırt ve kol kasları için etkili eğitimi birleştiren en iyi göğüs genişletici;
• Indigo 3 Cords - Kayakçılar, yüzücüler veya boksörler için ucuz ama kaliteli bir eğitmen;
• HouseFit 69812, düşük dirençli kayakçılar için hafif ve dayanıklı bir modeldir. Onunla egzersiz yapmak ideal bir ısınmadır;
• Lite Weights 0891LW, etkili bir kelebek genişleticidir. Tüm kas grupları için ev egzersizlerine uygundur, en sevdiğiniz TV şovunu izlemekten rahatsız olmaz.

TOP-10 direnç bantları, fiziksel uygunluk seviyesine, egzersiz yerine ve tonlanması gereken kas grubuna göre doğru modeli seçmenize yardımcı olacaktır.