Cei mai buni pasi

O figură frumoasă și potrivită este un indicator al sănătății și îngrijirii unei persoane, dar nu este întotdeauna posibil să ieșiți afară pentru a alerga sau să cumpărați un abonament la sală. În acest caz, puteți selecta activitatea acasă pe echipamente speciale. Cei mai buni steppers asigură încărcarea musculară a escaladării continue a scărilor. Astfel de mișcări obișnuite tonifică întregul corp, întăresc inima și plămânii, în timp ce efectul asupra articulației genunchiului și coloanei vertebrale este mai blând decât pe banda de alergat.

Ce stepper este mai bine să alegeți

Din ce în ce mai multe mărci sunt angajate în producția de echipamente de exerciții pentru uz casnic și profesional. Pentru a nu vă întâlni cu un produs de calitate scăzută sau un fals, merită să cunoașteți caracteristicile companiilor populare, concentrarea lor și soluțiile exclusive.

• Orizont - o marcă comercială, este o ramură a unei mari organizații Johnson Health Tech Co., Ltd. Fabricile au sediul în Taiwan, unde a fost dezvoltat un sistem de inspecție și producție în mai multe etape. Echipamentele lor sportive au primit titluri de premii de mai multe ori.
• Spirit - producător de echipamente sportive cardio și electrice de diferite clase. Producția principală este în Taiwan, dar piese individuale sunt dezvoltate în Europa și SUA. Înainte de a fi exportate, mărfurile sunt testate pentru rezistență, dotate cu certificate de calitate.
• HouseFit Este o companie taiwaneză care își exportă bunurile în Rusia din 1995. Prioritatea lor principală este să aducă sporturi la prețuri accesibile acasă. Prin urmare, echipamentul lor de exerciții este extrem de ergonomic pentru utilizare și depozitare. Pe lângă sortimentul principal, puteți găsi accesorii în catalog: ochelari de înot, rachete de tenis și multe altele.
• DFC Este o comunitate de furnizori dedicată selecției și livrării de echipamente sportive și de divertisment. Pentru tot timpul de lucru, managerii și-au lansat producția în Taiwan, China, Malaezia. Deci, au obținut o înaltă calitate la un preț scăzut.
• Sculptură corporală Este unul dintre cele mai vechi branduri taiwaneze, care și-a început activitatea în 1965. După ce a devenit un brand global, gama sa a crescut semnificativ. Astăzi, categoriile de produse sunt împărțite nu numai după tipul de utilizare, ci și pe segmentul de vârstă. Acest lucru permite chiar și generației adulte să rămână activă.
• Starfit - Brand australian, a fost cumpărat de Rusia în 2024. Timp de 2 ani au dat o nouă rundă producției. În același timp, inginerii acordă atenție caracteristicilor anatomice și biomecanice ale locuitorilor țării. Funcționalitate și ergonomie susținute de o garanție extinsă.
• Torneo Este un brand italian care dezvoltă modele fiabile, menținând în același timp prețuri accesibile. Din 1999, produc echipamente și accesorii pentru exerciții la domiciliu.
• Sport Elite - o ramură a mărcii comerciale Eurosport. Accentul principal se pune pe utilizarea sigură a locuinței. Din 2024, inginerii au lansat o linie unică de echipamente semi-profesionale de exerciții la domiciliu.
• GymBit - o companie care produce echipamente de exerciții la domiciliu cu un segment de preț scăzut. Unele categorii sunt echipate cu miostimulare sau design inovator pentru rezultate mai rapide. Dispozitivele lor se găsesc adesea în magazinele de internet și TV.
• Stingray Este un brand care funcționează în Taiwan din 1994. Acestea respectă standardele internaționale de calitate, astfel încât produsele lor se găsesc în centre de fitness, săli de sport și chiar școli pentru copii și tineri.

Evaluare pas cu pas

Pentru a compila TOP-ul celor mai buni steppers, au fost luate în considerare recenziile clienților, certificarea producătorului, testarea la sarcini maxime, opiniile antrenorilor și sportivilor. De asemenea, la alegerea echipamentului, au fost luate în considerare următoarele caracteristici:

• Preț;
• Dimensiuni;
• Greutatea;
• Clasa (amator sau profesionist);
• Tipul mișcării;
• Tipul mânerului;
• Capacitate maximă de ridicare;
• Regulă de încărcare;
• Afişa;
• Citirea parametrilor, precizia acestora;
• Prezența unui cardiosenzor;
• Rezistenta la uzura;
• Material cadru;
• Eficienţă;
• Tip amplificator;
• Comoditatea pedalelor;
• Siguranță;
• Ușurința de asamblare;
• Ajustarea înălțimii;
• Compacitate.

Toate modelele de rating au fost selectate în comparație cu concurenții și au performanțe bune în parametrii enumerați.

Cele mai bune benzi de alergat

Cei mai buni steppers clasici

Designul pasagerilor clasici se distinge prin prezența unei cârme care urmărește mișcările naturale ale mâinilor în timp ce merge, urcând scările. Astfel, arderea caloriilor este accelerată și, odată cu aceasta, rezultatul. Pentru a selecta candidații, au fost analizate 17 modele, dintre care s-au distins următoarele 3.

Orizont dinamic 2

Evaluarea se deschide cu un simulator proiectat standard într-un stil minimalist. Are dimensiuni destul de compacte 114x84x150 cm și o greutate de 36 kg. Inginerii au gândit un sistem de compensare a denivelărilor din podea, datorită cărora dispozitivul va rezista mai mult. Pedalele se rotesc independent una de cealaltă pentru siguranță sporită. Pentru a urmări dinamica antrenamentului, progresul, puteți urmări ritmul cardiac, numărul de pași, viteza, distanța totală.

Avantaje

• Munca musculară se simte bine;
• 12 moduri de alimentare;
• Capacitate mare de încărcare;
• Interfață intuitivă.

dezavantaje

• Preț.

Antrenorii subliniază că un astfel de model va fi punctul de plecare pentru oamenii mari. Deoarece o sarcină de 130 kg este rareori o caracteristică a modelelor din segmentul de preț mediu.

Spirit XS895

Un candidat mai serios atrage imediat ochiul cu un corp puternic, încadrat de elemente de protecție suplimentare pe laterale. Un astfel de dispozitiv poate înlocui un antrenor în timpul antrenamentului cardio, deoarece are 10 programe încorporate cu niveluri de trepte de la 25 la 35 cm. Toate datele: ritmul cardiac, timpul, setările sunt afișate pe un ecran LED premium cu lumină de fundal albastră. Pentru a nu se gândi la componenta tehnică, dezvoltatorii au folosit o grăsime durabilă din silicon.

Avantaje

• Garanție cadru 5 ani;
• Greutatea maximă a unui sportiv este de 181 kg;
• Butoane suplimentare pe mânere;
• Conexiune Mp3 prin Bluetooth;
• Repoziționarea roților.

dezavantaje

• Preț;
• Greutatea

Utilizatorii au apreciat adăugarea frumoasă a ventilatorului, care este plăcut răcoritoare atunci când practică greu.

HouseFit HS-5035HP

Cel mai accesibil nominalizat din categoria. În același timp, are funcționalitatea necesară pentru antrenamente regulate la domiciliu. Un mic ecran LCD afișează: consumul de calorii, cadența, ritmul cardiac, timpul. Senzorul cardiac are o montură non-standard - pe piept, ceea ce mărește precizia indicatorului. Principalul material al cadrelor este oțel emailat generos. O astfel de brutalitate nu a afectat compactitatea. Deci, cu dimensiuni de 88x43x119 cm, simulatorul cântărește doar 17 kg.

Avantaje

• Compacitate;
• Roți de transport;
• Suport pentru sticle;
• 2 ani garanție;
• Capacitate de încărcare 120 kg.

dezavantaje

• Set mic de indicatori.

Dezvoltatorii nu s-au zgârcit la alegerea materialelor pentru acest model, deci nu numai cazul se poate recomanda bine. Pedalele sunt suficient de late, acoperite cu o suprafață antiderapantă, astfel încât să puteți exersa acasă fără să vă faceți griji cu privire la echipamente.

Cei mai buni ministri

Pentru proprietarii de apartamente mici sau pentru cei cărora nu le plac obiectele inutile din interior, opțiunile în miniatură sunt ideale. Pot fi depozitate într-un dulap, sub pat și pot fi mutate cu ușurință dintr-o cameră în alta. Pentru a determina care ministru este mai bun, au fost luate în considerare 17 opțiuni, dintre care 3 modele au avut rezultate bune.

Dfc SC-S038B

O soluție extraordinară pentru un model miniatural de la Dfc este prezența mânerelor lungi, ca și la versiunile clasice. Ele transmit pe deplin procesul de mers scandinav. Pentru reglarea lor, sunt prevăzute 2 unghiuri de înclinare, schimbarea lungimii. Nu trebuie să faceți nimic pentru a începe un curs. Munca computerului, care citește caloriile arse, ritmul, este efectuată de baterii. Dimensiunea unui astfel de dispozitiv luminos cu inserții verzi este de 41x46x138 cm și cântărește 8 kg.

Avantaje

• Există mânere;
• Asamblare ușoară;
• Aspect;
• Balustrade pliabile.

dezavantaje

• Poate scârțâie.

În recenziile stepperului Dfc, puteți găsi sfaturi - imediat după apariția sunetelor inutile, ungeți toate fisurile cu grăsime de silicon și lăsați-l să se infuzeze pentru o zi.

Sculptură corporală BS-1122HA-B

La prima vedere, simulatorul pare foarte compact. Acest lucru este confirmat de dimensiunile 43x33x15 cm. Cu toate acestea, inginerii i-au dat o greutate de 7,4 kg, pentru a compensa denivelările din podea și instabilitatea în timpul mersului. Înălțimea redusă în combinație cu munca autonomă face posibilă slăbirea în timp ce faci lucrurile obișnuite: în timp ce gătești, te uiți la televizor. Se vor calcula consumul de calorii, viteza, timpul.

Avantaje

• Capacitate maximă de ridicare - 100 kg;
• Cadru robust;
• Grajd;
• Regulă de încărcare.

dezavantaje

• Pot exista sunete suplimentare.

Recenziile referitoare la stepper pentru pierderea în greutate dețin un rating sigur de 4,5 puncte și nominalizarea „alegerea cumpărătorului”. Utilizatorii împărtășesc că defecțiunile apar din cauza studiului deficitar al instrucțiunilor, care indică necesitatea de a strânge toate șuruburile înainte de prima utilizare.

Starfit HT-102

Pasul rotativ cu benzi de rezistență iese în evidență din concurență prin faptul că creează mult stres. Cu benzi de cauciuc atașate la partea din față a pedalelor, tracțiunea poate fi controlată. Acest lucru adaugă o sarcină pe brațe și întoarceri involuntare ale corpului. Deci, sunt implicați mai mulți mușchi. Ecranul central este alimentat de o baterie AAA și arată numărul de pași, timpul, caloriile.

Avantaje

• Stă încrezător pe podea;
• Husa cu talpa in relief;
• Garnituri de cauciuc între piese;
• Design luminos.

dezavantaje

• Greu de schimbat ritmul.

Procesul de slăbire este controlat de pistoane hidraulice amplasate sub fiecare pedală. Pentru a prelungi durata de viață a simulatorului, mecanismul trebuie lubrifiat din când în când.

Cele mai bune mașini de canotaj

Cele mai bune stepper rotative

Tranzitoarele rotative diferă de variantele clasice din biomecanica mișcării. Aceste mașini necesită mai multă energie și mai multă tensiune musculară. Drept urmare, corpul devine mai tonifiat mai repede. Pentru a compila ratingul, au fost comparate 26 de propuneri, iar următoarele 4 au fost cele mai bune.

Torneo Tempo S-221

Trainer-stepper Torneo este un dispozitiv amator pentru uz casnic. Are un aspect îngrijit și nu ocupă mult spațiu cu dimensiunile de 53x48x129 cm. Lucrarea antrenorului cardio este autonomă, în timp ce viteza de mers și consumul de calorii sunt afișate pe un ecran mic. Piciorul din față cu cotieră este reglabil pe înălțime. Și îndepărtându-l complet, dispozitivul se transformă într-un mini pas cu pas, care este mai ușor de depozitat și transportat în alt loc.

Avantaje

• Cusături netede;
• Fără colțuri ascuțite;
• Sarcina se simte;
• Design versatil;
• Preț.

dezavantaje

• Fără deplasare independentă a pedalei;
• Sarcina nu este reglementată.

Studiind instrucțiunile, ar trebui să acordați atenție întreținerii simulatorului. Dezvoltatorii recomandă să strângeți elementele de fixare și să verificați integritatea dopurilor de plastic.

Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Un simulator pas cu pas foarte neobișnuit pentru casă. Inginerii s-au concentrat asupra puterii structurii. Standul cu mânere are, așadar, un diametru impresionant și o formă neobișnuit de curbată. Picioarele sunt echipate cu dopuri din plastic, cauciucate în partea de jos. Datorită acestui fapt, pardoselile nu sunt zgâriate sau șterse sub o greutate de 14 kg. Un bun plus pentru munca autonomă va fi de 7 niveluri de încărcare, care crește în timp, în funcție de obișnuința mușchilor.Progresul antrenamentului este ușor de urmărit de parametrii afișați pe senzor.

Avantaje

• Fără scârțâituri sau sunete inutile;
• Preț;
• Se simte eficient;
• Mâner confortabil.

dezavantaje

• Greutate 14 kg.

Setul include 2 discuri cu exerciții și o dietă timp de 10 zile. Acest lucru facilitează intrarea într-un stil de viață activ.

GymBit Nordic Walking

Stepper "Jim Beat Nordic Walking" vă permite să practicați diferite sporturi fără a părăsi casa. Designul seamănă mai mult cu un mini pas cu pas cu mânere subțiri atașate lateral. S-ar părea că o astfel de schimbare este nesemnificativă, dar implică și mușchii brațelor, spatelui, gâtului și trunchiului. Sarcina este selectată individual și depinde de amplitudinea mișcării mâinii, înălțimea pasului. Primul antrenament poate părea descurajant, astfel încât producătorul recomandă să începeți cu o abordare pe intervale.

Avantaje

• Compacitate;
• Efect delicat asupra genunchilor;
• Afișaj luminos;
• Acoperire antiderapantă pe pedale;
• Manere cauciucate confortabil.

dezavantaje

• Nu prea mult stres asupra mușchilor fesieri.

Utilizatorii forumurilor glumesc că doar mirosul pădurii nu este suficient pentru scufundarea completă în atmosferă.

Stingray ST-S011

O mașină cardiovasculară simplă, are un design care nu se separă. Această abordare, pe de o parte, adaugă caracter practic, iar pe de altă parte, ocupă mai mult spațiu de stocare. Instalarea nu va părea dificilă, întrucât întreaga platformă este în esență dintr-o singură piesă. Sistemul de încărcare hidraulică determină un aport activ de sânge în zonele afectate ale corpului, accelerând astfel metabolismul. Echipamentul este potrivit pentru persoanele cu greutatea de până la 100 kg. Depășirea capacității de ridicare va duce la uzură rapidă.

Avantaje

• Preț;
• Platforme convenabile;
• Autonomie;
• Manere cauciucate;
• Funcția de scanare.

dezavantaje

• Înălțimea rack-ului nu este reglabilă.

În recenziile simulatorului pas cu pas, cumpărătorii recomandă încercarea dispozitivului în timp ce se află în magazin. Deoarece poziția mânerului nu este potrivită pentru toată lumea.

Cel mai bun pas de echilibrare

Schimbarea centrului de greutate la prima vedere pare un exercițiu simplu. Totuși, astfel de mișcări implică un grup mare de mușchi. Pașii de echilibrare sunt asamblate conform principiului unui leagăn, iar antrenamentul este mai mult ca un fel de dans. Dintre numeroșii candidați, doar unul s-a remarcat.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Un echipament cardio compact care vă va ajuta să vă mențineți corpul în formă bună atunci când nu puteți ieși afară sau mergeți la sală. Tensiunea mușchilor gambei se simte după 10 minute de antrenament activ, iar a doua zi se fac simțite și alte părți ale corpului. Dispozitivul este foarte stabil, deoarece cu dimensiuni de 51x27x27 cm cântărește până la 12,5 kg. Alunecarea pe podea este posibilă, dar dezvoltatorii au prevăzut acest moment. Prin urmare, kitul include un covor cauciucat. Sarcina maximă - 100 kg.

Avantaje

• Arată consumul de calorii;
• Nu strica podelele;
• Pedale confortabile;
• Construcție fiabilă.

dezavantaje

• Covorul are un miros cauciucat.

Puteți îmbunătăți designul achiziționând o platformă specială pentru ameliorarea stresului de la coloana vertebrală. Astfel, stepper-ul poate deveni un fel de activitate pentru generația adultă sau pentru oameni în perioada de reabilitare.

Ce stepper este mai bine să cumperi

Pentru a nu vă înșela cu alegerea, mai întâi trebuie să decideți ce tip de activitate fizică este cea mai potrivită pentru dvs. Pentru aceasta, se iau în considerare trăsăturile fizice, anatomice, înălțimea, greutatea, antrenamentul atletic. Pentru cei care au decis asupra acestor parametri, puteți utiliza recomandările generale:

• Horizon Dynamic 2 este un model standard cu siguranță bună;
• Spirit XS895 este cea mai avansată opțiune de auto-antrenament;
• HouseFit HS-5035HP este o alegere fiabilă la un preț accesibil;
• DFC SC-S038B - mini stepper care se poate transforma într-o versiune clasică;
• Body Sculpture BS-1122HA-B - cel mai stabil pas cu pas compact;
• Starfit HT-102 - cel mai bun stepper cu benzi de rezistență;
• Torneo Tempo S-221 - cel mai convenabil antrenor rotativ de depozitat;
• Sport Elite SE-5110 Cardio Twister - aparat de exerciții acasă cu funcționalitate extinsă;
• GymBit Nordic Walking este capabil să reproducă particularitățile unui sport neobișnuit acasă;
• Stingray ST-S011 este un model bun dacă trebuie să cumpărați un inventar ieftin;
• Sport Elite GB-5106 / 0722-03 poate fi actualizat pentru persoanele cu sarcini limitate de putere.

Este mai rezonabil să alegeți echipamente într-un magazin de articole sportive, unde puteți consulta cu vânzătorul, menționând propriile preferințe și specificul produsului. Cele mai bune steppers îndeplinesc toate cerințele de siguranță și tehnologiile de fabricație.