Najbolji obruči za masažu

Hula-obruči nisu lijek za prekomjernu težinu, ali takva sportska oprema definitivno pomaže u mršavljenju, a istodobno ne šteti zdravlju. Ali jesu li svi toliko dobri? Povratne informacije i rezultati naših ispitivanja omogućili su nam da odredimo sedam vodećih osoba u pogledu kvalitete, praktičnosti i učinkovitosti udara. Kao rezultat, u ocjenu su uvrštene samo najbolje masažne karike za borbu protiv prekomjerne težine. Također, detaljno su analizirane njihove značajke, što bi trebalo olakšati potragu za prikladnim proizvodom.

Kako se zavrti obruč za mršavljenje

Sljedeća pravila pomoći će maksimizirati učinkovitost vježbi obruča u borbi protiv prekomjerne težine:

• Ne preporučuje se započeti nastavu prije 1 sata prije i najkasnije 2 sata nakon obroka.
• Vrijeme treninga trebalo bi biti najmanje pola sata. Po prvi puta će biti dovoljno 3-5 minuta, opterećenje treba postupno povećavati.
• Tijekom vježbanja ne biste trebali zadržavati dah - trebao bi biti ujednačen i smiren.
• Leđa moraju biti ravna, a noge moraju biti postavljene što bliže jedna drugoj. Predenje obruča u ovom položaju u početku možda neće biti vrlo lako, ali postat će ugodno odmah nakon jačanja mišića.
• Važno je napinjati mišiće cijelog tijela, tako da obruč neće stalno padati, a vježba će biti korisna.
• Treba izbjegavati preširoku, pletenu i pletenu odjeću, jednostavno će biti vruće raditi u njoj.
• Da biste izbjegli crvenilo u struku, možete upotrijebiti poseban remen ili pričvrstiti prirodnu gustu tkaninu u struku.
• Hula-Hoop vježbe treba oprezno izvoditi trudnice i starije osobe, kao i one s ozljedama leđa i / ili trbuha. Prije ovoga morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Najbolji sagorijevači masti za mršavljenje

Koji je čvrsti obruč za masažu bolje odabrati

Među vođama najboljih masažnih obruča, sve marke kombiniraju inovativne ideje i visoko osiguranje kvalitete. Prema mišljenju stručnjaka i korisnika, ovaj popis uključuje:

• Obruč za zdravlje Je li južnokorejska marka koja se na tržištu pojavila 1992. godine pod kojom se proizvode vrhunski masažni obruči. Obruči tvrtke tvrtke popularni su među potrošačima zbog jednostavnosti rastavljanja, prilično mekanih materijala i prihvatljive težine. Njegova fitnes oprema pogodna je za početnike, ali i za profesionalne sportaše.
• Bradex Izraelska je tvrtka koja je osvojila visoke ocjene od potrošača širom svijeta zbog jednostavnosti upotrebe i pouzdanosti simulatora u kombinaciji s originalnim dizajnom. To potvrđuju certifikati o kontroli kvalitete. Proizvodi ovog proizvođača više puta su osvajali nagrade u nominacijama "ozon.ru Bestseller" u kategoriji "Sportska oprema".
• Sportski obruč Je li američki proizvođač koji je na tržištu od 1999. Tvrtka je specijalizirana za proizvodnju obruča i srodnih proizvoda za mršavljenje. Prepoznati su kao udobni i učinkoviti zahvaljujući upotrebi ugrađenih magneta i zračnih prostora u svakom od elemenata.

Ocjena najboljih masažnih obruča

Naša ocjena sastavljena je na temelju rezultata provedenih testova i recenzija kupaca. Prilikom pripreme TOP najboljih obruča za masažu, posebna pažnja posvećena je sljedećim karakteristikama:

• Tip - s magnetima, masažnim kuglicama ili ponderiranim;
• Težina i dimenzije simulatora;
• Razina težine - za početnike ili iskusne sportaše;
• Jednostavnost montaže;
• Broj elemenata u strukturi;
• Vrijednost za novac;
• Učinkovitost treninga.

Najbolji eliptični treneri

Najbolji obruči za masažu s magnetima

Ovo je varijacija uobičajenog gimnastičkog obruča koji se koristi za učinkovitiju borbu protiv viška masti na trbuhu i bokovima. Uz pomoć ovog projektila istovremeno se treniraju i trbušni mišići i glutealni i leđni mišići. Također se masiraju problematična područja, što ubrzava proces mršavljenja. Odabrali smo 20 proizvoda različitih marki, ali u ocjeni smo ostavili samo ona mjesta koja su pokazala najbolje rezultate u testiranju.

Zdravlje jedan obruč

Prije svega, kada se analiziraju karakteristike obruča Health One, upečatljiva je mogućnost smanjenja veličine sklopive strukture smanjenjem broja presjeka. To je važno kod gubitka kilograma, jer se kontakt radne površine sa strukom kao rezultat gubitka kilograma pogoršava, što može pokvariti učinak. U svom prirodnom obliku promjer prstena je 107 cm, što je obično dovoljno čak i za velike ljude. U početku težina obruča od 2,1 kg može biti pomalo neugodna, ali brzo se naviknete.

Prednosti

• Izrađeno od kvalitetne plastike;
• Jednostavna i pouzdana montaža;
• Kompaktnost u sklopljenom stanju;
• Izražen učinak masaže;
• Snaga.

nedostaci

• Uz pretjerano znojenje, malo sklizne, morate koristiti s odjećom.

Nakon vježbanja s Health One Hoop-om, neki su korisnici primijetili problem modrica. Međutim, stručnjaci razlog tome vide ne u lošoj kvaliteti proizvoda, već u preintenzivnoj uporabi.

Obruč za zdravlje Jemimah

Ovo je učinkovit obruč za mršavljenje koji je sjajan za početnike u treningu hulahopa. Nije ga toliko teško koristiti zbog relativno male težine od 1,7 kg, ali istodobno ne klizi sa struka. Sportska oprema sastoji se od 8 dijelova, što omogućuje rastavljanje i transport bez problema. Dizajn uključuje 96 mekih silikonskih umetaka za masažu koji nježno utječu na kožu i ne iritiraju je.

Prednosti

• Pruža duboku masažu mišića trbuha i leđa;
• Dobro modelira figuru;
• Učinkovito se bori protiv masnoće sa strane;
• Jednostavno za čuvanje;
• Izdržljivost se povećava;
• Robusna konstrukcija.

nedostaci

• Moguća je pojava modrica i nelagode tijekom prvih lekcija;
• Prilično visoka cijena.

Obruč za zdravlje vita

Obruč za masažu "Health Hoop Vita" opremljen je s 80 magneta ravnomjerno raspoređenih po unutarnjoj površini. Zajedno s 384 akupunkturne točke, to pridonosi povećanoj koncentraciji i poboljšanom raspoloženju. Ovaj simulator teži 2,5 kg i prikladniji je za napredne i obučene ljude. Uz njegovu pomoć ubrzava se metabolizam, što garantira uspješno mršavljenje. Koža se nježno masira na dovoljnu dubinu, a proizvod nježno "razbija" masne naslage.

Prednosti

• Visokokvalitetna plastika;
• Lako rastavljanje strukture;
• Lako se montira;
• Dobra vrijednost;
• Učinak akupunkturne masaže;
• Brzo pomaže u gubitku kilograma.

nedostaci

• Čini se teško za novajlije;
• Svibanjska modrica.

Redovite vježbe s masažnim obručem Health Hoop Vita pozitivno utječu na rezultat. Normaliziraju rad crijeva, toniziraju mišiće tiska i stražnjice, što znači da doprinose ujednačenom gubitku kilograma.

Najbolji obruči za masažne kuglice

Obruč s masažnim kuglicama dobar je trener koji savršeno zamjenjuje mnoge sportske vježbe, pa čak i članstvo u teretani. Pregledali smo preko 10 opcija na tržištu i donosimo vam najbolje obruče u ovoj kategoriji. Glavni kriteriji za njihov odabir su visoka kvaliteta, sigurnost i prihvatljiva cijena.

Obruč Bradex Trainer s 49 kuglica za masažu

Učinkoviti obruč za mršavljenje Bradex težak je samo 1 kg i idealan je za početnike, međutim njegov unutarnji promjer ne prelazi 90 cm. Posebne model kuglice ciljaju na najproblematičnija ženska područja: trbuh i bokove. Zahvaljujući njemu masne naslage se brzo "razbijaju", a istovremeno se jačaju trbušni mišići, što stvara izgled sportske figure. Recenzije pokazuju da je proizvod siguran - ne šteti unutarnjim organima zbog utjecaja na vanjske slojeve kože.

Prednosti

• Povoljno za sastavljanje i spremanje;
• Jedan od 7 odjeljaka može se izuzeti;
• Kompaktan;
• Ugodan učinak masaže;
• Jaka;
• Veliki broj kuglica.

nedostaci

• Pomalo naelektriziran.

Prema recenzijama, Bradex masažne kuglice u početku se mogu činiti teškim, ali zbog lakoće hula hoopa, modrice nakon nastave pojavljuju se prilično rijetko. Većina kupaca uspjela je gotovo u potpunosti ukloniti salo sa strana i imali su izrazit struk. Istodobno, predavanjima nisu posvećivali više od 10 minuta dnevno, ali, naravno, nisu zanemarivali prehranu.

Obruč Hula br. Js-6016

Vježbeni stroj Hula Hoop № Js-6016 dizajniran je za mršavljenje, jačajući mišiće tiska, leđa i stražnjice. Obruč je težak 1,2 kg, a sastoji se od 6 elemenata koji su učvršćeni plastičnom bravom, tako da se ne odvajaju tijekom lekcije. Dizajn ima 30 neoprenskih hemisfera odgovornih za masažni učinak. Tijekom i nakon treninga ne pojavljuju se bolni osjećaji, ali mnogo ovisi o intenzitetu upotrebe proizvoda.

Prednosti

• Izrađena od kvalitetne plastike;
• Lako rastavljanje;
• Jednostavno spajanje dijelova;
• Kad se sklopi zauzima malo prostora;
• Izbočine iznutra pružaju masažu donjeg dijela leđa i kože u području trbuha;
• Pogodno i za početnike i za one koji već imaju iskustva u takvim aktivnostima.

nedostaci

• Nije pronađeno.

Hula Hoop br. Js-6016 siguran je za zdravlje, ali svejedno se preporučuje da ga počnete koristiti od 2-3 minute dnevno, postupno povećavajući to vrijeme na 20 minuta. Također se preporučuje mijenjati smjer okretanja tijekom cijele lekcije.

Najbolje utežene obruče za masažu

Posebnost ponderiranih masažnih obruča je povećano opterećenje na tijelu. Koristeći takav hula-hoop, morat ćete uložiti više napora da ga uvijete, više naprežete mišiće i aktivnije pomičete zdjelicu. Zbog toga ovi modeli nisu prikladni za početnike, jer je njihovo tijelo teško pripremljeno za takav udar. U našoj ocjeni predstavljamo najbolje modele u kontekstu kombinacije najbolje cijene i dobre kvalitete, kao i visoke učinkovitosti mršavljenja.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic

Ponderirani magnetski obruč "Acu Hoop Pro" potiče brzo sagorijevanje potkožnog masnog tkiva u struku i trbuhu zahvaljujući jedinstvenoj akupunkturnoj masaži. Sustavne vježbe pružit će dobro proučavanje mišića trbuha i leđa. Rezultat je brz gubitak kilograma, kao i poboljšana pokretljivost zglobova. Svih sedam dijelova simulatora opremljeno je dodatnim ukrućenjima, ali ne štete osobi. Težina obruča je optimalna - 1,3 kg, što ga čini izvrsnim pomagačem za početnike.

Prednosti

• Izrađena od visokokvalitetne plastike;
• Povećana učinkovitost zahvaljujući magnetima i utezima;
• Sklopivi - jednostavan za pohranu;
• Čvrstoća pričvršćivanja;
• Ne klizi na koži;
• Prikladan za upotrebu.

nedostaci

• Nije pronađeno.

Obruč za zdravlje strasti

Ovo je najbolji sklopivi obruč za masažu s dobrom fizičkom spremom, za početnike je njegova težina od 2,8 kg i dalje prevelika. Proizvođač jamči ne samo masažu, već i anticelulitni učinak vježbanja s ovim simulatorom. To je pogotovo moguće zahvaljujući 64 posebna elementa s zračnim razmakom i biokeramikom, kao i zahvaljujući ugrađenim magnetima.Recenzije kažu da proizvod savršeno mijesi kožu, vraća joj glatkoću i elastičnost, oblikuje lijep tisak i poboljšava rad crijeva.

Prednosti

• Jednostavnost montaže;
• Ne trlja kožu;
• Napravljeno od trajne plastike;
• Sposobnost smanjenja težine projektila prilikom odspajanja jednog dijela;
• Trenira razne mišićne skupine - trbušnjake, stražnjicu, noge, bokove.

nedostaci

• Svibanjska modrica prvih dana korištenja.

Koji je obruč za masažu bolje kupiti

Ako ste početnik u sportu ili tek počinjete vježbati s hula hoop-om, savjetujemo vam da prednost date laganim modelima koji teže najviše 1-1,2 kg. Dobar izbor bile bi školjke u kojima možete promijeniti broj dijelova koji se spajaju.

Oni koji žele nastaviti trenirati imat će priliku povećati težinu simulatora i, sukladno tome, opterećenje mišića naručivanjem dodatnih odjeljaka. Ljudima s dobrom fizičkom spremom i iskustvom s obručem bolje je potražiti ponderiranu verziju, što će biti novi izazov za vaše već uvježbane mišiće.

Evo najboljeg obruča za masažu za kupnju, uzimajući u obzir različite okolnosti:

• Ako prvi put planirate vježbati s hulahopom i bojite se hematoma, obratite pažnju na Bradex obruč za vježbanje s 49 masažnih kuglica.
• Za one koji žele isprobati uvrtanje težeg obruča za masažu, ali još nisu sigurni u svoje sposobnosti, možete obratiti pozornost na Health One Hoop s mogućnošću podešavanja broja elemenata.
• Akupunkturnu masažu, kao jedan od učinaka vježbi hula hoop, pružit će Acu Hoop Pro Hoop Magnetni simulator Double Grace.
• Ako je jedan od glavnih ciljeva vaših predavanja kvalitetna duboka masaža, odlučite se za Jemimah Health Hoop, koji je pogodan čak i za one koji tek počinju.
• Ako su vježbe hula hoopa samo dio vaše uobičajene tjelesne aktivnosti - pažljivije pogledajte Hula Hoop br. Js-6016 optimalne težine, lako se presavija i prikladno skladišti.
• Za ljude koji su u dobroj fizičkoj formi i već imaju iskustva s treninzima, Passion Health Hoop je prikladan.
• Ako ste uistinu sofisticirani sportaš, savjetujemo vam da isprobate trening s jedinstvenim Health Hoop Vita.

Učinkovit obruč za masažu za mršavljenje izvrstan je izbor kućnog aparata za vježbanje ako trebate smršaviti bez štete po zdravlje, ali nemate priliku ili želju posjetiti fitnes klub. Povoljan učinak na problematična područja pruža se ne samo zbog uvijanja hulahopa i, kao rezultat toga, potrošnje energije, već i zbog učinka masaže.