Sporcular için en iyi vitaminler

Gerekli miktarda protein ve karbonhidrat almanın yanı sıra, kandaki vitamin ve eser elementlerin dengesi bir kişi için önemlidir. Vücut, bu tür maddeleri kendi başına sentezleyemez ve beslenme, tam hacimlerini sağlamaz. Elementlerin eksikliği, özel takviyeler alınarak telafi edilir. Sağlığı destekler, yorucu egzersizlerden sonra fiziksel durumu iyileştirir, vücuda gerekli enerjiyi sağlar ve ayrıca vücut üzerinde başka yararlı etkileri vardır. İlaç seçimi için ana kriterlerin karşılaştırmalı testlerine, uzman incelemelerine dayanarak, derecelendirme sporcular için en iyi vitaminleri içerir.

Sporcular için hangi şirketin daha iyi seçeceği vitaminler

Vitamin ve mineral kompleksleri pazarı, farklı üreticilerin ilaçlarıyla doludur. Sporcular için hangi vitaminlerin içileceğini belirlemek için, doktorun belirli bir eğitim türü için bir seçenek önereceği temelinde bir muayeneden geçmesi önerilir. Üst kısım, faaliyetleri en iyi vitamin ve mineral komplekslerini geliştirmeyi ve satmayı amaçlayan aşağıdaki şirketlerin ürünlerini içerir:

• Glanbia - İrlanda şirketi, peynir, süt ürünleri, spor beslenme pazarında lider. Rusçaya çevrilen şirketin adı "temiz gıda" anlamına geliyor. Ürünlerin popülaritesi, gıda alanındaki yüksek güvenlik ve yenilikçi çözümlerden kaynaklanmaktadır.
• Evrensel Beslenme Sporcular için kaliteli ürünler üreten bir Amerikan üreticisidir. Vücut geliştiriciler ve sporcuların incelemeleri, vitaminlerin doğallığını ve etkinliğini doğrulamaktadır. Tüm üretim süreçleri kendi fabrikamızda gerçekleştirilmektedir. Şirket, ürünlerin bileşimini geliştirirken müşterilerin isteklerini dikkate alır. Tüm ürünler laboratuvar testlerinden geçer ve kabul edilen standartlara uygundur.
• Başkan YardımcısıLaboratuvar - İngiliz şirketi, alımı sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan çok çeşitli sağlık ve spor takviyeleri üretiyor, yeni zirvelere ulaşmanızı sağlıyor. Markanın ana prensibi, üretimin her aşamasında sıkı kalite kontrolü, bilimsel gelişmelerin kullanılması, İngiltere, ABD ve Batı Avrupa'daki önde gelen fabrikalarla işbirliğidir.
• Olimp Spor Beslenme Sporcu beslenmesi üreten bir Polonyalı şirkettir. Faydaları, önde gelen beslenme uzmanları ve eczacılar tarafından kabul edilmektedir. Ürünlerin üretiminde en iyi hammaddeleri kullanan firma, her sporcunun sağlığa zarar vermeden antrenman etkinliğini artırmasına yardımcı oluyor. Markanın ürünleri, kalitesi ve düşük fiyatı ile takdir edilmektedir.
• JSC Biyosentezi - Rusya'daki bir grup ilaç şirketi. Ana faaliyet, çeşitli formlarda bitmiş farmasötik ürünlerin üretimini amaçlamaktadır. Şirket, 2009'dan 2013'e kadar ilaç endüstrisinin en iyi ihracatçısı olarak kabul edildi. İsimlendirme, 20'den fazla ilaç kategorisini içerir.
• Zararsız, Inc - Vitrum markası altında kaliteli ilaçlar, diyet takviyeleri, vitamin kompleksleri üreten özel bir Amerikan şirketi. Şirketin üretim tesisleri ABD'de yoğunlaşmıştır. Sahipler, sağlığı koruyacak ve insanların yaşam kalitesini artıracak ilaç ve takviyeleri satmayı hedefleri olarak görüyorlar.
• Famar - İtalyan ilaç, gıda takviyesi, kozmetik üreticisi.Ürünlerin kalitesi ve düşük fiyatı, tüm işlemlerin kendi üretim tesisimizde yürütülmesini sağlar.
• DoğaS Plus - Amerika Birleşik Devletleri'nde büyük bir eczacılık sektörünün yan kuruluşu. 40 yılı aşkın süredir çeşitli vitaminler ve besin takviyeleri üretmektedir. Tüm yiyecekler vücudun temel besin ihtiyaçlarını karşılar. Ürün yelpazesi sadece yetişkin sporcular için değil aynı zamanda gençler ve çocuklar için de ürünler içerir.
• Vneshtorg Pharma LLC - Rus ilaç ve diyet takviyeleri üreticisi. Şirketin ürünleri kalite, verimlilik ve yenilik açısından değerlidir. Eczacılar, ürünleri geliştirirken yüksek teknoloji ekipmanlara, patentli teknolojilere sahiptir.

Sporcular için vitamin değerlendirmesi

Yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite türü dikkate alınarak özel besin kompleksleri seçilir. Darbe türüne göre, kaslar inşa etmek, kas tonusunu iyileştirmek, enerji metabolizması ve eklem ve bağ yaralanmalarını önlemek için fon ayrılır. Erkeklerin, sporcular için vücudu ağır yüklere adapte eden bir vitamin kompleksi satın almaları önerilir. Kadınlar için takviyeler, tokoferol, retinol, askorbik asit kombinasyonunu içermelidir. Bu kombinasyon, normal hormonal seviyeleri korumanıza izin verir. İnceleme için ilaç seçerken, aşağıdaki özellikler dikkate alındı:

• Bir tür;
• Salım formu;
• Bileşimin saflığı;
• Sağlanan etki;
• Ses;
• Kullanım kolaylığı;
• Kontrendikasyonların varlığı ve sayısı;
• Fiyat.

Farmasötik katkı maddeleri analiz edilirken, bir kişinin varlığı, yan etkilerinin türü, diğer ilaçlarla etkileşim ve bir kişinin psikofiziksel işlevleri üzerindeki etkisi mutlaka dikkate alınmıştır. Sporcular için en iyi vitaminler, incelemede 3 kategoriye ayrılmıştır. İlk ikisinde bir açıklama sağlanmış, farklı ilaç türlerinin artıları ve eksileri belirtilmiştir. Gençler ve çocuklar için takviyeler ayrı bir bölümde vurgulanmıştır.

Gençler İçin En İyi Vitaminler

Sporcular için en iyi mineral ve vitamin kompleksleri

Kuvvet sporlarına aktif olarak katılan sporcuların vücudu, mineral ve diğer besin maddelerinin daha fazla arzına ihtiyaç duyar. Preparatların bileşimindeki vitaminler suda ve yağda çözünür. İlk mikro besin grubu B1-B12, C'yi içerir. Vücutta birikmezler ancak idrarla atılırlar, bu nedenle sporcular için daha uygundurlar. İkinci grup elementin kümülatif yeteneği, sporcuları atamalarına dikkatlice yaklaşmaya zorlar. Kullanıcı incelemelerine göre, açıklanan 10 adayın 4'ü vitamin ve mineral kompleksi en iyisi oldu.

Optimum Nutrition Opti-Men

İlaç, 90, 150, 240 tabletlik bir hacimde üretilir. 75 mikro besin içerir. Bitkisel bileşenler yaban mersini, sarımsak, kabak çekirdeği ve Kore ginsenginin biyoflavonoidleri ile temsil edilir. Ayrıca 22 vitamin, mineral, 8 serbest form amino asit, antioksidan içerir, enzimler maddelerin tam sindirimi ve asimilasyonu için. Bileşenler, eğitimin etkinliğini artırmaya yardımcı olur, hızlı iyileşmeyi sağlar ve protein sentezini kontrol etmekten sorumludur. Çinko ve magnezyum, anabolik hormonların konsantrasyonunu artırır, kalsiyum kemik gücünü artırır, selenyum vücuttan serbest radikalleri uzaklaştırır.

Avantajlar

• Bağışıklık sistemini güçlendirir;
• Metabolizmayı hızlandırır;
• Tabletlerin bir bölümünü seçme imkanı;
• Raf ömrü - 2 yıl;
• Hızlı etki;
• Kontrendikasyon yok;
• Kullanım kolaylığı.

Dezavantajları

• Yüksek fiyat;
• Büyük tablet boyutu.

İlaç genellikle vücut geliştirmede kurutulurken kullanılır, çünkü yağ yakmanın etkisi ilk alımdan sonra fark edilir. Çoğu erkek, gün boyunca egzersizin etkinliğinde bir artış olan bir enerji dalgası fark eder. Avantajlar arasında yan etkilerin olmaması, etiket üzerinde gerekli bilgilerin bulunması yer alır.

Universal Nutrition Animal Pak

Vitamin ve mineral kompleksi toz halinde üretilir. Kabın hacmi 42 porsiyon için tasarlanmıştır.Her birinin alımı, sporcuya vücuttaki çeşitli biyokimyasal reaksiyonları harekete geçiren gerekli miktarda vitamin ve mineral sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir. 19 temel amino asidin varlığı yağ yakmaya, gücü ve dayanıklılığı artırmaya ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur. Verimliliği arttırmak için matris, bitki özleri, pirodoksin, L-arginin, karnitinin birleşik etkisine dayanarak gerçekleştirilir.

Avantajlar

• Kompozisyonda büyük bir mikro besin seti;
• Kullanışlı paketleme;
• Yüksek verim;
• Alım kolaylığı;
• İyi bir enerji patlaması;
• Elemanların konsantrasyonu, yüksek yüklü insanlar için tasarlanmıştır.

Dezavantajları

• Yüksek fiyat.

İncelemelerde, kullanıcılar bu ilacın fiyat / kalite oranı açısından en iyisi olduğunu iddia ediyor. Uzmanlar, sahte alma olasılığı yüksek olduğu için kompleksi dikkatli satın almanızı tavsiye ediyor. Katılımcılar kompleksin verimliliğini, güvenilirliğini ve kalitesini 5 olarak derecelendirdi.

VP Laboratuvar Balık Yağı

Balık yağı, temel yağ asitleri, A, E, D vitaminleri, iyot, fosfor ve antioksidanların kaynağıdır. İlacın bir kapsülü 1000 mg madde içerir. Çoklu doymamış asitler metabolizmanın aktif katılımcılarıdır, sağlıklı bir kan damarları, kaslar, sinir, bağışıklık ve dolaşım sistemi durumunu korurlar. Vitaminler ve mineraller sporcuların dayanıklılığını arttırır, kas dokusunun tahrip olmasını engeller, serbest radikal konsantrasyonunu azaltır ve kemik kuvvetini artırır.

Avantajlar

• Sporda yaralanma riskini azaltır;
• Kullanım kolaylığı;
• Düşük fiyat;
• Beynin etkinliğini artırır;
• Kalite;
• Balık kokusu ve tadı yoktur.

Dezavantajları

• Bulunamadı.

Vitamin ve mineral kompleksi, doğal bileşimi, içinde kimyasal elementlerin bulunmaması, iyi verimlilik ve düşük fiyat nedeniyle değerlidir. Tüm bilgiler ambalaj üzerinde belirtilmiştir. Kapsüller jelatinimsi bir kabukta üretilir, bu nedenle çoğu için hiç hoş olmayan balık yağı tadı yoktur.

Olimp Gold Omega 3 Spor Sürümü

Ürünün bileşimi, balık yağı, poli- ve doymuş yağ asitleri, E vitamini karışımı içerir. Önceki aday ile karşılaştırıldığında, ilk adayın sayısı 2 kat daha yüksek ve ikincisi 3 kat daha azdır. Ambalaj üzerindeki bilgilere göre ürün herhangi bir şeker veya ikamesi içermez. Ayrıca jelatinimsi bir kabukta kapsül şeklinde karton ambalajlarda üretilir. Kabın hacmi 120 tablettir. Besin takviyesi olarak günde 3 defaya kadar içmeleri tavsiye edilir.

Avantajlar

• Ortalama fiyat;
• Etkili beyin fonksiyonunu teşvik eder;
• Metabolizmayı normalleştirir;
• Tadı yok, kokusu yok;
• Küçük kapsül boyutu;
• Kullanım kolaylığı.

Dezavantajları

• 14 yaşın altındaki çocuklar için tavsiye edilmez.
• Önceki adaylara kıyasla daha kısa raf ömrü.

Tüm kullanıcılar diyet takviyesi almanın iyi etkisini onaylamaz. Onların görüşüne göre, balık tadının olmaması, bileşimdeki ana elementin yetersiz bir miktarını gösterir, bu nedenle sağlıklarında önemli değişiklikler fark etmediler. Aynı zamanda, ankete katılanların çoğu ürünün kalitesini onaylıyor ve satın almanızı tavsiye ediyor.

Sporcular için en iyi eczane vitaminleri

Bu tür ilaçlar genellikle sporda kullanılır, çünkü bileşimleri çeşitli vücut sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Antrenörler atanırken, sporcunun fiziksel aktivite türünü, genel durumunu, yaşını dikkate alır. Çoğu takviyenin bir takım kontrendikasyonları, yan etkileri vardır, bu nedenle yanlış kullanım hoş olmayan sonuçların gelişmesine yol açabilir. Eczanedeki sporcular için hangi vitaminlerin satın alınması daha iyidir, uzmanlar karşılaştırmalı testlerin sonuçlarına göre belirlediler. 10 aday arasından, kategori için 4 eczane takviyesi seçildi.

Asparkam

İlaç hap şeklinde salınır. Bileşimin aktif maddeleri, eylemi kalbin çalışmasını desteklemeyi amaçlayan potasyum ve magnezyumdur.Aktif eğitim sırasında, kişi yoğun bir şekilde terler, bu nedenle vücut minerallerin çoğunu kaybeder, bu da enerji değişiminin, hidrostatik basıncın ihlaline yol açar. Potasyum glikojen oluşumunda rol oynar, hücreleri sıvı ile doyurur ve iyi performans sağlar. Magnezyumun etkisi, sinir sisteminin, tüm kasların çalışmasını düzenlemeyi amaçlamaktadır.

Avantajlar

• Yorgunluğu azaltır;
• Çabuk emilir;
• Vücut geliştiricilerde gece kramplarını, spazmları ortadan kaldırır;
• Isı sırasında vücuttaki su dengesini yeniler;
• Düşük fiyat;
• Uygun resepsiyon;
• Doğumdan itibaren izin verilir.

Dezavantajları

• Kontrendikasyonların varlığı, gastrointestinal sistemden yan etkiler;
• Bir dizi ilacın etkisini güçlendirir veya azaltır.

İlaç reçetesiz olarak satılmaktadır. Sporcuların, bileşenlerin daha iyi emildiği sabah veya öğleden sonra almaları önerilir. Yan etkiler, özellikle bireysel hoşgörüsüzlükle mümkündür.

Vitrum

Hazırlık 13 vitamin, 17 mineral içerir. Günde 1 tablet almak, bir yetişkinin vücuduna gerekli besin setini sağlar. Sporcular tarafından kullanılması, bileşenlerin metabolizma, bağışıklık, dayanıklılık üzerindeki olumlu etkisinden kaynaklanmaktadır. Ürün 30 adet tablet şeklinde piyasaya sürülmüştür. paketlenmiş. Randevu almadan önce, bir dizi kontrendikasyon olduğu için bir doktora danışmanız önerilir. Aşırı alımı erkeklerin sağlığını olumsuz etkileyen demir içerir.

Avantajlar

• Günlük doz 1 tablettir;
• Araçların sürüşünü etkilemez;
• Uzun raf ömrü;
• Yorgunluğu azaltır;
• Emniyet;
• Kalite.

Dezavantajları

• Alerjik reaksiyonlar şeklinde olası yan etkiler;
• Yüksek fiyat.

İlacın özelliklerini değerlendirirken, ankete katılanların% 80'i ilacın yoğun fiziksel efor dönemlerinde satın alınmasını önermektedir. Kompleks, bileşimindeki eksiksiz bir mikro besin seti olan iyi etkisiyle takdir edilmektedir. Aynı zamanda herkes için uygun olmadığı için sadece doktorun izni ile alım yapılmalıdır.

Müşteri incelemelerine göre en iyi sıvı vitaminler

Günlük Formül

İlaç, profesyonel sporcular ve aktif bir yaşam tarzı yöneten insanlar için özel olarak tasarlanmıştır. Her biri 13 vitamin, 10 mineral, para-aminobenzoik asit ve bir sindirim enzimi kompleksi içeren tabletler şeklinde salınır. Günlük B6 ve B12 alımının% 100'ünün varlığı, halterciler arasında komplekse olan talebi sağlar. İlacı günde 1 tablet alın. Paket 100 porsiyon içerir.

Avantajlar

• Düşük fiyat;
• Küçük kontrendikasyon listesi;
• İyi etki;
• Dengeli kompozisyon;
• Ekonomik tüketim;
• Emniyet.

Dezavantajları

• Büyük tablet boyutu.

Uzmanlar, ilacın önemli dezavantajlarını belirlemedi, bu nedenle antrenman sonuçlarını iyileştirmek için sporculara götürmeyi öneriyorlar. Sporcular, egzersizden sonra hızlı bir enerji patlaması hissettiklerini ve soğuk algınlığı sayısının belirgin şekilde azaldığını iddia ediyor. Küçük günlük doz dikkate alındığında, fonlar uzun bir süre için yeterlidir.

Dinamizan

Dayanıklılığı ve performansı artırmak için ilacın yüksek fiziksel efor döneminde alınması tavsiye edilir. Bileşim, grup B, A, C, E, 10 mikro ve makro element, 2 amino asit, kuru ginseng özünden elde edilen vitaminleri içerir. İlaç, paket başına 30 adet tablet şeklinde üretilmektedir. İlaçları günde bir kez yemekle birlikte içerler. Kontrendikasyonlar arasında bireysel hoşgörüsüzlük, esansiyel hipertansiyon, artan sinirsel sinirlilik, 18 yaşına kadar yaş bulunur.

Avantajlar

• Hiçbir yan etkisi yoktur;
• Diğer ilaçlarla önemli bir etkileşim kaydedilmemiştir;
• Metabolizmayı uyarır;
• Genel sağlığı iyileştirir;
• Yüksek konsantrasyonda vitamin.

Dezavantajları

• Büyük tablet boyutu;
• Yüksek fiyat.

İncelemeler hızlı bir etki, yüksek düzeyde dayanıklılık, yorgunluk ve yan etki olmadığını onaylar. Dezavantajlar, çoğunluğun bunları almanın rahatsızlığına dikkat çekmesi nedeniyle tabletlerin boyutunu içerir.

Genç Sporcular için En İyi Vitaminler

Aktif eğitim sırasında çocuklarda faydalı mikro besinlerin tüketimi yetişkinlere göre önemli ölçüde daha yüksektir. Bu nedenle doktorlar eczane multiplekslerinin zorunlu alımını önermektedir. Genç sporcular için hangi vitaminlerin daha iyi olduğu fiziksel durumları incelendikten sonra belirlenir. Bu yaşta, kabul etmenin ana kuralı, dozajı gözlemlemektir, çünkü kontrolsüz kabul, geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Seçim kriterleri dikkate alındığında, ilan edilen 5 adaydan 2'si kategorinin en iyisi olarak kabul edildi.

Doğanın Artı, Yaşam Kaynağı

Üretici, kompleksi bir çocuk multivitamin olarak konumlandırıyor. Gıda takviyesi, 10 mineral, 10 vitamin, havuç, brokoli, siyah kuş üzümü, çuha çiçeği bitki özleri içerir. Bileşenler doğal enerji üretimi sağlar, genel refahı artırır. İlaç günde 2 tablet alınır. Paket 180 element içerir.

Avantajlar

• Kalite;
• Emniyet;
• İyi etki;
• Bir gencin vücudu için gerekli mikro besinlerden oluşan eksiksiz bir set;
• Çabuk emilir;
• Bileşimde boya, glüten, koruyucu yoktur.

Dezavantajları

• Kompozisyonda demir bulunması nedeniyle 6 yaşın altındaki çocuklara kabul yasağı;
• Yüksek fiyat.

Vitaminler, şekil ve boyut olarak askorbik aside benzer. Tadı güzel ama kokuyu herkes beğenmeyecek. Gençler, sabahları yoğun bir antrenmandan sonra bile yorgunluk hissetmeden iyi bir enerji patlaması fark ederler.

Alfabe Genç

Üretici, ürünü besin takviyesi olarak konumlandırır, ilaç değildir. Renkli çiğneme tabletleri şeklinde salınan 12-18 yaş arası sporcuların çocukları için vitaminler reçete edilir. Kompozisyonun bileşenleri, çocuk komplekslerinden yetişkinlere yumuşak bir geçiş olduğunu göstermektedir. Ana eylem, ergenlik döneminde hormon üretiminden sorumlu olan endokrin sistemi normalleştirmeyi amaçlamaktadır.

Avantajlar

• İyi biyoyararlanım;
• Düşük fiyat;
• Hoş tadı;
• Bileşimde boya, koruyucu madde eksikliği;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir;
• Sindirim sisteminin çalışmasını stabilize eder.

Dezavantajları

• Kontrendikasyonların varlığı.

Tabletlerin renklendirilmesi, diyet takviyelerinin kullanımını kolaylaştırır. Her birindeki bileşenlerin bileşimi, alım zamanını belirler. Kiraz haplarının tonik etkisi vardır, bu yüzden sabahları içilirler. Akşamları, sakinleştirici etkisi olan beyazları seçin. Turuncu hapların gün içinde alınması tavsiye edilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmayı uyarır.

Sporcular için hangi vitaminleri satın almak daha iyidir

İlaç seçerken, kompozisyonun oranlarını hesaba katmanız gerekir. Bileşenlerin aşırı bolluğu veya uyumsuzluğu, istenen etkinin olmamasına, sağlığın bozulmasına neden olacaktır. % 100 hacimde bir dizi element içeren eczane takviyelerinin sadece dengesiz bir diyetle alınması tavsiye edilir. Yoğun egzersiz yapan yetişkin sporcular, yüksek miktarda mikro besin içeren diyet takviyeleridir. Aşağıdaki öneriler doğru vitamin ve mineral kompleksini seçmenize yardımcı olacaktır:

• Fiyat / kalite oranında çok bileşenli ürün - Universal Nutrition Animal Pak;
• Hızlı bir etki için Optimum Nutrition Opti-Men satın almanız önerilir;
• Sporcuların eklemleri ve bağları için vitaminler - VP Laboratuvar Balık Yağı;
• Ucuz mikro besin kompleksi - Asparkam;
• Halterciler için iyi bir araç - Daily Formula;
• Gençler için etkili bir seçenek Genç Alfabesidir.

Derecelendirme, yalnızca sporcular tarafından test edilen ve vücudu yorucu egzersizler sırasında vitamin eksikliğinin olumsuz etkilerinden koruyabilen fonları içerir. Uzmanlar, evrensel ilaçların olmadığını hatırlatır, bu nedenle kompleksin seçimi doktorla birlikte yapılmalıdır.