Najbolji utezi

Da biste kod kuće trenirali s maksimalnom učinkovitošću, morate odabrati posebne utege. Adaptacije pomažu otežati vježbu i povećati učinak. Pregled predstavlja najbolje utege s kojima će trening postati učinkovitiji.

Koje sredstvo za ponderiranje je bolje odabrati

Postoji velik izbor opreme koja se razlikuje po materijalu, vrsti punila i težini. Da biste pronašli opciju, vrijedi ispitati ocjene robne marke. Tvrtke nude dodatke koji se mogu koristiti za razne vježbe. Optimalna težina poboljšava učinkovitost treninga. Razmotrite marke koje nude najbolje materijale za ponderiranje:

• Banzai - Ruska marka za amatere i profesionalce. Tvrtka nudi široku paletu opreme različitih veličina i težina.
• Bradex Je marka koja prodaje kvalitetnu sportsku robu. Sva roba je certificirana.
• Starfit - marka iz Australije, koja je prešla na rusku tvrtku Prime Sport. Marka proizvodi proizvode za aktivan životni stil.
• Torres - poznati zaštitni znak za proizvodnju proizvoda za treninge za sportske igre, fitness, jogu itd.
• Adidas Je li marka sportske odjeće koja se pojavila 1920. Tvrtka je postala popularna zahvaljujući svojoj posebnoj obući za razne sportove.
• Bax Je marka koja proizvodi robu za ljubitelje kontaktnih sportova i svih vrsta borilačkih vještina.

Ocjena utega

Neki treninzi zahtijevaju stalno stvaranje opterećenja kako bi se tijelo postupno navikavalo. Za takve zadatke morate kupiti utege za ruke i noge. Imaju značajnu težinu, pa se pokreti s njima daju uz dodatno opterećenje. Pregled je sastavljen na temelju povratnih informacija korisnika i mišljenja stručnjaka. U obzir su uzete i sljedeće karakteristike:

• Prema načinu punjenja zaliha je kruta i rasuta;
• Materijal. Popularni modeli od poliestera, najlona, ​​dresa i cerade;
• Težina. Važan parametar je težina školjki. Može biti 0,5 kg ili više. Opremu veću od 5 kg koriste sportaši. Tegovi za trčanje trebaju biti od 0,5 kg;
• Pouzdanost fiksacije. Nosači se moraju dobro držati, jer to utječe na jednostavnost upotrebe.

Utezi se nazivaju srčano stimulirajućim, a ne opterećenjem snage. Pomažu u jačanju kardiovaskularnog sustava, kao i u toniranju mišića.

Najbolje preskakanje užeta

Najbolje težine nogu

Dobra oprema pomoći će vam u odabiru recenzija o utezima za noge. Takvi su uređaji učvršćeni na gležnjevima čičak trakom. Težina se kreće od 1-25 kg. Oprema je pogodna za vježbe poput zamaha, udaranja ili trčanja. Koriste modele za step aerobik, oblikovanje. Poredak sadrži 2 modela za kojima se najviše traži.

Banzai

Pogodno za ljubitelje precizne kontrole težine za trening. Može se koristiti u teretani ili za treninge kod kuće. Podešavanje se vrši pomoću posebnih utega presvučenih prahom. Koriste se utezi od 500 grama. Za modele Banzai koristi se izdržljiva sintetička tkanina. Unutar manšete ušiven je brtveni materijal koji pomaže u neutraliziranju osjetljivosti utega. Linije su zategnute remenom kroz prsten. U prisutnosti 8 utega koji se koriste za različite sportove.Može se koristiti za trening brzine, trčanje i igre.

Prednosti

• Primjena pamučne tkanine;
• Udobno stane na noge;
• Certificirani proizvod;
• Prikladna uporaba.

nedostaci

• Tkanina se s vremenom troši.

Manžete se moraju nositi dok sjedite na podu. Noga se naslanja na otvorenu manžetnu, a zatim se naramenice provlače kroz prstenove. Težina se po želji lako podešava.

Bradex

Modeli su izrađeni u obliku vrećica s slobodno tekućim punjenjem ili s metalnim kuglicama. Težina nožnih utega je 1,5 kg. Trake na čičak pričvršćene su na središte utega. Postoji izdržljiv materijal, a sve linije i šavovi su ujednačeni. Uređaji se koriste za povećanje opterećenja. Udobno se pričvršćuje na gležnjeve za dodatni stres. Poboljšajte učinak izvedenih vježbi. Ovo je sjajan način za treniranje tijela bez odlaska u teretanu. U kratkom vremenu možete se dovesti u dobru formu.

Prednosti

• Učinkovitost primjene;
• Koristite za kućne treninge;
• Kvalitetni materijali;
• Pogodno za hodanje i trčanje.

nedostaci

• Ne baš ugodna kopča.

Korisnici napominju praktičnost korištenja opreme za kućne aktivnosti. S njima možete izvoditi ciklički trening, kombinirajući aerobna opterećenja i snage.

Može se koristiti za vježbe na leđima i unutarnjoj strani bedara.

Najbolji utezi za ruke

Možete odabrati najbolje utege za zglob. To uzima u obzir anatomski oblik ruke, kao i njezin volumen. Važna je točka nepropusnost četke. Manžete su pogodne za aerobne treninge i trening snage. Koriste se za borilačke vještine i plivanje. Na ljestvici 2024. odabrana su dva modela, vježbe s kojima su najučinkovitije.

Starfit WT-101

Model je pogodan za različite treninge. Mekani materijal ne trlja ruke i ne stvara neugodan osjećaj. U opremi se koristi neopren ispunjen mineralima. Metalne mrvice koriste se kao unutarnji sadržaj. To omogućuje pravilnu raspodjelu težine, kao i ravnomjerno opterećenje. Starfit WT-101 pomaže vam u učinkovitijem treningu. Težina jednog tereta je 3 kg. Pogodno za ljude dobre fizičke spremnosti. Udobno leži na zapešćima. Mekani umetci štite kožu od istjerivanja.

Prednosti

• Čvrste strukture;
• Udobna uporaba;
• Korištenje kvalitetnih materijala;
• Dobar rezultat.

nedostaci

• Opasnost od slučajnog otvaranja.

Da bi se stvorilo veće opterećenje, na zapešća moraju biti pričvršćeni utezi. To će vam omogućiti da dobro pumpate mišiće.

Torres PL607605

Uređaj je pogodan za kondicijske aktivnosti. Model zgloba omogućuje vam intenziviranje aerobnog treninga. Kao što recenzije potvrđuju, Torresovi utezi za ruke jačaju mišiće, razvijaju izdržljivost i povećavaju tonus. Koriste se dok trče, hodaju. Može se koristiti za oporavak od ozljeda, kao i u kombinaciji s drugom opremom za trening. Najlon se koristi za teret, kao i metalni pijesak. Koristi se za kondicijske treninge. Omogućuje vam aktivno sagorijevanje dodatnih kalorija.

Prednosti

• Koristite za hodanje i trčanje;
• Elastični materijal;
• Prikladna primjena;
• Snažni nosači.

nedostaci

• Nije pronađeno.

Torres PL607605 jednostavan je za upotrebu. Prikladno ga je pričvrstiti posebnim čičak trakama. Uključuje dvije težine.

Najbolji trakovi otpora

Najbolje težine prsluka

Takvi su uređaji različitih vrsta. Izgledaju poput spasilačkih jakni, a također u potpunosti prekrivaju tijelo. Kupite sredstvo za ponderiranje treba uzeti u obzir pojedinačne karakteristike. Modeli mogu težiti od 3 do 30 kg. Postoji oprema za kardio trening.

Originalni FitTools FT-SWAT-14

Prsluk nema fiksni izrez. Postoje 4 ploče koje djeluju kao uteg. Njihova težina je 3,5-14 kg. Elementi su pričvršćeni na obje strane opreme, a također pružaju ravnomjerno opterećenje.Uređaj se može podesiti po visini. Oprema se sastoji od dvije polovice povezane kablovima. U prisutnosti prikladnog džepa na prsima. Osiguran je prikladan sustav pričvrsnih elemenata s različitim šarkama. Koristi se za proizvodnju čelika, najlona. Materijali su posebno izdržljivi. Pogodno za kućnu upotrebu.

Prednosti

• Funkcionalnost;
• Doziranje tereta;
• Udobno pristajanje;
• Prilagodljivost.

nedostaci

• Nije pronađeno.

Ergonomski dizajn pridonosi dugom vijeku trajanja. Nema potrebe za kupnjom dodatnih utega.

Adidas

Funkcionalni prsluk ima težinu od 10 kg. Težina se raspoređuje po cijelom gornjem dijelu trupa. To stvara otpor svakom pokretu. Prsluk se kopča duž cijele dužine patentnim zatvaračem. Prianja dobro uz tijelo, a dodatno je učvršćen elastičnim remenom. Za ukrašavanje se koristi mekani materijal koji omogućuje nošenje prsluka na tijelu. Opterećenja poprimaju željeni oblik. Mogu se ukloniti ovisno o intenzitetu vašeg treninga. U prisutnosti posebnih zatvarača na džepovima. Oprema se može prilagoditi različitim veličinama. Koristi se za trčanje kao i za brzi trening. Za Adidas se koriste visokokvalitetne tkanine.

Prednosti

• Podesive kopče;
• Pouzdana raspodjela robe;
• Posebni remen;
• Prikladna aplikacija.

nedostaci

• Nije prikladno za sve sportove.

Korisnike privlači materijal posebne mekoće. Proizvod je jednostavan za njegu.

Nisu potrebni posebni uvjeti skladištenja. Tvrtka nudi jednogodišnje jamstvo na svoje proizvode.

Najbolji utezi remena

Posebni pojasevi s utegom u obliku manšete učvršćeni su u struku remenima. Težina opreme 3-10 kg. Volumen može biti od 50 do 110 cm. Dodatak se koristi za trening dok trčite, na vodoravnoj traci i s vlastitom težinom. Za proizvodnju opreme koriste se neopren, koža i najlon. Mnogi modeli imaju prilagodbu struka. Za remene se koristi gusta tkanina koja je ugodna na dodir.

Bax

Pojas ove marke izrađen je od izuzetno jake tkanine. Koristi se za trening snage kao i za razvoj izdržljivosti. Prilagođavanje se provodi s posebnim utezima od 250 grama. Unutra se koristi brtveni materijal čija je debljina 5 mm. Remen za podešavanje osigurava čvrsto prianjanje u struku. Za opremu se koristi visokokvalitetni sintetički materijal, tkanina može podnijeti opterećenja pod pritiskom, kao i trenje. Pamučna tkanina pričvršćena je na tijelo. Unutra je posebna brtva. Podešavanje se vrši posebnim utezima. Svaki je element označen težinom.

Prednosti

• Korištenje visokokvalitetnih materijala;
• Podešavanje težine;
• Pogodno za trčanje i vježbanje;
• Učinkovitost za mišiće.

nedostaci

• Teret se mora kupiti zasebno.

Pojas se može nositi tijekom trčanja, gimnastike i hodanja. Ti su elementi čvrsto fiksirani na zapešćima i ne sputavaju kretanje. Uređaj je izvrstan za aerobni trening. Utezi se fiksiraju pomoću posebnih čičaka. Koristi se i za muškarce i za žene.

Koje sredstvo za ponderiranje je bolje kupiti

Kvalitetni utezi mogu poboljšati kvalitetu vaših treninga. Neke marke nude modele koje možete sami prilagoditi. Pribor se koristi za treniranje određene mišićne skupine. Uređaji imaju tijelo od tkanine. Čvrstoća materijala ovisi o njegovoj krutosti. Pri odabiru su važne sljedeće preporuke:

• Originalni prsluk FitTools FT-SWAT-14 može se prilagoditi po veličini;
• Set uključuje 2 utega težine 0,5 kg, opremljene opremom Torres PL607605;
• Za kondicijske treninge možete odabrati model Starfit WT-101;
• Bradex je pogodan za hodanje;
• Da biste izgradili izdržljivost, vrijedi nabaviti snagu Banzai manšeta.

Modeli visoke kvalitete mogu se koristiti u svim sportovima. Pregled će vam pomoći odabrati najbolji pribor, ovisno o mišićnoj skupini, koja će biti izložena dodatnim energetskim opterećenjima.