En İyi Peynir Altı Suyu Proteinleri

Whey Protein, kas kütlesi oluşturmak ve vücuda güzel bir şekil vermek için bir spor takviyesidir. Markasına bağlı olarak hayvansal protein, amino asitler, çeşitli mikro ve makro elementler içerir. Bu sıralamada toplanan müşteri incelemelerine göre en iyi peynir altı suyu proteinlerinin artılarını ve eksilerini öğrenmenizi öneririz. Hidrolizatlar, izolatlar ve konsantreler burada açıklanmaktadır, umarız bu seçiminizi kolaylaştırır.

Hangi marka peynir altı suyu proteini seçmek daha iyidir

Spor beslenme pazarı, herkesin en iyisi olduğunu iddia edemeyeceği çok sayıda diyet takviyesi ile doludur. Bu nedenle, bu derecelendirmeye yalnızca güvenebileceğiniz kanıtlanmış markaların ürünlerini dahil ederek seçiminizi olabildiğince kolaylaştırmaya çalıştık. İşte bu TOP'da tartışılacak markalar:

• Optimum Beslenme - şirket 1986 yılında kuruldu, Glanbia endişesine ait. Şirket, hem deneyimli hem de yeni başlayan sporcular için geniş bir besin takviyesi yelpazesini temsil etmektedir. Öncelikleri yüksek kalite, ürün güvenliği ve verimliliğidir. Bunu yapmak için hem bitki hem de hayvan kökenli en doğal malzemeleri kullanıyor. Proteinleri, sıvı içinde kolaylıkla çözünen toz formunda üretilir. Ürünleri, para için yeterli değerdedir.
• SportExpert Zayıflatıcılar, proteinler ve çeşitli fitness barları satan bir spor beslenme markasıdır. Doğal malzemelerden üretildikleri için sağlık açısından güvenlidirler. En az% 60 oranında bulunan seruma dayanmaktadırlar. Yiyecekleri daha etkili kılan minimum miktarda yağ ve karbonhidrat içerirler. Ürünleri, yeni başlayanlar veya halihazırda deneyimli sporcular olsun, hem kadınlar hem de erkekler için uygundur. Fiyatları oldukça yeterli, yiyecekler mağazalarda yaygın ve bu peynir altı suyu proteinleri Rusya'nın en iyilerinden biri olarak kabul ediliyor.
• SynTrax Yenilikçiliği ile tanınan bir Amerikan spor beslenme markasıdır. Hazırlanması için, kas büyümesini aktif olarak uyaran ve vücudu rahatlatan en etkili anabolik bileşenleri kullanır. Sıkı kalite kontrolü ve benzersiz tarif formülleri, doğal tat ve koku, iyi toz çözünürlüğü ile ayırt edilirler.
• Dymatize - saf proteine ​​dayalı benzersiz tariflere sahip ürünler sunan marka, spor beslenmesi alanında bir devrim niteliğindedir. Ünlü sporcular testlerine katılırlar ve düzenli olarak testleri başarıyla geçerler. Ayrıca üretim kalitesi deneyimli teknoloji uzmanları tarafından kontrol edilmektedir. Bu, tüketicilerin güvenli, güvenilir ve etkili birinci sınıf besin takviyeleri almasını sağlamaya yardımcı olur.
• QNT Dünya çapında 60'tan fazla ülkede dağıtılan, sporcular için beslenme üreten bir Avrupa şirketidir. Rakiplerle karşılaştırıldığında, ünlü sporcularla yakın işbirliği, kalite standartları için yüksek gereksinimler ve ürünler için bileşen seçimi ile olumlu bir şekilde ayırt edilir. Bu, neden sadece acemi vücut geliştiriciler tarafından değil, aynı zamanda deneyimli sporcular tarafından da seçildiğini açıklıyor.Proteinler uygun paketler halinde gelir ve çeşitli tatlarda gelir.

Derecelendirmemizdeki şirketlerin çoğu olumlu müşteri incelemelerine sahiptir ve spor beslenmesi alanındaki uzmanlar tarafından iyi derecelendirilmiştir. Bunları seçerken sadece bütçe sorunu ortaya çıkıyor.

Kas kütlesi kazanmak için en iyi kazançlar

En iyi peynir altı suyu proteinlerinin sıralaması

Bu TOP'u derlerken, kızların ve erkeklerin yanı sıra spor beslenme uzmanlarının incelemelerde yazdıklarına güvendik. Burada verimlilik, kullanım kolaylığı, satın alınabilirlik, ürün güvenliği ve tüketim ekonomisi ile olan ilişkilerine özellikle dikkat edildi. Sıralamaya belirli peynir altı suyu proteinlerini dahil etmek için ana parametreler şunlardır:

• Tip - konsantre, izolat veya hidrolizat;
• Tat ve koku;
• Kompozisyon, içindeki vitaminler, mineraller, asitlerin varlığı;
• Paket hacmi ve porsiyon boyutu;
• Salım formu;
• Ambalaj türü;
• Toz öğütme derecesi;
• Ürünün çeşitli sıvılarla uyumluluğu;
• Tavsiye edilen başvuru sıklığı;
• Su, süt vb. İle karıştırma oranları;
• Kabul süresi;
• Profesyonellere veya yeni başlayanlara odaklanmıştır.

Ürünlerin özelliklerini incelerken sporcu takviyelerinin fiyat ve kalitesinin oranına ve üreticilerin itibarına da dikkat ettik.

Kilo kaybı için en iyi yağ yakıcılar

En İyi Whey Protein Konsantreleri

Bu, bu spor beslenmesinin en popüler ve aynı zamanda en pahalı şeklidir. Vücut geliştirmede hızla kas inşa etmek, kilo vermek ve optimal fiziksel şekli korumak için yaygın olarak kullanılırlar. Bunların temeli, süzme peynir ve peynirin hazırlanmasında kalan süt peynir altı suyudur. 10 peynir altı suyu protein konsantresinin artılarını ve eksilerini gözden geçirdik ve etkinliklerine, güvenliğine, kullanım kolaylığına ve uygun fiyatına göre en iyilerini seçtik.

Optimum Nutrition% 100 Whey Gold Standart Donut

Hızlı etkisi nedeniyle dikkat çeken bu ürünle en iyi peynir altı suyu proteinlerini incelememize başlayalım. Müşteri incelemelerine göre, birkaç hafta içinde yağsız kas kütlesinde patlayıcı bir büyüme sağlar. Bu tür çarpıcı sonuçlar, bileşimdeki yüksek konsantrasyonda saf protein ile açıklanabilir, karbonhidrat, laktoz ve yağ içermez. Tozun hazırlanması kolaydır, hem kaşıkla hem de çalkalayıcıyla karıştırması kolaydır. Buradaki yüksek kalori içeriği (porsiyon başına 120 kcal) vücudun tükenmesine izin vermez, ancak aynı zamanda bir yağ tabakası oluşumu sürecini başlatmaz.

Avantajları

• Düşük kolesterol dahil etme - porsiyon başına 30 g;
• Kalsiyum içeriği;
• Çeşitli amino asit bileşimi;
• Düşük tüketim - 200 ml sıvı başına bir kaşık;
• Su, meyve suları, süt ile uyumluluk.

Dezavantajları

• 18 yaşın altındaki çocuklar tarafından kullanılması tavsiye edilmez;
• Hayvansal içerikler içerdiğinden veganlar için uygun değildir.

Peynir altı suyu hattı

Bu spor takviyesi, plastik kap şeklindeki kullanışlı ambalajıyla dikkat çekiyor, böylece toz her zaman nemden korunuyor. Çok yönlüdür, hem kadınlar hem de erkekler için uygundur. Eğitime ek olarak ve bağımsız bir ürün olarak kullanılabilir.

Peynir altı suyu aromalarının seçimi vanilya ve çilek ile sınırlıdır, ancak kakao aroması çok hoştur. Paket 4 kg diyet takviyesi içerir ve bu hacim uzun bir süre için yeterlidir. Kolay sindirilebilir ve kütle oluşturmak için maksimum protein verir, buradaki yağlar 2 g'dan fazla değildir Bileşimindeki şeker eksikliği nedeniyle şeker hastaları için bile kullanılabilir.

Avantajları

• En uygun kalori içeriği 160 kcal'dir;
• Herhangi bir sıvıda kolayca çözünür;
• Pişirildiğinde iyi kıvam;
• Porsiyonlarda yüksek asitlik;
• Laktoz kullanması tavsiye edilmeyen kişiler için uygundur.

Dezavantajları

• Yapay lezzetler;

Optimum Nutrition% 100 Whey Gold Standard 72 porsiyonda mevcuttur, etkili kas kazanımı için ortalama olarak günde 1-2 porsiyon almanız gerekir.

En İyi Whey Protein İzolatları

Bu ürün, önceden filtrelenmiş süt proteini esas alınarak hazırlanan bir spor takviyesi olarak anlaşılmaktadır. Hem spor salonunda egzersiz yapanlar hem de daha az aktif bir yaşam tarzı yönetenler tarafından sadece kas kütlesi kazanmak için alınır. Kompozisyonlarında,% 60 ila 85 sadece aynı proteindir. Peynir altı suyu proteinlerinin bu sıralaması, müşteri incelemelerine, izolat formundaki seçeneklere göre tatları, kullanım kolaylıkları ve sonuçları dikkate alınarak en iyi 3'ü sunar.

SportExpert

Bu tür spor beslenme, Rusya'da popüler üretici "Evalar" tarafından üretilmektedir. Para için en iyi değer kategorisinde en iyisidir. Özellikleri arasında, günde 1-2 almaya yetecek kadar küçük porsiyonlar ve az sayıda kontrendikasyon vardır. Bunlar, bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü, hamileliği ve emzirme dönemini içerebilir. Sıralamadaki diğer ürünlerle karşılaştırıldığında, mükemmel emilim oranlarına sahip% 100 saf peynir altı suyu proteinidir. Satın alma tarihinden itibaren iki yıl kullanılabilir.

Avantajları

• Bir doktorla zorunlu konsültasyon gerektirmez;
• Kolay asimilasyon;
• Hızlı sonuçlar;
• Tren güvenliği;
• Yan etkilerin olmaması;
• Hoş koku.

Dezavantajları

• Tatlandırıcılar içerir;
• Ucuz değil;
• Bir kraft torba şeklinde paketleme.

SynTrax Nektarı

Konsantre kategorisindeki spor beslenmesinin aksine, bu izolat karbonhidratlar, yağlar ve tuzlardan maksimum düzeyde saflaştırılır. Bu, faydalarının daha hızlı ve daha parlak görüneceği anlamına gelir. Tabii ki, bu TOP'daki en ucuz seçenek değil, ancak incelemelere göre kalitesi oldukça yüksek.

963g SynTrax Nektar paketi, boyutları nispeten küçük olan ve biraz tasarruf sağlayan 38 porsiyon içerir. Üstelik bu miktar normal kas büyümesi için oldukça yeterlidir. Diğer proteinlerden, uygun salım şekli ile ayrılır - bir sıvıda kolayca çözünen ince bir tozdur, bu sayede hazırlanması zor değildir. Bu nedenle, en iyi protein izolatları sıralamamızda üçüncü sırada yer alabilir.

Avantajları

• Vücut tarafından mükemmel asimilasyon;
• Tüketimden sonra midede herhangi bir rahatsızlık olmaz;
• Normal tat;
• Neredeyse kokusuzdur;
• Bileşim potasyum, fosfor, kalsiyum, demir içerir;
• Şeker içermez;
• Tarifte hiç yağ yok.

Dezavantajları

• Düşük bir fiyat değil;
• Lezzet ve hacim seçeneği yoktur.

Bu seçenek hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular ve hatta sporla aktif olarak ilgilenenler için uygundur, çünkü bir porsiyondaki kaloriler normal refah için yeterlidir - 100 kcal.

ISO-100'ü boyutlandır

Piyasada, bu peynir altı suyu proteini çikolata aromalı 2,7 kg'lık bir kapta satılmaktadır. Kullanımı kolay plastik kaplarda paketlenmiştir. Bu ürün, sıralamadaki rakipler arasında mümkün olan en yüksek potansiyel ve kalite için yeni bir kriter belirledi. Proteinin kas kütlesi kazanmak için yararlı özellikleri, bileşimdeki ikincil bileşenler olan taurin ve glutamin ile güçlendirilir. Açıkça doğrulanmış bir formül sayesinde iyi eleştiriler alıyor, bu da alması durumunda yan etki riskinin neden en aza indirildiğini açıklıyor.

Avantajları

• Alerjik reaksiyonlar nadirdir;
• Red neredeyse hiç gerçekleşmez;
• Asimilasyon oranı çok yüksektir;
• Bir pakette 70 porsiyon;
• Demir ve kalsiyum içerir;
• Mükemmel öğütme.

Dezavantajları

• Erkeklerin BKA'yı biraz yeniden hesaplaması gerekebilir.

Dymatize ISO-100, sadece bitki bazlı soya lesitini içerdiğinden yumurta tüketmeyen vejetaryenler için en iyi protein izolatıdır.

En İyi Whey Protein Hidrolizatları

Bu, bu tür spor beslenmesinin en etkili üretim şeklidir. Bileşimdeki besin maddelerinin emilimini iyileştirmek için izolatın hidrolize edilmesi (kırılması) ile elde edilir. Bu nedenle bu tür katkıların maliyeti çok yüksektir. Esas olarak su, meyve suyu, sütte çözünmeyi gerektiren bir toz halinde satılırlar.Piyasada bu tekliflerin birçoğu var, ancak biz, avantaj ve dezavantajlarına dayanarak, hidrolizat formundaki en iyi peynir altı suyu proteinlerini seçtik.

QNT Lezzetli Peynir Altı Suyu Proteini

Paketin ağırlığı 1 kg göz önüne alındığında, bu oldukça ucuz bir peynir altı suyu proteinidir. Bu özellikle doğrudur çünkü izolat, protein ve konsantreye dayalıdır.

Sporcunun sıkı bir antrenmandan sonra vücudu daha hızlı iyileşir ve kaslar oldukça kısa bir sürede gerekli hacmi alır. Ürün, alınması keyifli bir muz aromasıyla piyasaya sürülür. Doğru, incelemelerde tuzun onu biraz bozduğunu yazıyorlar. Ayrıca, daha az karbonhidrat (3.02 g) ve yağ (2.03 g) kaynağının eklenebileceğini de göstermektedir.

Avantajları

• Plastik bir kapta üretilmiştir;
• Uzun süre yeter;
• Hazırlık kolaylığı;
• Normal tolerans;
• Neredeyse tam sindirilebilirlik;
• Optimum toz inceliği.

Dezavantajları

• Mikro ve makro elementlerin eksikliği;
• Organik asit eksikliği.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey

Bu ürün, porsiyon başına 30 gr olan protein içeriğinde liderdir.Bu miktar, güzel bir kas çerçevesi oluşturmak için ve hatta aktif olarak spor yapmadan bile yeterlidir. İncelemeler, "net" kütle olduğunu söylüyor, yağ değil, kazanıyor! Bu, miktarı 2 g'ı geçmeyen karbonhidratların bileşimden neredeyse tamamen çıkarılması nedeniyle mümkün oldu.Ancak buna rağmen, ürünün kalori içeriği bir nedenle iyi peynir altı suyu izolatlarından 20 kcal daha yüksektir. Bu nedenle, bu tür spor beslenme, sözde kurutma denen kişiler için mükemmeldir.

Avantajları

• Hızlı etki;
• Parlak sonuçlar;
• Kullanım kolaylığı;
• Tüketimde ekonomi;
• Kullanışlı plastik ambalaj.

Dezavantajları

• Vanilya aroması iğrenç olabilir;
• Sadece sütle içilebilir.

Hangi peynir altı suyu proteini satın almak daha iyidir

Hiç resmi bir kas kütlesine sahip olmayan, ancak güzel bir rahatlama elde etme arzusu olanlar, yağların, karbonhidratların ve diğer yabancı katkı maddelerinin içeriğinin minimum olduğu konsantrelere dikkat etmelidir. Onlar sayesinde kısa sürede gerekli hacmi elde etmek mümkün olacak ve sağlık durumu bozulmayacaktır.

Bu tür takviyelere sadece egzersizlere ek olarak ihtiyaç duyuluyorsa, organik asitler, mikro ve makro elementler içeren en iyi peynir altı suyu proteini izolatı yeterli olacaktır. Kısa bir süre içinde büyük miktarda kas inşa etmeniz gerekiyorsa, hidrolizatlara ihtiyacınız olacaktır.

İşte farklı durumlar için seçenekler:

• Bir akşam yemeği için QNT Lezzetli Protein Suyu Proteini mükemmel bir seçimdir.
• Önümüzdeki aylarda vücut geliştirme yarışmalarında yarışmak isteyen kızlar Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey'i tercih etmelidir.
• Hassas vücutlar ve mide sorunları için Dymatize ISO-100 iyi bir seçenektir.
• Kemik ve bağışıklıkla ilgili sorunlarınız varsa, SynTrax Nektarı satın almak daha iyidir.
• Protein "SportExpert" spor salonunda egzersiz yapmak için uygundur.
• Çok aktif bir yaşam tarzı sürmeyenler, Optimum Nutrition% 100 Whey Gold Standardına bakabilirler.
• Laktoz intoleransınız varsa, Whey RLine topikal bir çözümdür.

En iyi peynir altı suyu proteini, verimliliği, güvenliği, kullanım kolaylığını ve satın alınabilirliği birleştiren besindir. Derecelendirmede bu tür ürünleri toplamaya çalıştık ve bunun doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacağını umuyoruz!