En iyi ağırlıklar

Evde maksimum verimlilikle antrenman yapmak için özel ağırlıklar seçmeniz gerekir. Yardımlar, egzersizi zorlaştırmaya ve etkiyi en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olur. İnceleme, eğitimin daha etkili olacağı en iyi ağırlıkları sunar.

Hangi ağırlıklandırma ajanını seçmek daha iyidir

Malzeme, dolgu türü ve ağırlık bakımından farklılık gösteren çok çeşitli ekipman vardır. Bir seçenek bulmak için marka derecelendirmelerini incelemeye değer. Şirketler, farklı egzersizler için kullanılabilecek aksesuarlar sunar. Optimum ağırlık, antrenman verimliliğini artırır. En iyi ağırlıkları sunan markaları düşünün:

• Banzai - Amatörler ve profesyoneller için Rus markası. Şirket, çeşitli boyut ve ağırlıklarda geniş bir ekipman yelpazesi sunmaktadır.
• Bradex Kaliteli spor malzemeleri satan bir markadır. Tüm ürünler sertifikalıdır.
• Starfit - Rus şirketi Prime Sport'a geçen Avustralya'dan bir marka. Marka aktif bir yaşam tarzı için ürünler üretiyor.
• Torres - spor oyunları, fitness, yoga vb. için antrenman ürünlerinin üretimi için tanınmış bir ticari marka.
• Adidas 1920 yılında ortaya çıkan bir spor giyim markasıdır. Şirket, çeşitli sporlara yönelik özel ayakkabıları sayesinde popüler hale geldi.
• Bax - Temas sporları ve her türlü dövüş sanatları hayranları için ürünler üreten bir marka.

Ağırlıklandırma ajanları değerlendirmesi

Bazı egzersizler, vücudun yavaş yavaş alışması için sabit bir yük oluşturmanızı gerektirir. Bu tür görevler için kollar ve bacaklar için ağırlık satın almanız gerekir. Önemli ağırlıkları vardır, bu nedenle onlarla birlikte hareketler ek yük ile verilir. İnceleme, kullanıcı geri bildirimlerine ve uzman görüşlerine göre derlendi. Aşağıdaki özellikler de dikkate alındı:

• Doldurma yöntemine göre envanter katı ve topludur;
• Malzeme. Polyester, naylon, jarse ve brandadaki popüler modeller;
• Ağırlık. Önemli bir parametre, mermilerin ağırlığıdır. 0,5 kg veya daha fazla olabilir. Sporcular tarafından 5 kg üzeri ekipman kullanılmaktadır. Koşu ağırlıkları 0,5 kg olmalıdır;
• Sabitleme güvenilirliği. Kullanım kolaylığını etkilediği için bağlantıların iyi tutulması gerekir.

Ağırlıklar, güç yükleri değil kardiyak uyarıcı olarak adlandırılır. Kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye ve kasları güçlendirmeye yardımcı olurlar.

En iyi atlama ipleri

En iyi bacak ağırlıkları

İyi ekipman, bacaklarınız için ağırlıklarla ilgili değerlendirmeleri seçmenize yardımcı olacaktır. Bu tür cihazlar Velcro ile ayak bileklerine sabitlenir. Ağırlık 1-25 kg arasında değişir. Ekipman sallanma, tekme atma veya koşma gibi egzersizler için uygundur. Step aerobik, şekillendirme için modeller kullanırlar. Sıralamada en çok talep gören 2 model var.

Banzai

Egzersiz için hassas ağırlık kontrolü sevenler için uygundur. Spor salonunda veya evde egzersiz yapmak için kullanılabilir. Özel elektrostatik toz boyalı ağırlıklar ile ayar yapılır. 500 gram ağırlıklar kullanılmaktadır. Banzai modellerinde dayanıklı sentetik kumaş kullanılmıştır. Manşetin içine, ağırlıkların hassasiyetini nötralize etmeye yardımcı olan bir sızdırmazlık malzemesi dikilir. Halkadan geçen hatlar bir kayışla sıkılır. Farklı sporlar için kullanılan 8 ağırlık varlığında.Hız antrenmanı, koşu ve oyunlar için kullanılabilir.

Avantajlar

• Pamuklu kumaş uygulaması;
• Bacaklara tam oturur;
• Sertifikalı ürün;
• Rahat kullanım.

Dezavantajları

• Zamanla kumaş yıpranır.

Yerde otururken kelepçeleri takın. Bacak açık manşete dayanır ve ardından kayışlar halkaların arasından çekilir. Ağırlık istenirse kolaylıkla ayarlanabilir.

Bradex

Modeller serbest akışlı dolgulu veya metal bilyeli torba şeklinde yapılmaktadır. Bacak ağırlıklarının ağırlığı 1,5 kg'dır. Ağırlıkların ortasına cırt cırtlı bantlar takılır. Dayanıklı bir malzeme var ve tüm çizgiler ve dikişler eşit. Cihazlar, yükleri artırmak için kullanılır. Daha fazla stres için ayak bileklerine rahatça takılır. Yapılan egzersizlerin etkisini artırın. Bu, spor salonuna gitmeden vücudunuzu eğitmenin harika bir yoludur. Kısa sürede kendinizi iyi bir şekle sokabilirsiniz.

Avantajlar

• Uygulama verimliliği;
• Ev antrenmanları için kullanın;
• Kaliteli malzemeler;
• Yürümek ve koşmak için uygundur.

Dezavantajları

• Çok rahat değil toka.

Kullanıcılar, ekipmanı ev aktiviteleri için kullanmanın rahatlığını not eder. Onlarla, aerobik ve kuvvet yüklerini birleştirerek döngüsel eğitim gerçekleştirebilirsiniz.

Sırt ve uyluk içi egzersizler için kullanılabilir.

En iyi el ağırlıkları

En iyi bilek ağırlıklarını seçebilirsiniz. Bu, elin anatomik şeklini ve hacmini hesaba katar. Önemli bir nokta, fırçanın sıkılığıdır. Manşetler aerobik ve kuvvet antrenmanı için uygundur. Dövüş sanatları ve yüzmede kullanılırlar. 2024 sıralamasında, alıştırmalar en etkili olan iki model seçildi.

Starfit WT-101

Model, farklı antrenmanlar için uygundur. Yumuşak malzeme ellerinizi ovuşturmaz ve rahatsızlık hissi yaratmaz. Ekipman, mineral dolgulu neopren kullanır. İç içerik olarak metal kırıntılar kullanılır. Bu, ağırlığın düzgün bir şekilde dağıtılmasına ve eşit bir yük sağlamasına izin verir. Starfit WT-101 daha etkili egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Bir yükün ağırlığı 3 kg'dır. Fiziksel uygunluğu iyi olan kişiler için uygundur. Bileklere rahatça oturur. Yumuşak uçlar cildi sürtünmeye karşı korur.

Avantajlar

• Katı yapılar;
• Rahat kullanım;
• Kaliteli malzeme kullanımı;
• İyi sonuç.

Dezavantajları

• Yanlışlıkla açılma riski.

Artan bir yük oluşturmak için bileklere ağırlıklar takılmalıdır. Bu, kaslarınızı iyi pompalamanıza izin verecektir.

Torres PL607605

Cihaz fitness aktiviteleri için uygundur. Bilek modeli, aerobik antrenmanınızı yoğunlaştırmanıza olanak tanır. İncelemelerin onayladığı gibi, Torres el ağırlıkları kasları güçlendirir, dayanıklılığı geliştirir ve tonu artırır. Koşarken, yürürken kullanılırlar. Yaralanmalardan kurtulmak için ve diğer eğitim ekipmanlarıyla kombinasyon halinde kullanılabilir. Naylon, kargo ve metal kum için kullanılır. Fitness eğitimi için kullanılır. Aktif olarak ekstra kalori yakmanıza izin verir.

Avantajlar

• Yürümek ve koşmak için kullanın;
• Elastik malzeme;
• Rahat uygulama;
• Güçlü bağlar.

Dezavantajları

• Bulunamadı.

Torres PL607605'in kullanımı kolaydır. Özel Velcro ile tutturulması uygundur. Set iki ağırlık içerir.

En iyi direnç bantları

En iyi yelek ağırlıkları

Bu tür cihazlar farklı tiptedir. Can yelekleri gibi görünürler ve ayrıca vücudu tamamen kaplarlar. Bir ağırlıklandırma ajanı satın almak, bireysel özellikleri dikkate almalıdır. Modeller 3 ila 30 kg ağırlığında olabilir. Kardiyo antrenmanı için ekipman var.

Orijinal FitTools FT-SWAT-14

Yeleğin sabit yakası yoktur. Ağırlık görevi gören 4 adet plaka vardır. Ağırlıkları 3,5-14 kg'dır. Elemanlar, ekipmanın her iki tarafına da sabitlenmiştir ve ayrıca eşit bir yük sağlar.Cihaz yüksekliğe göre ayarlanabilir. Ekipman, kablolarla bağlanan iki yarıdan oluşur. Uygun bir göğüs cebi varlığında. Farklı menteşelere sahip uygun bir bağlantı elemanı sistemi sağlanır. İmalatta çelik ve naylon kullanılmaktadır. Malzemeler özellikle dayanıklıdır. Ev kullanımına uygundur.

Avantajlar

• İşlevsellik;
• Kargo dozajı;
• Rahat uyum;
• Ayarlanabilirlik.

Dezavantajları

• Bulunamadı.

Ergonomik tasarım, uzun hizmet ömrüne katkıda bulunur. Ek ağırlık satın almaya gerek yoktur.

Adidas

Fonksiyonel yeleğin ağırlığı 10 kg'dır. Ağırlık, gövdenin tüm üst kısmına dağıtılır. Bu, her harekete karşı direnç yaratır. Yelek, bir fermuar ile tüm uzunluk boyunca sabitlenir. Vücuda tam oturur ve ayrıca elastik bir kemerle sabitlenir. Dekorasyonda yeleğin vücuda takılmasına imkan veren yumuşak malzeme kullanılmıştır. Yükler istenilen şekli alır. Egzersizinizin yoğunluğuna bağlı olarak çıkarılabilirler. Ceplerde özel bağlantı elemanları bulunmaktadır. Ekipman farklı boyutlara ayarlanabilir. Koşu ve hız antrenmanı için kullanılır. Adidas için yüksek kaliteli kumaşlar kullanılmaktadır.

Avantajlar

• Ayarlanabilir tokalar;
• Malların güvenilir dağıtımı;
• Özel kayış;
• Rahat uygulama.

Dezavantajları

• Her tür spor için uygun değildir.

Kullanıcılar, özel yumuşaklıktaki malzemeden etkilenir. Ürünün bakımı kolaydır.

Özel saklama koşulları gerekmez. Şirket, ürünleri için bir yıllık garanti sunmaktadır.

En iyi kemer ağırlıkları

Manşet şeklindeki ağırlığı olan özel kemerler, kayışlarla bele sabitlenir. Ekipman ağırlığı 3-10 kg. Hacim 50 ila 110 cm arasında olabilir Aksesuar koşarken, yatay bir çubuk üzerinde ve kendi ağırlığınızla antrenman yapmak için kullanılır. Ekipman üretiminde neopren, deri ve naylon kullanılmaktadır. Birçok modelin bel ayarı vardır. Kayışlar için, dokunuşu hoş olan yoğun bir kumaş kullanılır.

Bax

Bu markanın kemeri ekstra güçlü kumaştan yapılmıştır. Kuvvet antrenmanı ve dayanıklılık gelişimi için kullanılır. 250 gramlık özel ağırlıklarla ayarlama yapılır. İçeride, kalınlığı 5 mm olan bir sızdırmazlık malzemesi kullanılmaktadır. Ayar kayışı, bele tam oturur. Ekipman için yüksek kaliteli sentetik malzeme kullanılmıştır; kumaş basınca ve sürtünme yüklerine dayanabilir. Pamuklu kumaş gövdeye tutturulmuştur. İçeride özel bir conta var. Özel ağırlıklar ile ayar yapılır. Her eleman ağırlık ile belirtilmiştir.

Avantajlar

• Yüksek kaliteli malzeme kullanımı;
• Ağırlık ayarı;
• Koşu ve egzersiz için uygundur;
• Kaslar için etkinlik.

Dezavantajları

• Yükler ayrıca satın alınmalıdır.

Kemer, koşu, jimnastik ve yürüyüş sırasında takılabilir. Bu elemanlar bileklere sıkıca sabitlenmiştir ve hareketi kısıtlamaz. Cihaz aerobik eğitim için mükemmeldir. Ağırlıklar özel Velcro kullanılarak sabitlenir. Hem erkekler hem de kadınlar için kullanılır.

Hangi ağırlıklandırma ajanını satın almak daha iyidir

Kaliteli ağırlık malzemeleri antrenmanlarınızın kalitesini artırır. Bazı markalar kendinize göre ayarlayabileceğiniz modeller sunar. Aksesuarlar, belirli bir kas grubunu eğitmek için kullanılır. Cihazlar kumaş gövdeye sahiptir. Bir malzemenin gücü, sertliğine bağlıdır. Seçim yaparken aşağıdaki öneriler önemlidir:

• Orijinal FitTools FT-SWAT-14 yeleğinin boyutu ayarlanabilir;
• Set, Torres PL607605 ekipmanı ile donatılmış, 0,5 kg ağırlığında 2 ağırlık içerir;
• Fitness eğitimi için Starfit WT-101 modelini tercih edebilirsiniz;
• Bradex yürümek için uygundur;
• Dayanıklılığı geliştirmek için, güç Banzai manşetlerini almaya değer.

Her spor dalında yüksek kaliteli modeller kullanılabilir. İnceleme, ek güç yüklerine maruz kalacak kas grubuna bağlı olarak en iyi aksesuarı seçmenize yardımcı olacaktır.