Cele mai bune vitamine pentru sportivi

Pe lângă primirea cantității necesare de proteine ​​și carbohidrați, echilibrul vitaminelor și oligoelementelor din sânge este important pentru o persoană. Organismul nu este capabil să sintetizeze astfel de substanțe pe cont propriu, iar nutriția nu asigură volumul complet al acestora. Lipsa elementelor este compensată prin administrarea de suplimente speciale. Sprijină sănătatea, îmbunătățesc starea fizică după antrenamentele obositoare, furnizează organismului energia necesară și au și alte efecte benefice asupra corpului. Pe baza testelor comparative ale principalelor criterii pentru alegerea medicamentelor, a recenziilor experților, evaluarea conține cele mai bune vitamine pentru sportivi.

Vitamine pentru sportivi care companie este mai bine să aleagă

Piața complexelor de vitamine și minerale este plină de medicamente de la diferiți producători. Pentru a determina ce vitamine să beți pentru sportivi, este recomandat să faceți o examinare, pe baza căreia medicul va recomanda o opțiune pentru un anumit tip de antrenament. Topul conține produse ale următoarelor companii ale căror activități vizează dezvoltarea și vânzarea celor mai bune complexe de vitamine și minerale:

• Glanbia - Corporație irlandeză, lider pe piața brânzeturilor, a ingredientelor lactate, a nutriției sportive. Tradus în limba rusă, numele companiei înseamnă „mâncare curată”. Popularitatea produselor se datorează soluțiilor inovatoare și de înaltă siguranță în domeniul alimentar.
• universal Nutriție Este un producător american de produse de calitate pentru sportivi. Recenziile culturistilor și sportivilor confirmă naturalețea, eficacitatea vitaminelor. Toate procesele de producție se desfășoară în propria fabrică. La dezvoltarea compoziției produselor, compania ia în considerare dorințele clienților. Toate produsele sunt supuse testelor de laborator și respectă standardele acceptate.
• VPLaborator - Compania britanică produce o gamă largă de suplimente de sănătate și sport, al căror aport are un efect benefic asupra sănătății, vă permite să atingeți noi înălțimi. Principiul principal al mărcii este controlul strict al calității în toate etapele producției, utilizarea dezvoltărilor științifice, cooperarea cu fabricile de top din Marea Britanie, SUA și Europa de Vest.
• Olimp Sport Nutriție Este o companie poloneză care produce nutriție sportivă. Beneficiile sale sunt recunoscute de nutriționiști și farmaciști de renume. În producția de produse, compania folosește cele mai bune materii prime, ceea ce ajută fiecare sportiv să crească eficacitatea antrenamentului fără a afecta sănătatea. Produsele mărcii sunt apreciate pentru calitate, preț scăzut.
• Biosinteza SA - un grup de companii farmaceutice din Rusia. Activitatea principală vizează producția de produse farmaceutice finite sub diferite forme. Din 2009 până în 2013, compania a fost recunoscută ca fiind cel mai bun exportator al industriei farmaceutice. Nomenclatura include mai mult de 20 de categorii de medicamente.
• Unipharm, Inc Este o companie americană privată care produce medicamente de calitate, suplimente alimentare, complexe de vitamine sub marca Vitrum. Unitățile de producție ale companiei sunt concentrate în SUA. Proprietarii văd ca obiectivul lor să vândă medicamente și suplimente care să protejeze sănătatea și să îmbunătățească calitatea vieții oamenilor.
• Famar - Producător italian de medicamente, suplimente alimentare, produse cosmetice.Calitatea și prețul scăzut al produselor asigură că toate procesele sunt efectuate pe site-ul nostru propriu de producție.
• Natură'S Plus - o filială a unei mari companii farmaceutice din Statele Unite. De peste 40 de ani produce diferite vitamine și suplimente alimentare. Toate alimentele acoperă nevoile nutriționale de bază ale organismului. Sortimentul include produse nu numai pentru sportivi adulți, ci și pentru adolescenți și copii.
• Vneshtorg Pharma LLC Este un producător rus de medicamente, suplimente alimentare. Produsele companiei sunt apreciate pentru calitate, eficiență, inovație. Atunci când dezvoltă produse, farmaciștii au echipamente de înaltă tehnologie, tehnologii brevetate.

Evaluarea vitaminelor pentru sportivi

Complexele speciale de nutrienți sunt selectate ținând cont de vârstă, sex, tipul de activitate fizică. În funcție de tipul de impact, fondurile sunt alocate pentru construirea mușchilor, îmbunătățirea tonusului muscular, metabolismul energetic și prevenirea leziunilor articulațiilor și ligamentelor. Bărbații sunt sfătuiți să cumpere un complex de vitamine pentru sportivi, care adaptează corpul la sarcini grele. Suplimentele pentru femei trebuie să conțină o combinație de tocoferol, retinol, acid ascorbic. Această combinație vă permite să mențineți nivelurile hormonale normale. La alegerea medicamentelor pentru revizuire, au fost luate în considerare următoarele caracteristici:

• Un fel;
• Formular de eliberare;
• Puritatea compoziției;
• Impactul oferit;
• Volum;
• Ușurință în utilizare;
• Prezența și numărul contraindicațiilor;
• Preț.

La analiza aditivilor farmaceutici, au fost luate în considerare în mod necesar prezența, tipul de efecte secundare, interacțiunea cu alte medicamente și efectul asupra funcțiilor psihofizice ale unei persoane. Cele mai bune vitamine pentru sportivi sunt împărțite în 3 categorii în recenzie. În primele două, este furnizată o descriere, sunt menționate avantajele și dezavantajele diferitelor tipuri de droguri. Suplimentele pentru adolescenți și copii sunt evidențiate într-o secțiune separată.

Cele mai bune vitamine pentru adolescenți

Cele mai bune minerale și vitamine complexe pentru sportivi

Corpul sportivilor care sunt implicați activ în sporturile de forță are nevoie de o cantitate crescută de minerale și alți nutrienți. Vitaminele din compoziția preparatelor sunt solubile în apă și grăsimi. Primul grup de micronutrienți include B1-B12, C. Acestea nu se acumulează în organism, ci sunt excretate cu urină, prin urmare sunt mai potrivite pentru sportivi. Abilitatea cumulativă a celui de-al doilea grup de elemente îi obligă pe sportivi să abordeze cu atenție numirea lor. Dintre cei 10 candidați anunțați, 4 complexe de vitamine și minerale au devenit cele mai bune, conform recenziilor utilizatorilor.

Optimum Nutrition Opti-Men

Medicamentul este produs într-un volum de 90, 150, 240 comprimate. Conține 75 de micronutrienți. Componentele din plante sunt reprezentate de bioflavonoide de afine, usturoi, semințe de dovleac și ginseng coreean. De asemenea, conține 22 de vitamine, minerale, 8 aminoacizi de formă liberă, antioxidanți, enzime pentru digestie completă și asimilarea substanțelor. Componentele contribuie la creșterea eficienței antrenamentului, asigură o recuperare rapidă și sunt responsabile pentru controlul sintezei proteinelor. Zincul și magneziul cresc concentrația hormonilor anabolizanți, calciul crește rezistența oaselor, seleniul elimină radicalii liberi din organism.

Avantaje

• Întărește sistemul imunitar;
• Accelerează metabolismul;
• Posibilitatea de a alege o porție de tablete;
• Perioada de valabilitate - 2 ani;
• Efect rapid;
• Nu există contraindicații;
• Ușurință în utilizare.

dezavantaje

• Preț mare;
• Dimensiune mare a tabletei.

Medicamentul este adesea utilizat în culturism atunci când se usucă, deoarece efectul arderii grăsimilor este vizibil după primul aport. Majoritatea bărbaților observă o creștere a energiei pe tot parcursul zilei, o creștere a eficacității antrenamentului. Avantajele includ absența efectelor secundare, disponibilitatea informațiilor necesare pe etichetă.

Universal Nutrition Animal Pak

Complexul de vitamine și minerale este produs sub formă de pulbere. Volumul containerului este conceput pentru 42 de porții.Primirea fiecăruia dintre ele oferă sportivului cantitatea necesară de vitamine și minerale, care activează diferite reacții biochimice în organism, întăresc sistemul imunitar. Prezența a 19 aminoacizi esențiali ajută la arderea grăsimilor, crește puterea și rezistența și crește masa musculară. Matricea pentru creșterea eficienței se realizează pe baza acțiunii combinate a extractelor de plante, pirodoxină, L-arginină, carnitină.

Avantaje

• Un set mare de micronutrienți din compoziție;
• Ambalare convenabilă;
• Eficiență ridicată;
• Ușurința de recepție;
• O explozie bună de energie;
• Concentrația elementelor este concepută pentru persoanele cu sarcini mari.

dezavantaje

• Preț mare.

În recenzii, utilizatorii susțin că acest medicament este cel mai bun din punct de vedere al raportului preț / calitate. Experții recomandă cumpărarea complexului cu precauție, deoarece există o mare probabilitate de a achiziționa un fals. Respondenții au evaluat eficiența, fiabilitatea și calitatea complexului la 5.

VP Ulei de pește de laborator

Uleiul de pește este o sursă de acizi grași esențiali, vitamine A, E, D, iod, fosfor și antioxidanți. O capsulă de medicament conține 1000 mg de substanță. Acizii polinesaturați sunt participanți activi la metabolism, mențin o stare sănătoasă a vaselor de sânge, a mușchilor, a sistemului nervos, imun și circulator. Vitaminele și mineralele cresc rezistența sportivilor, previn distrugerea țesutului muscular, reduc concentrația de radicali liberi și măresc rezistența osoasă.

Avantaje

• Reduce riscul de accidentare în sport;
• Ușurință în utilizare;
• Preț scăzut;
• Îmbunătățește eficiența creierului;
• Calitate;
• Nu există miros și gust de pește.

dezavantaje

• Nu a fost gasit.

Complexul de vitamine și minerale este apreciat pentru compoziția sa naturală, absența elementelor chimice, eficiența bună și prețul scăzut. Toate informațiile sunt indicate pe ambalaj. Capsulele sunt produse într-o coajă gelatinoasă, deci nu există un gust de ulei de pește neplăcut pentru majoritatea.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

Compoziția produsului include un amestec de ulei de pește, acizi grași poli și saturați, vitamina E. În comparație cu candidatul anterior, numărul primului este de 2 ori mai mare, iar cel din urmă este de 3 ori mai mic. Conform informațiilor de pe ambalaj, produsul nu conține zaharuri sau înlocuitori. De asemenea, este produs în ambalaje din carton sub formă de capsule într-o coajă gelatinoasă. Volumul recipientului este de 120 de comprimate. Li se recomandă să bea de până la 3 ori pe zi ca supliment alimentar.

Avantaje

• Prețul mediu;
• Promovează funcția creierului eficientă;
• Normalizează metabolismul;
• Fără gust, fără miros;
• Dimensiunea capsulei mici;
• Ușurință în utilizare.

dezavantaje

• Nu este recomandat copiilor sub 14 ani.
• Perioada de valabilitate mai scurtă comparativ cu candidații anteriori.

Nu toți utilizatorii confirmă efectul bun al administrării suplimentelor alimentare. În opinia lor, absența unui gust de pește indică o cantitate redusă a elementului principal din compoziție, prin urmare, ei nu au observat modificări semnificative în sănătatea lor. În același timp, majoritatea respondenților confirmă calitatea produsului și recomandă achiziționarea acestuia.

Cele mai bune vitamine din farmacie pentru sportivi

Astfel de medicamente sunt adesea folosite în sport, deoarece compoziția lor are un efect pozitiv asupra diferitelor sisteme ale corpului. La numire, antrenorii iau în considerare tipul de activitate fizică, starea generală, vârsta sportivului. Majoritatea suplimentelor au o serie de contraindicații, efecte secundare, astfel încât utilizarea necorespunzătoare poate duce la dezvoltarea unor consecințe neplăcute. Ce vitamine pentru sportivii din farmacie este mai bine să cumpere, experții au stabilit pe baza rezultatelor testelor comparative. Dintre cei 10 candidați, 4 suplimente de farmacie au fost selectate pentru categorie.

Asparkam

Medicamentul este eliberat sub formă de pilule. Substanțele active ale compoziției sunt potasiul și magneziul, a căror acțiune vizează susținerea activității inimii.În timpul antrenamentului activ, o persoană transpira mult, astfel încât corpul pierde majoritatea mineralelor, ceea ce duce la o încălcare a schimbului de energie, a presiunii hidrostatice. Potasiul este implicat în formarea glicogenului, saturează celulele cu lichid și oferă performanțe bune. Acțiunea magneziului vizează reglarea activității sistemului nervos, a tuturor mușchilor.

Avantaje

• Reduce oboseala;
• Se absoarbe rapid;
• Elimină crampele nocturne, spasmele la culturisti;
• Reface echilibrul apei din corp în timpul căldurii;
• Preț scăzut;
• Recepție convenabilă;
• Permis de la naștere.

dezavantaje

• Prezența contraindicațiilor, efectelor secundare ale tractului gastro-intestinal;
• Întărește sau reduce efectul unui număr de medicamente.

Medicamentul este disponibil fără prescripție medicală. Este recomandat sportivilor să o ia dimineața sau după-amiaza, când componentele sunt mai bine absorbite. Efectele secundare sunt posibile în principal cu intoleranță individuală.

Vitrum

Preparatul conține 13 vitamine, 17 minerale. A lua 1 comprimat pe zi oferă corpului unui adult setul necesar de nutrienți. Utilizarea de către sportivi se datorează efectului pozitiv al componentelor asupra metabolismului, imunității, rezistenței. Produsul este produs sub formă de tablete, 30 buc. ambalate. Înainte de programare, se recomandă consultarea unui medic, deoarece există o serie de contraindicații. Conține fier, al cărui aport excesiv afectează negativ sănătatea bărbaților.

Avantaje

• Doza zilnică este de 1 comprimat;
• Nu afectează conducerea vehiculelor;
• Durată lungă de depozitare;
• Reduce oboseala;
• Siguranță;
• Calitate.

dezavantaje

• Efect secundar posibil sub formă de reacții alergice;
• Preț mare.

La evaluarea caracteristicilor medicamentului, 80% dintre respondenți recomandă achiziționarea acestuia în perioadele de efort fizic intens. Complexul este apreciat pentru efectul său bun, un set complet de micronutrienți în compoziția sa. În același timp, nu este potrivit pentru toată lumea, astfel încât achiziția trebuie făcută numai cu permisiunea medicului.

Cele mai bune vitamine lichide conform recenziilor clienților

Formula zilnică

Medicamentul este conceput special pentru sportivii profesioniști și persoanele care duc un stil de viață activ. Este eliberat sub formă de tablete, fiecare dintre ele conținând 13 vitamine, 10 minerale, acid para-aminobenzoic și un complex de enzime digestive. Prezența a 100% din aportul zilnic de B6 și B12 asigură cererea complexului printre halterofili. Luați medicamentul 1 comprimat pe zi. Pachetul conține 100 de porții.

Avantaje

• Preț scăzut;
• Lista mică de contraindicații;
• Efect bun;
• Compoziție echilibrată;
• Consum economic;
• Siguranță.

dezavantaje

• Dimensiune mare a tabletei.

Experții nu au identificat dezavantaje semnificative ale medicamentului, așa că recomandă să îl luați sportivilor pentru a îmbunătăți rezultatele antrenamentului. Sportivii susțin că simt o explozie rapidă de energie după exerciții, numărul de răceli este redus considerabil. Ținând cont de doza zilnică mică, fondurile sunt suficiente pentru o lungă perioadă de timp.

Dynamisan

Se recomandă administrarea medicamentului într-o perioadă de efort fizic ridicat pentru a crește rezistența și performanța. Compoziția include vitamine din grupele B, A, C, E, 10 micro și macroelemente, 2 aminoacizi, extract uscat de ginseng. Medicamentul este produs sub formă de tablete, câte 30 de bucăți pe ambalaj. Ei beau medicamentul o dată pe zi la mese. Contraindicațiile includ intoleranță individuală, hipertensiune arterială esențială, iritabilitate nervoasă crescută, vârsta de până la 18 ani.

Avantaje

• Nu există efecte secundare;
• Nu a fost înregistrată nicio interacțiune semnificativă cu alte medicamente;
• Stimulează metabolismul;
• Îmbunătățește starea generală de sănătate;
• Concentrație mare de vitamine.

dezavantaje

• Dimensiune mare a tabletei;
• Preț mare.

Recenziile confirmă un efect rapid, un nivel ridicat de rezistență, fără oboseală și fără efecte secundare. Dezavantajele includ dimensiunea tabletelor, din care cauză majoritatea constată inconvenientul de a le lua.

Cele mai bune vitamine pentru sportivii adolescenți

Consumul de micronutrienți benefici la copii în timpul antrenamentului activ este semnificativ mai mare decât la adulți. Din acest motiv, medicii recomandă aportul obligatoriu de multicomplexe de farmacie. Ce vitamine sunt mai bune pentru sportivii adolescenți se determină după examinarea stării lor fizice. La această vârstă, principala regulă de admitere este respectarea dozei, deoarece admiterea necontrolată poate duce la consecințe ireversibile. Ținând cont de criteriile de selecție, din 5 candidați anunțați, 2 medicamente au fost recunoscute ca fiind cele mai bune din categorie.

Nature's Plus, sursa vieții

Producătorul poziționează complexul ca fiind multivitaminic pentru copii. Suplimentul alimentar conține 10 minerale, 10 vitamine, fitoextracte de morcovi, broccoli, coacăze negre, primrose. Componentele asigură producția de energie naturală, îmbunătățesc bunăstarea generală. Medicamentul se administrează 2 comprimate o dată pe zi. Pachetul conține 180 de elemente.

Avantaje

• Calitate;
• Siguranță;
• Efect bun;
• Un set complet de micronutrienți esențiali pentru corpul unui adolescent;
• Se absoarbe rapid;
• Nu există coloranți, gluten, conservanți în compoziție.

dezavantaje

• Interzicerea admiterii copiilor sub 6 ani din cauza prezenței fierului în compoziție;
• Preț mare.

Vitaminele seamănă cu acidul ascorbic ca formă și dimensiune. Au un gust bun, dar nu tuturor le va plăcea mirosul. Adolescenții observă o explozie bună de energie dimineața, fără oboseală chiar și după un antrenament intens.

Alfabet Teen

Producătorul poziționează produsul ca supliment alimentar, nu este un medicament. Vitaminele sunt prescrise copiilor sportivilor cu vârsta cuprinsă între 12-18 ani, produse sub formă de tablete masticabile colorate. Componentele compoziției sugerează o tranziție lină de la complexele copiilor la adulți. Acțiunea principală vizează normalizarea sistemului endocrin, care este responsabil pentru producerea de hormoni în timpul pubertății.

Avantaje

• Bună disponibilitate;
• Preț scăzut;
• Gust plăcut;
• Lipsa coloranților, conservanți în compoziție;
• Întărește sistemul imunitar;
• Stabilizează activitatea tractului digestiv.

dezavantaje

• Prezența contraindicațiilor.

Colorarea tabletelor facilitează utilizarea suplimentelor alimentare. Compoziția componentelor din fiecare dintre ele determină ora recepției. Pastilele de cireșe au efect tonic, așa că se beau dimineața. Seara, alege albi cu efect calmant. Pastilele portocalii sunt recomandate să fie luate în timpul zilei. Ele întăresc sistemul imunitar, stimulează metabolismul.

Ce vitamine pentru sportivi este mai bine să cumperi

Atunci când alegeți medicamente, trebuie să țineți cont de proporțiile compoziției. O supraabundență sau incompatibilitate a componentelor va provoca lipsa efectului dorit, deteriorarea stării de sănătate. Se recomandă administrarea suplimentelor farmaceutice cu un volum de 100% dintr-un număr de elemente numai cu o dietă dezechilibrată. Sportivilor adulți cu exerciții fizice intense li se recomandă suplimente alimentare cu un conținut ridicat de micronutrienți. Următoarele recomandări vă vor ajuta să alegeți complexul potrivit de vitamine și minerale:

• Produs multi-component în raportul preț / calitate - Universal Nutrition Animal Pak;
• Pentru un efect rapid, este recomandat să cumpărați Optimum Nutrition Opti-Men;
• Vitamine pentru articulațiile și ligamentele sportivilor - VP Laboratory Oil Oil;
• Complex micronutrienți ieftin - Asparkam;
• Un instrument bun pentru halterofili - Formula zilnică;
• O opțiune eficientă pentru adolescenți este Alfabetul adolescentului.

Evaluarea conține doar fonduri testate de sportivi care pot proteja organismul de efectele negative ale deficitului de vitamine în timpul antrenamentelor obositoare. Experții reamintesc că nu există medicamente universale, astfel încât alegerea complexului ar trebui făcută împreună cu medicul.