Cele mai bune biciclete de antrenament

Nu este necesar să cheltuiți timp și bani participând la cluburi de fitness pentru a menține sănătatea, bunăstarea și aspectul. Dacă cumpărați una dintre cele mai bune biciclete de exerciții, puteți rezolva toate aceste trei probleme simultan, deoarece funcționează pe aproape totul și pe grupele musculare. Cu toate acestea, aici va trebui să studiați multe modele și, pentru a evita greșelile în această chestiune dificilă, am pregătit o evaluare a echipamentului sportiv bun selectat în conformitate cu criteriile de calitate, siguranță, ușurință în utilizare și accesibilitate.

Ceea ce este mai bine - o bicicletă de antrenament sau un antrenor eliptic

Atât unul, cât și celălalt tip de aparat cardiovascular este conceput în primul rând pentru a îmbunătăți capacitatea fizică generală, pierderea în greutate și a consolida sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, fiecare dintre ele are atât avantajele, cât și dezavantajele sale.

Tinerii care vor să slăbească cât mai repede posibil se vor descurca mai bine pe pista orbitei. Pentru persoanele în vârstă, mai ales dacă este contraindicată activitatea fizică activă și atunci când există probleme cardiace, merită să aruncăm o privire mai atentă la bicicleta de exerciții, exercițiile pe care sunt mai puțin dinamice.

Cei mai buni antrenori eliptici

Ce companie de exerciții este mai bine să alegi

Există sute de companii care produc echipamente sportive pe piață, dar doar câteva dintre ele pot oferi produse cu o combinație optimă de preț și calitate.

Vă prezentăm primele 7 companii de ciclism:

• Svensson Body Labs Este un brand pentru producția de echipamente cardiovasculare pentru casă și săli de fitness. Acestea sunt create din plastic și metal rezistent la impact, folosind tehnologii avansate și sunt testate temeinic înainte de a fi puse în vânzare pentru a exclude defectele. Sortimentul mărcii include atât modele verticale cât și orizontale care ocupă puțin spațiu în cameră.
• Hasttings - marca a intrat pe piața rusă în 2012 și oferă o gamă largă de echipamente sportive. Anul „nașterii” sale - 1983 și de atunci gama a fost completată cu zeci de modele de biciclete de exerciții cu cele mai bune caracteristici - numeroase programe de lucru, diferite niveluri de încărcare, plimbare și funcționalitate. Ei numără caloriile arse, determină ritmul cardiac și distanța parcursă, afișând toate acestea pe un ecran luminos.
• Kettler Este un producător german de echipamente sportive în gama medie și premium. Firma a început operațiunile în 1949 sub conducerea lui Heinz Kettler. Astăzi birourile sale sunt situate în mai multe orașe - Wunstorf, Wehrle și altele. Peste 2000 de oameni lucrează la fabricile companiei.Majoritatea bicicletelor sale de exerciții au un sistem de încărcare magnetică cu o plimbare lină.
• DFC Este un furnizor de echipamente cardiovasculare și de rezistență bugetară pentru casă și săli de sport. Are atât modele verticale clasice, cât și modele orizontale numite spinbikes, precum și versiuni mini fără scaune pentru antrenamentul picioarelor și brațelor. Ele pot rezista la o sarcină de până la 130 kg, sunt stabile la suprafață, sunt ușor de transportat cu roți, arată cu precizie date despre ritmul cardiac, caloriile arse, distanța parcursă.
• Sport Elite Este un brand sub care se vinde o gamă largă de echipamente sportive, inclusiv echipamente cardiovasculare. Proiectilele care simulează ciclismul sunt prezentate în catalogul companiei cu mini-versiuni, precum și cu dispozitive orizontale și verticale. Au scaune moi, care nu freacă fesele și sunt reglabile în înălțime. Acestea vin cu o garanție de până la 18 luni.
• AeroFit - în principal echipament sportiv profesional pentru săli de sport este furnizat pe piață sub această marcă. Are atât biciclete obișnuite de exercițiu, cât și biciclete rotative. În medie, cântăresc 30 kg, rezistă utilizatorilor până la 160 kg, au un sistem de încărcare electromagnetică sau magnetică și sunt echipate cu un ecran mare și luminos.
• Titan Deutschland GmbH Este un alt producător german de echipamente sportive în clasamentul nostru. Majoritatea gamei sale sunt modele simple cu pedale, cu un motor electric suficient de puternic, conceput pentru a dezvolta mușchii extremităților inferioare și superioare. Pentru aceasta, kiturile au atașamente speciale.

Evaluarea celor mai bune biciclete de antrenament

În timpul pregătirii acestei evaluări, am fost ghidați de recenzii reale ale clienților. Au fost luate în considerare și opiniile și recomandările furnizorilor de la experții cardio.

Înainte de a fi inclus în TOPul celor mai bune biciclete de exerciții pentru casă, fiecare dintre ele a fost studiată luând în considerare diverse caracteristici:

• Tipul de construcție - orizontal sau vertical sau mini-antrenor;
• Tipul de sistem de încărcare - magnetic sau electromagnetic;
• Numărul de programe de lucru și nivelurile de încărcare;
• Fabricarea materialelor;
• Moliciunea și dimensiunile scaunelor;
• Dimensiunile și luminozitatea afișajului, iluminarea din spate;
• Numărul de poziții pentru reglarea volanului și a scaunului;
• Funcționalitate - informarea despre ritmul cardiac, consumul de calorii, distanța parcursă, viteza de antrenament etc .;
• Greutatea totală a structurilor și greutatea volantului;
• Culoarea corpului;
• Sarcina maximă admisibilă;
• Modalități de lucru - de la baterie sau de la rețea;
• Nivelul de zgomot generat de simulator în timpul funcționării.

De asemenea, în timpul analizei recenziilor și caracteristicilor produsului, am luat în considerare raportul dintre calitatea și prețul acestuia, durata cardului de garanție, stabilitatea structurilor la suprafață și comoditatea transportului lor, dacă este necesar.

Cele mai bune mașini de canotaj

Cele mai bune biciclete de exerciții verticale

Acest tip de aparat de exerciții este un clasic care se folosește atât acasă, cât și în sălile de fitness. Este convenabil prin faptul că ocupă puțin spațiu în cameră și reduce tensiunea pe spate. Dintre cele 10 opțiuni pe care le-am analizat, 3 modele cu cei mai buni indicatori de calitate, siguranță și confort al antrenamentelor cardio au fost demne de atenție.

Svensson Body Labs CrossLine BHM

Acest antrenor vertical este potrivit pentru persoane de diferite înălțimi datorită reglării în 9 trepte a ghidonului și a scaunului. Acesta din urmă este destul de moale pentru confortul exercițiilor fizice și nu freacă pielea datorită prezenței tampoanelor de gel presate. Acest model are 8 moduri de lucru, ceea ce vă permite să alegeți cel mai optim pentru antrenament, în funcție de aptitudinea fizică a utilizatorului.

Svensson Body Labs CrossLine BHM vă oferă control deplin asupra antrenamentului și a rezultatelor acestuia - există senzori de senzori încorporați pentru a determina ritmul cardiac, iar monitorul afișează, de asemenea, informații despre distanța parcursă, caloriile arse, viteza curentă și rotațiile pe minut. Antrenorul este sigur pentru utilizatori datorită pedalelor canelate cu un strat antiderapant, care asigură contactul sigur al tălpii pantofului cu suprafața.

Avantaje

• Acuratețea informării despre cursul instruirii;
• Role de transport convenabile;
• Durată lungă de viață a bateriei;
• Stabilitatea suprafeței;
• Dimensiuni mici - 133x88x50 cm.

dezavantaje

• Cântărește 22 kg;
• Sarcina maximă admisibilă este de 130 kg.

Utilizatorii notează că acest model funcționează aproape în tăcere, în special datorită funcționării bune a pedalelor, dar în recenzii este totuși recomandat că este mai bine să puneți un saltea sub bicicleta de exerciții.

Hasttings DBU40

Bicicleta de exerciții modernă Hasttings DBU40, spre deosebire de modelul anterior, este alimentată de la rețea și conectată la o priză. De asemenea, este interesant din cauza numărului mai mare de programe - 11 față de 8. Dar greutatea sa a crescut la 39 kg, deși prezența roților a facilitat transportul proiectilului. Modelul este convenabil de utilizat, în special datorită posibilității de reglare a poziției scaunului atât pe verticală, cât și pe orizontală. Tot aici puteți schimba înălțimea volanului pentru a elimina disconfortul din spate.

Simulatorul este echipat cu un afișaj luminos de dimensiuni considerabile - 5,5 inci, care este, de asemenea, retroiluminat. Afișează date despre consumul de calorii, viteza de antrenament actuală, ritmul cardiac, distanța parcursă cu caractere mari. Acest model are 32 de niveluri de rezistență, ceea ce crește eficiența antrenamentului și ajută la alegerea celui mai eficient mod atât pentru începători, cât și pentru sportivi cu experiență.

Avantaje

• Există un suport pentru sticle;
• Există un raft pentru telefon sau tabletă;
• Există un buzunar pentru depozitarea obiectelor mici;
• Rezistență ridicată la daune;
• Reglare simplă, electronică a sarcinii.

dezavantaje

• Greutatea utilizatorului nu trebuie să depășească 130 kg;
• Alimentat numai de rețea.

Conform recenziilor, acest model este folosit acasă, pentru săli de sport este încă destul de slab.

Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900

Acest echipament cardio este utilizat în principal acasă, deși poate fi instalat și în săli de sport mici. Are un design vertical și implică așezarea. Pentru aceasta, există un scaun suficient de larg și moale, care nu apasă pe piele. Datorită acestui design, produsul ocupă mai puțin spațiu în cameră și, datorită greutății de 26 kg, proiectilul este mai ușor de mutat. Este foarte ușor de operat datorită prezenței unui afișaj cu toate butoanele necesare, care afișează toate informațiile necesare despre antrenament - puls, timp, viteză, distanță, calorii arse.

Bicicleta de exerciții Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900 simulează pe deplin ciclismul, antrenând mușchii feselor, abdomenului, spatelui, brațelor, șoldurilor. Este echipat cu un sistem de încărcare magnetică, care îi garantează o călătorie lină și moale, dar un nivel scăzut de zgomot în timpul exercițiului este încă prezent. Există 6 programe de formare, în funcție de obiectivele utilizatorilor. 8 niveluri de încărcare oferă posibilitatea de a alege un regim confortabil și eficient atât pentru începători, cât și pentru persoanele cu o stare fizică bună.

Avantaje

• Suporturi pentru picioare stabile;
• Mânerele confortabile care nu freacă pielea;
• Pedale late, antiderapante;
• Consolă mare de control;
• Butoane receptive.

dezavantaje

• Numere și pictograme nu foarte mari pe ecran;
• Sarcina maximă posibilă este de 110 kg.

Cei care au cumpărat deja o bicicletă de exerciții vorbesc bine despre ea și se concentrează pe liniștea și compactitatea acesteia. Dar utilizatorii observă, de asemenea, că și-ar dori mai multă rezistență în timpul antrenamentului pentru a-și îmbunătăți eficacitatea.

Cele mai bune biciclete de exerciții culcate

Acest tip de simulator seamănă cu o bicicletă obișnuită și imită exact mișcările acesteia. Pe el, utilizatorul este într-o astfel de poziție încât picioarele să fie pe pedale într-un unghi, iar spatele să fie ușor aruncat înapoi. Astfel, sarcina pe picioare crește, ceea ce garantează un efect și mai luminos din exerciții. Am studiat recenziile clienților și din cele mai interesante 10 modele selectate pentru această categorie de rating, doar două opțiuni cu un nivel redus de zgomot, stabilitate bună și o serie de alte caracteristici pozitive.

DFC B5030 Mars

Bicicleta de exerciții DFC B5030 Mars diferă de modelele anterioare prin distanța mare dintre scaun și ghidon. Utilizatorul lucrează la el practic culcat, ceea ce crește sarcina pe picioare și crește eficiența antrenamentului. Este alimentat de la baterii și nu este legat de o priză, deci poate fi plasat oriunde. La fel ca restul cochiliilor, îl puteți utiliza pentru a vă monitoriza ritmul cardiac datorită senzorului de ritm cardiac încorporat în volan.

DFC B5030 Mars s-a dovedit bine datorită funcționalității sale - arată pe afișaj consumul de energie, distanța parcursă, viteza actuală de „conducere”. Dar, cu toate acestea, nu există posibilitatea de a programa un antrenament. Designul simulatorului este foarte confortabil - spătarul reduce sarcina coloanei vertebrale. Produsul este echipat cu role de transport pentru o manipulare ușoară. Sistemul magnetic garantează o funcționare lină și lină, fără sacadări.

Avantaje

• Există 8 niveluri de încărcare;
• Prezența curelelor pe pedale;
• Greutatea optimă a volantului este de 4 kg;
• Stabilitatea structurii;
• Există mânere pe scaun.

dezavantaje

• Nu este permisă încărcarea peste 100 kg;
• Nu există posibilitatea antrenării mâinilor.

Această bicicletă de exercițiu cântărește doar 20 kg și are o dimensiune compactă de 135x58x80 cm, deci nu ocupă mult spațiu în cameră.

Sport Elite SE-601R

Vă prezentăm bicicleta de exerciții interioară Sport Elite SE-601R cu buget mediu, plină cu toate caracteristicile de care aveți nevoie pentru antrenamente eficiente. Măsoară pulsul cu o precizie ridicată, arată viteza de exercițiu, caloriile arse, distanța parcursă. Carcasa funcționează pe o baterie, astfel încât să vă puteți antrena în siguranță chiar și pe stradă, dar din când în când bateria trebuie să fie reîncărcată.

Modelul Sport Elite SE-601R, la fel ca majoritatea bicicletelor de exerciții din clasamentul nostru dintre cele mai bune, are un sistem de reglare a sarcinii magnetice, care reduce nivelul de zgomot în timpul exercițiului și asigură un antrenament moale și sigur. Acest lucru este deosebit de important pentru începătorii care nu ar trebui să-și exagereze mușchii. Cu toate acestea, pentru săli de sport și sportivi profesioniști, această opțiune nu este foarte potrivită din acest motiv. În general, este stabil la suprafață datorită prezenței compensatorilor inegali ai podelei.

Avantaje

• Cele mai naturale mișcări, fără smucituri;
• Sarcina asupra mușchilor este distribuită uniform;
• Poziția ușor de reglat a scaunului;
• Dimensiuni îngrijite - 100x130x64 cm;
• Greutatea considerabilă a volantului - 5 kg.

dezavantaje

• Greutate 30,4 kg.

Cele mai bune mini biciclete de exerciții

Aceasta este cea mai bugetară opțiune din evaluarea noastră, care diferă de cele două tipuri anterioare de simulator în absența unui spătar și a unui scaun, în loc de care este de obicei utilizat un scaun. Este unic prin faptul că vă permite să lucrați nu numai cu picioarele, ci și cu mâinile. Vă prezentăm cele mai bune două modele în această secțiune a ratingului, care sunt demne de atenție datorită combinației de manoperă bună, funcționalitate, confort și siguranță în utilizare.

AeroFit Mini Bike Bike SL-F077

Acesta este un model portabil care este ales cel mai adesea datorită dimensiunilor sale compacte și costului redus. Nu există un scaun care să poată servi ca un scaun obișnuit, datorită acestui fapt producătorul a reușit să reducă greutatea produsului la 5,8 kg.Pedalele designului sunt destul de solide, suficient de mari și echipate cu curele pentru a fixa în siguranță piciorul. Proiectilul în sine este fabricat din oțel inoxidabil și plastic rezistent la impact, ceea ce crește durata de viață.

AeroFit Mini Exercise Bike SL-F077 are un afișaj digital care arată distanța parcursă și caloriile arse. Gradul de încărcare poate fi ajustat aici, pentru care există o roată amplasată pe corp. Cu ajutorul său, este permis să lucreze atât mușchii picioarelor, cât și umerii, dar în acest scop produsul este așezat pe masă și pedalele sunt rotite cu mâna. Datorită prezenței clemelor, structura este stabilă pe podea. Această opțiune este deosebit de bună pentru pensionari datorită mersului lin.

Avantaje

• Nivel redus de zgomot;
• Nu merge dintr-o parte în alta;
• Înălțimea optimă este de 31,5 cm;
• Argintiu, nu se murdărește ușor;
• Spătar larg.

dezavantaje

• Nu este potrivit pentru pregătirea profesională serioasă.

Cei care au ales una dintre cele mai bune biciclete de exercițiu scriu că este ușor de utilizat - nu necesită prea multă presiune pe pedale și oferă o plimbare lină și sigură.

Titan LY-901-MB

Treningul cu pedale mici Titan LY-901-MB este conceput pentru a lucra mușchii extremităților superioare și inferioare. Este adesea recomandat pentru utilizare în timpul reabilitării pacienților contraindicați pentru alergare și alte sarcini intense pe genunchi, șolduri și picioare. Unicitatea proiectilului constă în capacitatea de a lucra în două direcții - înainte și înapoi. Aceasta este o opțiune bună pentru cei care doresc să-și întărească brațele, pentru care este inclus un atașament special.

Această bicicletă de exerciții ieftină în aer liber este utilizată în poziție așezată (pe un scaun) sau întinsă, cu accent pe mâini. Este echipat cu un motor electric de 50 W suficient de puternic atât pentru un model bugetar, cât și pentru un model neprofesional, ceea ce face mai ușoară controlul dispozitivului. Oferă ajustarea automată a parametrilor de mișcare și un afișaj informativ pe care informațiile despre viteza de antrenament, ora curentă etc. sunt afișate în număr mare.

Avantaje

• Curele de picior rezistente;
• Suporturi pentru picioare mari;
• Capacitate de transport - 120 kg;
• Greutate 7 kg;
• Afișaj informativ.

dezavantaje

• Culoare albă, ușor murdară.

Titan LY-901-MB poate fi instalat atât pe podea (pentru antrenamentul picioarelor), cât și pe masă pentru lucrul manual.

Cum să alegi o bicicletă de exerciții

Dacă nu există prea mult spațiu în cameră, atunci cea mai bună opțiune ar fi să cumperi o bicicletă de exercițiu verticală, ale cărei pedale sunt aproape sub scaun. Dar această opțiune nu este pe deplin potrivită pentru persoanele cu articulații genunchi cu probleme și dureri de spate, care au o anumită sarcină în timpul exercițiilor. În acest caz, atunci când vine vorba, de exemplu, de reabilitarea pacienților, se recomandă achiziționarea unui echipament orizontal. Astfel de modele sunt o alegere excelentă pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.

Iată ce poate fi alegerea, luând în considerare scopul simulatorului, scopurile de utilizare și o serie de alți factori:

• Oamenilor înalți le va fi confortabil să lucreze cu Svensson Body Labs CrossLine BHM, care permite o gamă largă de reglaje ale scaunului și ghidonului.
• Începătorii ar trebui să arunce o privire mai atentă la Hasttings DBU40 cu un set imens de programe de lucru, printre care există setări eficiente pentru o pornire ușoară.
• Pentru scăderea în greutate, este adesea folosit modelul Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900, cu capacitatea de a controla consumul de calorii.
• Persoanele cu statură mică se vor antrena confortabil pe simulatorul DFC B5030 Mars.
• Dacă există probleme cu articulațiile genunchiului, atunci este mai bine să alegeți Sport Elite SE-601R.
• Pentru a exersa mușchii nu numai a picioarelor, ci și a brațelor, puteți folosi în siguranță Mini Exercise Bike SL-F077.
• Pentru a vă menține condiția generală de fitness, puteți utiliza dispozitivul portabil Titan LY-901-MB.

A spune că orice bicicletă de exerciții din clasamentul nostru este cea mai bună nu este pe deplin corect, deoarece toate diferă în ceea ce privește scopul, costul, materialele de fabricație, tipul sistemelor de încărcare și chiar funcționalitatea. Prin urmare, repetăm, ar trebui să alegeți un model specific, pornind de la nuanțele de mai sus.