En iyi masaj halkaları

Hula çemberleri aşırı kilo için her derde deva değildir, ancak bu tür spor malzemeleri kesinlikle kilo vermeye yardımcı olur ve aynı zamanda sağlığa zarar vermez. Ama hepsi o kadar iyi mi? Testlerimizin geri bildirimleri ve sonuçları, kalite, uygunluk ve etki verimliliği açısından yedi lideri belirlememizi sağladı. Sonuç olarak, derecelendirmeye sadece aşırı kiloyla mücadele için en iyi masaj halkaları dahil edildi. Ayrıca, uygun bir ürün arayışını kolaylaştıracak şekilde özellikleri ayrıntılı olarak analiz edildi.

Zayıflama çemberi nasıl döndürülür

Aşağıdaki kurallar, fazla kilo ile mücadelede çember egzersizlerinin etkinliğini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olacaktır:

• Bir sınıfa yemekten 1 saat önce ve en geç 2 saat sonra başlanması tavsiye edilmez.
• Eğitim süresi en az yarım saat olmalıdır. İlk defa 3-5 dakika yeterli olacak, yük kademeli olarak artırılmalıdır.
• Egzersiz sırasında nefesinizi tutmayın - eşit ve sakin olmalıdır.
• Sırt düz tutulmalı ve bacaklar birbirine olabildiğince yakın yerleştirilmelidir. Kasnağı bu pozisyonda döndürmek ilk başta çok kolay olmayabilir, ancak kasları güçlendirdikten hemen sonra rahat hale gelecektir.
• Tüm vücut kaslarını germek önemlidir, böylece çember sürekli düşmeyecek ve egzersiz faydalı olacaktır.
• Çok geniş, örme ve örme giysilerden kaçınılmalıdır, sadece içinde çalışmak sıcak olacaktır.
• Belde kızarıklığı önlemek için özel bir kemer kullanabilir veya belinize doğal yoğun bir kumaşı bağlayabilirsiniz.
• Hula-Hoop egzersizleri hamile kadınlar ve yaşlıların yanı sıra sırt ve / veya karın yaralanması olan kişiler tarafından dikkatle yapılmalıdır. Bundan önce doktorunuza danışmalısınız.

Kilo kaybı için en iyi yağ yakıcılar

Hangi sert masaj çemberini seçmek daha iyidir

En iyi masaj halkalarının liderleri arasında, tüm markalar yenilikçi fikirleri ve yüksek kalite güvencesini bir araya getiriyor. Uzmanlara ve kullanıcılara göre bu liste şunları içerir:

• Sağlık çemberi 1992 yılında piyasaya sürülen ve altında premium masaj çemberlerinin üretildiği Güney Koreli bir markadır. Şirketin hulahupları, demontaj kolaylığı, oldukça yumuşak malzemeleri ve kabul edilebilir ağırlıkları nedeniyle tüketiciler arasında popülerdir. Fitness ekipmanları hem yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için uygundur.
• Bradex Simülatörlerin orijinal tasarımıyla birlikte kullanım kolaylığı ve güvenilirliği için dünyanın dört bir yanındaki tüketicilerden yüksek puanlar almış bir İsrail şirketidir. Bu, kalite kontrol sertifikalarıyla onaylanmıştır. Bu üreticinin ürünleri, "Spor malzemeleri" kategorisinde "ozon.ru Bestseller" adaylığında defalarca ödül almıştır.
• Spor çember 1999'dan beri piyasada bulunan Amerikalı bir üreticidir. Şirket, hulahuplar ve kilo vermeye yönelik ilgili ürünlerin üretiminde uzmanlaşmıştır. Her bir elemanda yerleşik mıknatısların ve hava boşluklarının kullanılması sayesinde rahat ve verimli olarak kabul edilirler.

En iyi masaj halkalarının değerlendirmesi

Derecelendirmemiz, yapılan testlerin sonuçlarına ve müşteri incelemelerine göre derlenmiştir. En iyi masaj çemberlerinin TOP'unu hazırlarken, aşağıdaki özelliklere özel dikkat gösterildi:

• Tip - mıknatıslı, masaj bilyeli veya ağırlıklı;
• Simülatörün ağırlığı ve boyutları;
• Zorluk seviyesi - yeni başlayanlar veya deneyimli sporcular için;
• Montaj kolaylığı;
• Yapıdaki eleman sayısı;
• Para için değer;
• Eğitim verimliliği.

En iyi eliptik eğitmenler

Mıknatıslı en iyi masaj halkaları

Bu, fazla göbek ve yan yağlarla daha etkili bir şekilde mücadele etmek için kullanılan normal jimnastik hula çemberinin bir çeşididir. Bu mermi yardımıyla hem karın kasları hem de kalça kasları ve sırt kasları aynı anda çalıştırılır. Ayrıca sorunlu bölgelere masaj yapılır, bu da kilo verme sürecini hızlandırır. Çeşitli markalardan 20 ürün seçtik, ancak derecelendirmede yalnızca testte en iyi sonuçları gösteren konumları bıraktık.

Sağlık bir çember

Öncelikle Health One Hoop'un özelliklerini analiz ederken, katlanabilir yapının bölüm sayısını azaltarak küçültme olasılığı dikkat çekiyor. Kilo vermenin bir sonucu olarak çalışma yüzeyinin bel ile teması daha da kötüleştiğinden etkiyi bozabileceğinden, bu kilo verirken önemlidir. Doğal haliyle yüzüğün çapı 107 cm'dir ve bu genellikle büyük insanlar için bile yeterlidir. İlk başta 2,1 kg çember ağırlığı biraz utanç verici olabilir, ancak buna çabucak alışırsınız.

Avantajlar

• Kaliteli plastikten yapılmıştır;
• Basit ve güvenilir montaj;
• Katlandığında kompaktlık;
• Belirgin masaj etkisi;
• Güç.

Dezavantajları

• Aşırı terleme ile biraz kayar, kıyafetle birlikte kullanılmalıdır.

Health One Hoop ile pratik yaptıktan sonra, bazı kullanıcılar morarma problemini fark etti. Ancak uzmanlar bunun nedenini ürünün kalitesizliğinde değil, aşırı yoğun kullanımında görüyorlar.

Jemimah Sağlık Çemberi

Bu, yeni başlayanlar için hula hoop eğitimi için harika olan etkili bir kilo verme çemberi. Nispeten düşük ağırlığı nedeniyle 1.7 kg kullanmak o kadar zor değil, aynı zamanda belden kaymıyor. Spor malzemeleri, sorunsuz sökülüp taşınmasına imkan veren 8 bölümden oluşmaktadır. Tasarım, cildi nazikçe etkileyen ve tahriş etmeyen 96 yumuşak silikon masaj uçları içerir.

Avantajlar

• Karın ve sırt kaslarına derin bir masaj sağlar;
• Figürü iyi modeller;
• Etkili yanlarda yağla savaşır;
• Saklanması kolay;
• Dayanıklılık artar;
• Sağlam yapı.

Dezavantajları

• İlk derslerde morlukların ve rahatsızlıkların ortaya çıkması mümkündür;
• Oldukça yüksek bir fiyat.

Sağlık çemberi vita

Masaj kasnağı "Health Hoop Vita", iç yüzeye eşit olarak dağıtılmış 80 mıknatısla donatılmıştır. 384 akupunktur noktasıyla birlikte bu, konsantrasyonun artmasına ve ruh halinin iyileşmesine katkıda bulunur. Bu simülatör 2,5 kg ağırlığındadır ve ileri düzey ve eğitimli kişiler için daha uygundur. Yardımı ile metabolizma hızlanır ve bu da başarılı kilo kaybını garanti eder. Ürün, yağ birikintilerini nazikçe "kırarken" cilde nazikçe ve yeterli derinliğe kadar masaj yapılır.

Avantajlar

• Yüksek kaliteli plastik;
• Yapının kolay sökülmesi;
• Montajı kolaydır;
• İyi değer;
• Akupunktur masajının etkisi;
• Hızla kilo vermeye yardımcı olur.

Dezavantajları

• Yeni başlayanlar için zor görünüyor;
• Çürük olabilir.

Health Hoop Vita masaj kasnağı ile düzenli egzersizler, sonucu olumlu yönde etkiler. Bağırsakların çalışmasını normalleştirir, basının ve kalçanın kaslarını sıkılaştırır, bu da tek tip kilo kaybına katkıda bulundukları anlamına gelir.

En iyi masaj topu halkaları

Masaj topları olan bir hula çemberi, birçok spor egzersizinin ve hatta spor salonu üyeliğinin yerini mükemmel bir şekilde alan iyi bir eğitmendir. Piyasadaki 10'dan fazla seçeneği inceledik ve size bu kategorideki en iyi kasnakları getirdik. Seçimleri için ana kriterler yüksek kalite, güvenlik ve uygun fiyattır.

Bradex Trainer Hoop, 49 Masaj Topu ile

Etkili Bradex zayıflama kasnağı sadece 1 kg ağırlığındadır ve yeni başlayanlar için idealdir, ancak iç çapı 90 cm'yi geçmez.Özel model toplar en sorunlu kadın bölgelerini hedef alır: göbek ve yanlar. Onun sayesinde, yağ birikintileri hızla "kırılır" ve aynı zamanda karın kasları güçlendirilir, bu da bir spor figürü görünümünü oluşturur. İncelemeler, ürünün güvenli olduğunu göstermektedir - cildin dış katmanları üzerindeki etki nedeniyle iç organlara zarar vermez.

Avantajlar

• Montajı ve saklanması uygun;
• 7 bölümden biri hariç tutulabilir;
• Kompakt;
• Hoş masaj etkisi;
• Kuvvetli;
• Çok sayıda top.

Dezavantajları

• Biraz elektriklenmiş.

İncelemelere göre, Bradex masaj topları ilk başta zor görünebilir, ancak hula çemberinin kolaylığından dolayı dersten sonra morluklar oldukça nadir görülür. Alıcıların çoğu yanlardaki yağları neredeyse tamamen çıkarmayı başardı ve belirgin bir belleri vardı. Aynı zamanda, derslere günde 10 dakikadan fazla ayırmadılar, ancak elbette diyeti göz ardı etmediler.

Hula Hoop No.Js-6016

Egzersiz makinesi Hula Hoop № Js-6016, baskı, sırt ve kalça kaslarını güçlendirerek kilo vermek için tasarlanmıştır. Kasnak 1,2 kg ağırlığındadır ve ders sırasında ayrılmaması için plastik bir kilitle sabitlenmiş 6 elemandan oluşur. Tasarım, masaj etkisinden sorumlu olan 30 neopren yarım küreye sahiptir. Antrenman sırasında ve sonrasında acı verici hisler görülmez, ancak çoğu ürünün kullanım yoğunluğuna bağlıdır.

Avantajlar

• Kaliteli plastikten yapılmıştır;
• Kolay sökme;
• Parçaların kolay bağlantısı;
• Katlandığında çok az yer kaplar;
• İçerideki çıkıntılar karın bölgesindeki alt sırt ve cilde masaj sağlar;
• Hem yeni başlayanlar hem de bu tür faaliyetlerde deneyimli olanlar için uygundur.

Dezavantajları

• Bulunamadı.

Hula Hoop No. Js-6016 sağlık için güvenlidir, ancak yine de günde 2-3 dakikadan kullanmaya başlamanız ve bu süreyi kademeli olarak 20 dakikaya çıkarmanız önerilir. Ayrıca ders boyunca bükülme yönünü değiştirmeniz önerilir.

En İyi Ağırlıklı Masaj Halkaları

Ağırlıklı masaj kasnaklarının özel bir özelliği vücut üzerindeki artan yüktür. Böyle bir hulahup kullanarak, onu döndürmek, kaslarınızı daha fazla germek ve pelvisinizi daha aktif bir şekilde hareket ettirmek için daha fazla çaba sarf etmeniz gerekecektir. Bu yüzden bu modeller yeni başlayanlar için uygun değildir, çünkü vücutları böyle bir etkiye pek hazır değildir. Derecelendirmemizde, optimum fiyat ve iyi kalitenin yanı sıra yüksek kilo verme etkinliği bağlamında en iyi modelleri sunuyoruz.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Manyetik

Ağırlıklı manyetik halka "Acu Hoop Pro", benzersiz akupunktur masajı sayesinde bel ve karın bölgesindeki deri altı yağlarının hızla yanmasını sağlar. Sistematik egzersizler, karın ve sırt kaslarının iyi çalışmasını sağlayacaktır. Sonuç, hızlı kilo kaybının yanı sıra gelişmiş eklem hareketliliğidir. Simülatörün yedi parçasının tümü ek takviyelerle donatılmıştır, ancak bir kişiye zarar vermezler. Kasnağın ağırlığı optimaldir - 1,3 kg, bu da onu yeni başlayanlar için mükemmel bir yardımcı yapar.

Avantajlar

• Yüksek kaliteli plastikten yapılmıştır;
• Mıknatıslar ve ağırlıklar sayesinde artan verimlilik;
• Katlanabilir - saklaması kolay;
• Sabitleme gücü;
• Deride kaymaz;
• Kullanıma uygun.

Dezavantajları

• Bulunamadı.

Passion Health Hoop

Bu, iyi fiziksel uygunluğa sahip en iyi katlanabilir masaj kasnağıdır, yeni başlayanlar için 2,8 kg ağırlığı hala çok büyüktür. Üretici sadece masajı değil, aynı zamanda bu simülatör ile egzersiz yapmanın selülit önleyici etkisini de garanti eder. Bu, özellikle, hava boşluğu ve biyoseramik içeren 64 özel eleman ve ayrıca yerleşik mıknatıslar sayesinde mümkündür.İncelemeler, ürünün cildi mükemmel şekilde yoğurduğunu, pürüzsüzlüğünü ve elastikiyetini geri verdiğini, güzel bir baskı oluşturduğunu ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirdiğini söylüyor.

Avantajlar

• Montaj kolaylığı;
• Cildi ovalamaz;
• Dayanıklı plastikten yapılmıştır;
• Bir bölümün bağlantısını keserken merminin ağırlığını azaltma yeteneği;
• Çeşitli kas gruplarını eğitir - karın kasları, kalçalar, bacaklar, kalçalar.

Dezavantajları

• İlk kullanım günlerinde morarma olabilir.

Hangi masaj çemberini satın almak daha iyidir

Sporda yeni başlayan biriyseniz veya bir hula hoop ile egzersiz yapmaya yeni başlıyorsanız, 1-1,2 kg'dan daha ağır olmayan hafif modelleri tercih etmenizi tavsiye ederiz. İyi bir seçim, birleştirilecek parça sayısını değiştirebileceğiniz mermiler olacaktır.

Antrenmana devam etmek isteyenler, simülatörün ağırlığını ve buna bağlı olarak ek bölümler sipariş ederek kaslara binen yükü artırma imkanına sahip olacaklar. İyi fiziksel kondisyona ve kasnakla deneyime sahip kişiler için ağırlıklı bir versiyon aramak daha iyidir, bu zaten eğitilmiş kaslarınız için yeni bir zorluk olacaktır.

İşte farklı koşullar dikkate alınarak satın alınabilecek en iyi masaj çemberi:

• İlk kez bir hula hoop ile pratik yapmayı planlıyorsanız ve hematomdan korkuyorsanız, 49 masaj bilyeli Bradex egzersiz çemberine dikkat edin.
• Daha ağır bir masaj çemberini bükmeyi denemek isteyen, ancak yeteneklerinden henüz emin olmayanlar için, element sayısını ayarlayabilme özelliği ile Health One Hoop'a dikkat edebilirsiniz.
• Hula hoop egzersizlerinin etkilerinden biri olan akupunktur masajı, Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Manyetik simülatör tarafından sağlanacaktır.
• Derslerinizin ana hedeflerinden biri kaliteli bir derin masajsa, yeni başlayanlar için bile uygun olan Jemimah Health Hoop'u seçin.
• Hula hoop egzersizleri normal fiziksel aktivitenizin bir parçasıysa - ağırlığı optimize edilmiş Hula Hoop # Js-6016'ya daha yakından bakın, katlanması ve saklanması kolaydır.
• Fiziksel durumu iyi olan ve halihazırda eğitim deneyimi olan kişiler için Passion Health Hoop uygundur.
• Gerçekten sofistike bir sporcuysanız, benzersiz Health Hoop Vita ile antrenman yapmayı denemenizi tavsiye ederiz.

Sağlığınıza zarar vermeden kilo vermeniz gerekiyorsa, ancak bir spor salonunu ziyaret etme yeteneğiniz veya arzunuz yoksa, kilo vermek için etkili bir masaj kasnağı, bir ev egzersiz makinesinin mükemmel bir seçimidir. Sorunlu bölgeler üzerinde sadece hula çemberinin bükülmesinden ve bunun sonucunda enerji tüketiminden değil, aynı zamanda masaj etkisinden dolayı faydalı bir etki sağlanır.