Cele mai bune benzi de rezistență

Un stil de viață sănătos câștigă popularitate, dar de multe ori oamenii nu au suficient timp pentru a vizita sălile de sport și preferă să se antreneze acasă. Apoi, cele mai bune benzi de rezistență vin la salvare, exerciții cu care se urmărește dezvoltarea diferitelor grupe musculare.

Extinderea companiei pe care este mai bine să o alegeți

Atunci când alegeți un expansor, reputația mărcii nu este ultimul criteriu. Cei mai buni producători oferă cochilii de înaltă calitate, care vor dura mai mult de un an, vor fi confortabile și fiabile. Cele mai bune mărci de articole sportive includ:

• Bradex Este o companie israeliană ale cărei produse au apărut pe piața rusă acum 14 ani. Sortimentul de mărfuri este foarte larg - aici puteți găsi echipament pentru exerciții și accesorii pentru sport, produse cosmetice pentru Marea Moartă, suveniruri, cadouri, articole de uz casnic și multe altele.
• Torres - un brand specializat în vânzarea de bunuri pentru diverse sporturi. Produsele companiei sunt de înaltă calitate, menținând în același timp prețuri accesibile.
• OneRun - un producător ale cărui produse pot fi găsite în aproape fiecare magazin. Compania este specializată în echipamente sportive și accesorii pentru un stil de viață activ.
• Mergeți în formă Este un brand american lansat în 1999. Astăzi are o rețea de dealeri la scară largă în întreaga lume. Gama companiei include produse pentru oameni activi care iubesc sportul și pentru halterofili profesioniști. Toate produsele de marcă sunt concepute pentru antrenamentul cu greutatea corporală. Cea mai mare parte a catalogului este ocupată de accesorii pentru Pilates, yoga, aerobic și antrenamente la domiciliu. De aceea, aproape toate produsele sunt livrate cu broșuri speciale sau discuri cu un curs de exerciții dezvoltat.
• Lansare Este o companie specializată în vânzarea de echipamente sportive la nivel mondial. O caracteristică distinctivă a produselor este prețurile mici.
• HouseFit Este o companie americană fondată la sfârșitul anilor 1970 cu scopul de a fabrica echipamente pentru exerciții la domiciliu. Marca a redus dimensiunile obișnuite ale cochiliilor, le-a făcut mai accesibile și mai convenabile pentru utilizare de către non-profesioniști. În Rusia, produsele mărcii au apărut în anii 90 și au câștigat imediat popularitate, deoarece acestea sunt cele mai potrivite pentru apartamentele mici.
• Indigo Este un brand german care produce echipamente sportive premium. Principala specializare a companiei este echipamentul de schi. De-a lungul celor 20 de ani de existență, marca a creat un design recunoscut, care este completat de materiale de înaltă calitate și tehnologii moderne de fabricație.
• Atemi Este un brand care a apărut în 1996. Astăzi, catalogul conține peste 10.000 de articole, care sunt prezentate în magazinele de sport din toată Federația Rusă și Europa.
• Greutăți mici Este producător de accesorii pentru yoga, pilates, fitness și antrenamente la domiciliu. Tehnologii companiei îmbunătățesc neobosit aspectul și calitatea mărfurilor, reducând costurile de fabricare a cochiliilor și menținând prețurile la prețuri accesibile.

Evaluarea expansiunii

Alegerea simulatorului depinde în primul rând de exercițiile pe care utilizatorul le va face cu acesta. Diferite tipuri de echipamente sunt concepute pentru a antrena diferite grupe musculare. Clasamentul celor mai bune se bazează pe recenziile utilizatorilor, recenziile și opiniile instructorilor profesioniști despre fiecare produs. La compararea modelelor și adăugarea lor la TOP, au fost luate în considerare următoarele criterii:

• Reputația producătorului;
• Calitatea materialelor utilizate;
• Ușurință în utilizare;
• Echipament;
• Raport calitate-preț;
• Disponibilitate pentru cumpărare în magazine;
• Popularitate cu utilizatorii.

Toate tipurile de benzi de rezistență au argumentele pro și contra. Înainte de a cumpăra, ar trebui să înțelegeți caracteristicile fiecăruia dintre ele și să înțelegeți nuanțele utilizării sale.

Cele mai bune pedometre

Cel mai bun expansor de bandă

Benzile de rezistență sub formă de bandă elastică sunt echipamente sportive universale și sunt utilizate în principal în exerciții în care trebuie să stai sau să te întinzi pe un capăt al benzii elastice. Am studiat ofertele producătorilor și am identificat cele mai bune modele de benzi în diferite categorii de prețuri.

Bradex Sf 0196

Un bun expansor de cauciuc de la un producător bine-cunoscut, oferind o sarcină de până la 54 kg. Lățimea benzii este de 4,5 cm, ceea ce oferă un confort maxim în timpul exercițiului. Elasticul nu se lipeste în corp și exercită stres asupra mușchilor brațelor, gâtului, spatelui, picioarelor, abdomenului, feselor și pieptului. Simulatorul are o lungime de 208 cm, ceea ce îl face potrivit pentru oameni de toate dimensiunile. Culoarea este verde strălucitor, ceea ce face mai ușoară găsirea benzii printre alte accesorii.

Avantaje

• Vândut în majoritatea magazinelor de articole sportive;
• Vândut cu instrucțiuni detaliate;
• Potrivit pentru multe exerciții acasă;
• Material rezistent la uzură;
• Ușor de luat cu tine.

dezavantaje

• Fără alegere de culoare;
• Scump.

Pe site-ul oficial al producătorului, puteți viziona un videoclip cu un set de exerciții pentru proiectil. Această instrucțiune, care dezvăluie toate caracteristicile modelului Bradex Sf 0196, este foarte utilă pentru începători.

Torres Al0048

Expander de fitness negru ieftin. Cureaua are o lățime de 2,1 cm, ceea ce îl face ușor de transportat într-o geantă sport sau de depozitat compact acasă. O astfel de bandă elastică asigură o sarcină de până la 30 kg pe diferite grupe musculare. Trainerul este fabricat din latex, inodor și nu provoacă alergii, chiar și pentru cei cu pielea sensibilă. Este folosit pentru antrenamente acasă, precum și pentru yoga, aerobic și antrenament de forță.

Avantaje

• Preț scăzut;
• Ambalare convenabilă;
• Material, plăcut la atingere;
• Lungime universală.

dezavantaje

• Nu oriunde puteți cumpăra.

Culoarea neagră versatilă, prețul accesibil și textura plăcută fac din Torres Al0048 un favorit al atletului. Cu toate acestea, va trebui să petreceți mult timp căutând banda, deoarece produsele companiei nu sunt prezentate în toate magazinele.

Cel mai bun expansor tubular

Expandorul tubular este un antrenor compact versatil, potrivit pentru antrenarea tuturor grupelor musculare. Cea mai mare sarcină poate fi atinsă pe mușchii brațelor. Extern, cochilia arată ca o frânghie cu mânere. Am cercetat acest segment de piață și am identificat primele 2 modele.

Atemi Att03

Cel mai bun expansor tubular prezentat în această evaluare. Cumpărătorii sunt atrași de prețul scăzut și ușurința de utilizare. Asigură o sarcină de 7-10 kg, făcându-l potrivit pentru bărbați, femei și chiar copii care au nevoie să își pună mușchii în formă. Lungimea benzii elastice - 140 cm - este convenabilă pentru persoane de diferite înălțimi și construcții. Textura netedă a tubului nu se agață de îmbrăcăminte sau păr.

Avantaje

• Manere cu tampoane antiderapante moi;
• Greutate redusă (doar 160 g);
• Potrivit pentru antrenarea diferitelor grupe musculare.

dezavantaje

• Nu tuturor le place culoarea verde;
• Greu de găsit la vânzare.

Atemi Att03 se vinde rapid, deci găsirea acestuia în stoc este destul de dificilă. Majoritatea magazinelor se oferă să aducă la comandă un expansor.

OneRun 495-4814

Un expansor tubular ieftin care ajută la întărirea mușchilor spatelui, brațelor, pieptului. Mânerele sunt acoperite cu neopren moale, ceea ce face exercițiile mai confortabile, mâinile nu le alunecă chiar și în timpul antrenamentelor intense. Tubulatul din latex violet strălucitor este inodor și plăcut la atingere. Greutatea simulatorului este de doar 200 g, deci îl puteți purta oricând cu dvs. sau îl puteți lua în excursii.

Avantaje

• Lungime reglabila a manerului;
• Lungime universală;
• Ambalare convenabilă;
• Preț scăzut.

dezavantaje

• Nu există alegerea culorilor.

Producătorul nu indică sarcina dată de simulator, deci este dificil de înțeles pentru ce nivel de pregătire este conceput.

Cele mai bune rezistențe la încheietura mâinii

Extensorul pentru încheietura mâinii în formă de inel este cel mai eficient antrenor manual. Ajută la lucrul mușchilor degetelor, încheieturilor și antebrațelor și, de asemenea, garantează o aderență puternică. Exercițiile de extindere a mâinilor sunt utile nu numai pentru orice antrenament de forță, ci și în viața de zi cu zi atunci când transportă o geantă în vacanță sau pungi grele cu alimente din magazin.

Bradex Iron Grip

Cel mai confortabil expansor pentru încheietura mâinii. Este echipat cu tampoane de cauciuc spumate moi, datorită cărora mâna este fixată în siguranță în simulator, nu alunecă și nu există roșeață sau iritare pe piele. Dimensiunea compactă și greutatea ușoară facilitează luarea Bradex Iron Grip cu tine și exersarea în timpul unei pauze la serviciu sau pe drum. Proiectilul este potrivit pentru orice nivel de antrenament - este confortabil atât pentru începători, cât și pentru sportivi profesioniști să lucreze cu el.

Avantaje

• Vândut în aproape toate magazinele de sport;
• Culoare neagră fără marcaj;
• Ambalaje de marcă;
• Construcție metalică fiabilă;
• Dimensiune reglabilă.

dezavantaje

• Nivelul de încărcare nu poate fi modificat.

Bradex Iron Grip va ajuta la întărirea mușchilor mâinii și a antebrațului, la îmbunătățirea performanțelor în box, tenis, baschet, bowling sau alte sporturi.

Go Fit Gf-Gel-Med

Extensor unic pentru perii erogel. Ameliorează stresul, ameliorează oboseala mâinilor și întărește mușchii încheieturilor și antebrațelor. Mărimea sa mică vă permite să îl țineți întotdeauna la îndemână sau să îl luați cu dvs. Șanțurile speciale se potrivesc confortabil în palmă și împiedică alunecarea degetelor. Rezistența medie face ca Go Fit Gf-Gel-Med să fie versatil pentru bărbați și femei. Producătorul oferă un model de 2 culori din care puteți alege: linia include expansor în albastru sau verde.

Avantaje

• Material moale hipoalergenic;
• Design elegant;
• Se potrivește complet în mână;
• Ușor (150g);
• Rezistență ridicată la uzură.

dezavantaje

• Dragă.

Go Fit Gf-Gel-Med este un antrenor de mână bun. Singurul lucru care îi împiedică pe mulți utilizatori să cumpere este prețul său ridicat.

Cei mai buni expansori pentru piept

Expanderul pieptului este format din 2 mânere conectate printr-un arc sau mai multe benzi elastice. Sunt pompate de mușchii spatelui, pieptului, brațelor, umerilor. Exercițiile cu acest proiectil pot servi ca o încălzire și un antrenament independent.

Porniți Nt36011

Cel mai bun expansor pectoral din categoria sa. Este format din mânere din plastic negru cu 4 arcuri argintii între ele. Fiecare sarcină este de 10 kg. Toate arcurile sunt detașabile, astfel încât nivelul de sarcină poate fi reglat. Deci, o extensie este potrivită pentru toți membrii familiei cu condiții fizice diferite. Pentru o depozitare ușoară, structura este demontată și ocupă un spațiu minim de raft. Lungimea arcurilor este universală și este de 32 cm.

Avantaje

• Ieftin;
• Fiabilitatea construcției;
• Eficiența instruirii;
• Culoare universală fără marcaj.

dezavantaje

• Mânerele fără tampoane moi.

Coaja vă permite să consolidați mușchii și tendoanele, dar nu exercită o presiune excesivă asupra articulațiilor. Acest lucru permite persoanelor de orice vârstă și dimensiune a corpului să utilizeze Start Up Nt36011.

Cele mai bune benzi de rezistență pentru schiori

Extensia unui schior poate fi cumpărată de la orice magazin. Este un cordon elastic cu mânere la capete. Sarcina proiectilului depinde de numărul benzilor de cauciuc și de capacitatea lor de a se întinde. Cel mai adesea, aceste treninguri sunt echipate cu un cârlig pentru atașarea la o bară sau ușă. După analizarea ofertelor de la diferiți producători, am identificat cele mai bune 2 modele din acest segment.

Indigo 3 frânghii (00021321) 200

Cel mai bugetar expansor al modelelor pentru schiori prezentat în rating. Este potrivit pentru practicarea stâlpilor. De asemenea, proiectilul este potrivit pentru persoanele angajate în arte marțiale pentru a îmbunătăți viteza și dinamica tehnicilor. Simulatorul vă permite să legănăm mușchii brațelor, picioarelor, spatelui, umerilor, pieptului, abdomenului. Hamul de cauciuc este acoperit cu o împletitură portocalie strălucitoare, deci nu se agață de păr sau de îmbrăcămintea sport. Lungimea de 200 cm îl face potrivit pentru oameni de toate dimensiunile.

Avantaje

• Multifuncționalitate;
• Manere moi din neopren;
• Disponibil în multe magazine.

dezavantaje

• Tensiune slabă.

Cablurile Indigo 3 (00021321) sunt potrivite pentru începători și adolescenți. Pentru sportivii profesioniști sau persoanele cu un nivel ridicat de fitness fizic, un astfel de proiectil nu va fi suficient.

HouseFit 69812

Bandă de cauciuc ușoară. HouseFit 69812 este un antrenor eficient pentru schiori, cu ajutorul căruia sunt legănate spatele, brațele și picioarele. Elasticul oferă o rezistență redusă, făcând modelul potrivit pentru începători, utilizatori cu capacitate fizică redusă și copii. Mânerele au tampoane antiderapante moi pentru ușurință în utilizare.

Avantaje

• Durabilitate;
• Maner confortabil;
• Dimensiuni compacte;
• Construcție simplă.

dezavantaje

• În timpul primelor antrenamente, este posibil să mirosiți cauciucul;
• Nu există nicio modalitate de a regla sarcina.

HouseFit 69812 este un antrenor bun cu rezistență scăzută. Profesioniștii sunt sfătuiți să aleagă benzi de rezistență mai strânse.

Cel mai bun expansor de fluturi

Expandorul de fluturi este un mic aparat de exerciții. Se compune dintr-o bază cu arc și 2 pârghii, răspândite în direcții diferite. Acțiunea proiectilului se bazează pe principiul deformării elastice și este potrivită pentru antrenarea diferitelor grupe musculare.

Greutăți Lite 0891LW

Cel mai bun expansor de fluturi pe care îl puteți cumpăra ieftin la majoritatea magazinelor de articole sportive. Manetele metalice ale proiectilului sunt acoperite cu tampoane din cauciuc spumos, astfel încât să nu rănească pielea în timpul exercițiului. Piesa de legătură este realizată din elastomer termoplastic durabil. Dimensiunea compactă și greutatea redusă facilitează depozitarea utilajului.

Avantaje

• Preț accesibil;
• Cost scăzut;
• Construcție fiabilă;
• Ușurință în utilizare.

dezavantaje

• Dopul de cauciuc din mijloc apare uneori;
• Nivelul de încărcare nu poate fi reglat.

Lite Weights 0891LW este potrivit pentru absolut toți utilizatorii, indiferent de nivelul de fitness, sex sau vârstă.

Ce expansor este mai bine să cumpărați

Alegerea unui echipament sportiv depinde de ce mușchi pompează. Expansorul pieptului sau schiorului vizează mușchii corpului superior. Încheietura mâinilor dezvoltă mâinile de la degete la antebrațe, în timp ce fluturele este potrivit pentru exerciții pe toate părțile corpului. Cele mai bune din TOPul diferitelor tipuri de expansor sunt:

• Bradex Sf 0196 este o centură premium concepută pentru sportivi avansați. Este capabil să reziste la o sarcină de până la 54 kg, iar o bandă largă va face cursurile cât mai confortabile;
• Torres Al0048 este un expandator de latex ieftin. Este plăcut la atingere, vă permite să efectuați antrenamente depline acasă, înlocuind multe simulatoare cu focalizare limitată;
• Atemi Att03 este un proiectil tubular pentru tonifierea diferitelor grupe musculare. Este versatil, potrivit pentru oameni de orice înălțime și construcție;
• OneRun 495-4814 este un antrenor compact ieftin, care este convenabil de transportat;
• Bradex Iron Grip este cel mai ieftin dintre cojile încheieturii mâinii prezentate în evaluare. Fixează în siguranță mâna și previne rănirea;
• Go Fit Gf-Gel-Med este un expandator de perii premium. Este destinat nu numai dezvoltării musculare, ci și ameliorează perfect stresul și oboseala după o zi grea de muncă;
• Start Up Nt36011 - cel mai bun expansor de piept care combină un preț accesibil, capacitatea de a regla nivelul de încărcare și antrenamentul eficient pentru mușchii pieptului, spatelui, brațelor;
• Indigo 3 Cords - Un antrenor ieftin dar de calitate pentru schiori, înotători sau boxeri;
• HouseFit 69812 este un model ușor și durabil pentru schiorii cu rezistență redusă. Exercițiul cu acesta este o încălzire ideală;
• Lite Weights 0891LW este un expandator eficient de fluturi. Este potrivit pentru antrenamente la domiciliu pentru toate grupele musculare, nu distrage atenția de la vizionarea emisiunii TV preferate.

Benzile de rezistență TOP-10 vor ajuta la alegerea modelului potrivit, pe baza nivelului de fitness fizic, a locului de antrenament și a grupului muscular care trebuie tonifiat.