Τα καλύτερα βάρη
Για να προπονηθείτε στο σπίτι με μέγιστη απόδοση, πρέπει να επιλέξετε ειδικά βάρη. Τα βοηθήματα βοηθούν την άσκηση πιο δύσκολη και μεγιστοποιεί το αποτέλεσμα Η κριτική παρουσιάζει τα καλύτερα βάρη με τα οποία η εκπαίδευση θα γίνει πιο αποτελεσματική.
Περιεχόμενο
Ποιος παράγοντας στάθμισης είναι καλύτερα να επιλέξετε
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού, που διαφέρει ως προς το υλικό, τον τύπο των πληρωτικών και το βάρος. Για να βρείτε μια επιλογή, θα πρέπει να μελετήσετε τις βαθμολογίες επωνυμίας. Οι εταιρείες προσφέρουν αξεσουάρ που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικές ασκήσεις. Το βέλτιστο βάρος βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Εξετάστε τις μάρκες που προσφέρουν τα καλύτερα υλικά στάθμισης:
- Μπανζάι - Ρωσική μάρκα για ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Η εταιρεία προσφέρει ένα ευρύ φάσμα εξοπλισμού διαφόρων μεγεθών και βαρών.
- Μπράντεξ Είναι μια μάρκα που πουλά ποιοτικά αθλητικά είδη. Όλα τα προϊόντα είναι πιστοποιημένα.
- Starfit - μια μάρκα από την Αυστραλία, η οποία πέρασε στη ρωσική εταιρεία Prime Sport. Η μάρκα παράγει προϊόντα για έναν ενεργό τρόπο ζωής.
- Τόρες - ένα γνωστό σήμα για την παραγωγή εκπαιδευτικών προϊόντων για αθλητικά παιχνίδια, γυμναστήριο, γιόγκα κ.λπ.
- Adidas Είναι μια μάρκα αθλητικών ειδών που εμφανίστηκε το 1920. Η εταιρεία έχει γίνει δημοφιλής χάρη στα ειδικά υποδήματά της για διάφορα αθλήματα.
- Μπαξ - μια μάρκα που παράγει προϊόντα για τους λάτρεις των αθλητικών επαφών και κάθε είδους πολεμικών τεχνών.
Βαθμολογία πρακτικών στάθμισης
Ορισμένες προπονήσεις απαιτούν να δημιουργήσετε ένα σταθερό φορτίο έτσι ώστε το σώμα να το συνηθίσει σταδιακά. Για τέτοιες εργασίες, πρέπει να αγοράσετε βάρη για τα χέρια και τα πόδια. Έχουν σημαντικό βάρος, έτσι οι κινήσεις μαζί τους γίνονται με επιπλέον φορτίο. Η κριτική συντάχθηκε με βάση τα σχόλια των χρηστών και τις γνώμες των ειδικών. Ελήφθησαν επίσης υπόψη τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Σύμφωνα με τη μέθοδο πλήρωσης, το απόθεμα είναι άκαμπτο και χύμα.
- Υλικό. Δημοφιλή μοντέλα σε πολυεστέρα, νάιλον, φανέλα και καμβά.
- Το βάρος. Μια σημαντική παράμετρος είναι το βάρος των κελυφών. Μπορεί να είναι 0,5 κιλά ή περισσότερο. Ο εξοπλισμός άνω των 5 κιλών χρησιμοποιείται από αθλητές. Τα βάρη λειτουργίας πρέπει να είναι από 0,5 kg.
- Αξιοπιστία σταθεροποίησης. Οι βάσεις πρέπει να συγκρατούνται καλά, καθώς αυτό επηρεάζει την ευκολία χρήσης.
Τα βάρη αναφέρονται ως καρδιακή διέγερση, όχι φορτία ισχύος. Βοηθούν στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και τονώνουν τους μυς.
Τα καλύτερα βάρη ποδιών
Ο καλός εξοπλισμός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε κριτικές για βάρη για τα πόδια σας. Τέτοιες συσκευές στερεώνονται στους αστραγάλους με Velcro. Το βάρος κυμαίνεται από 1-25 κιλά. Ο εξοπλισμός είναι κατάλληλος για ασκήσεις όπως ταλάντευση, κλοτσιές ή τρέξιμο. Χρησιμοποιούν μοντέλα για αεροβική βαθμίδα, διαμόρφωση. Η κατάταξη περιέχει 2 μοντέλα που έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση.
Μπανζάι
Κατάλληλο για λάτρεις του ακριβούς ελέγχου βάρους για προπόνηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο γυμναστήριο ή για προπονήσεις στο σπίτι. Η προσαρμογή γίνεται με ειδικά βάρη επικαλυμμένα με σκόνη. Χρησιμοποιούνται βάρη 500 γραμμαρίων. Ανθεκτικό συνθετικό ύφασμα χρησιμοποιείται για μοντέλα Banzai. Ένα υλικό στεγανοποίησης ράβεται μέσα στη μανσέτα, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση της ευαισθησίας των βαρών. Οι γραμμές σφίγγονται με ιμάντα μέσω του δακτυλίου. Παρουσία 8 βαρών που χρησιμοποιούνται για διαφορετικά αθλήματα.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προπόνηση ταχύτητας, τρέξιμο και παιχνίδια.
Πλεονεκτήματα
- Εφαρμογή βαμβακερού υφάσματος.
- Ταιριάζει άνετα στα πόδια.
- Πιστοποιημένο προϊόν;
- Βολική χρήση.
μειονεκτήματα
- Το ύφασμα φθείρεται με την πάροδο του χρόνου.
Οι μανσέτες πρέπει να φοριούνται ενώ κάθεστε στο πάτωμα. Το πόδι στηρίζεται στην ανοιχτή μανσέτα, και στη συνέχεια οι ιμάντες τραβούνται μέσω των δακτυλίων. Το βάρος είναι εύκολα ρυθμιζόμενο αν θέλετε.
Μπράντεξ
Τα μοντέλα κατασκευάζονται με τη μορφή σάκων με ελεύθερη ροή ή με μεταλλικές σφαίρες. Το βάρος του ποδιού είναι 1,5 kg. Οι ιμάντες Velcro συνδέονται στο κέντρο των βαρών. Υπάρχει ανθεκτικό υλικό και όλες οι γραμμές και οι ραφές είναι ομοιόμορφες. Οι συσκευές χρησιμοποιούνται για την αύξηση των φορτίων. Προσαρμόζεται άνετα στους αστραγάλους για πρόσθετο στρες. Βελτιώστε το αποτέλεσμα των ασκήσεων που εκτελούνται. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αποκτήσετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση.
Πλεονεκτήματα
- Αποδοτικότητα εφαρμογής
- Χρήση για προπονήσεις στο σπίτι.
- Υλικά ποιότητας;
- Κατάλληλο για περπάτημα και τρέξιμο.
μειονεκτήματα
- Όχι πολύ άνετο κούμπωμα.
Οι χρήστες σημειώνουν την ευκολία χρήσης του εξοπλισμού για οικιακές δραστηριότητες. Με αυτά, μπορείτε να κάνετε κυκλική προπόνηση, συνδυάζοντας αερόβια φορτία και δύναμη.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ασκήσεις στην πλάτη και στους εσωτερικούς μηρούς.
Τα καλύτερα βάρη χεριών
Μπορείτε να επιλέξετε τα καλύτερα βάρη καρπού. Αυτό λαμβάνει υπόψη το ανατομικό σχήμα του χεριού, καθώς και τον όγκο του. Ένα σημαντικό σημείο είναι η στεγανότητα της βούρτσας. Οι μανσέτες είναι κατάλληλες για αερόβια και αντοχή. Χρησιμοποιούνται για πολεμικές τέχνες και κολύμπι. Στην κατάταξη του 2024, επιλέχθηκαν δύο μοντέλα, οι ασκήσεις με τις οποίες είναι οι πιο αποτελεσματικές.
Starfit WT-101
Το μοντέλο είναι κατάλληλο για διαφορετικές προπονήσεις. Το μαλακό υλικό δεν τρίβει τα χέρια σας και δεν δημιουργεί μια δυσάρεστη αίσθηση. Ο εξοπλισμός χρησιμοποιεί νεοπρένιο γεμάτο με μέταλλα. Τα μεταλλικά ψίχουλα χρησιμοποιούνται ως εσωτερικό περιεχόμενο. Αυτό επιτρέπει τη σωστή κατανομή του βάρους καθώς και την εξασφάλιση ομοιόμορφου φορτίου. Το Starfit WT-101 σας βοηθά να εκπαιδεύεστε πιο αποτελεσματικά. Το βάρος ενός φορτίου είναι 3 κιλά. Κατάλληλο για άτομα με καλή φυσική κατάσταση. Ταιριάζει άνετα στους καρπούς. Τα μαλακά ένθετα προστατεύουν το δέρμα από φθορά.
Πλεονεκτήματα
- Στερεές κατασκευές;
- Άνετη χρήση
- Χρήση ποιοτικών υλικών.
- Καλό αποτέλεσμα.
μειονεκτήματα
- Κίνδυνος τυχαίου ανοίγματος.
Για να δημιουργήσετε ένα αυξημένο φορτίο, τα βάρη πρέπει να στερεώνονται στους καρπούς. Αυτό θα σας επιτρέψει να αντλήσετε καλά τους μυς σας.
Torres PL607605
Η συσκευή είναι κατάλληλη για δραστηριότητες γυμναστικής. Το μοντέλο καρπού σάς επιτρέπει να ενισχύσετε την αερόβια προπόνησή σας. Όπως επιβεβαιώνουν οι κριτικές, τα βάρη των χεριών Torres ενισχύουν τους μυς, αναπτύσσουν αντοχή και τόνους. Χρησιμοποιούνται ενώ τρέχουν, περπατούν. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακάμψει από τραυματισμούς, καθώς και σε συνδυασμό με άλλο εκπαιδευτικό εξοπλισμό. Το νάιλον χρησιμοποιείται για φορτίο, καθώς και για μεταλλική άμμο. Χρησιμοποιείται για προπόνηση φυσικής κατάστασης. Σας επιτρέπει να καίτε ενεργά επιπλέον θερμίδες.
Πλεονεκτήματα
- Χρήση για περπάτημα και τρέξιμο.
- Ελαστικό υλικό;
- Βολική εφαρμογή
- Ισχυρές βάσεις.
μειονεκτήματα
- Δεν βρέθηκε.
Το Torres PL607605 είναι εύκολο στη χρήση. Είναι βολικό να το στερεώσετε με ειδικό Velcro. Το σετ περιλαμβάνει δύο βάρη.
Καλύτερα βάρη γιλέκων
Τέτοιες συσκευές είναι διαφορετικών τύπων. Μοιάζουν με σωσίβια και καλύπτουν επίσης πλήρως το σώμα. Αγοράστε έναν παράγοντα στάθμισης πρέπει να λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Τα μοντέλα μπορούν να ζυγίσουν από 3 έως 30 κιλά. Υπάρχει εξοπλισμός για καρδιο κατάρτιση.
Γνήσια FitTools FT-SWAT-14
Το γιλέκο δεν έχει σταθερό ντεκολτέ. Υπάρχουν 4 πιάτα που λειτουργούν ως βάρος. Το βάρος τους είναι 3,5-14 κιλά. Τα στοιχεία στερεώνονται και στις δύο πλευρές του εξοπλισμού και παρέχουν ομοιόμορφο φορτίο.Η συσκευή μπορεί να ρυθμιστεί για ύψος. Ο εξοπλισμός αποτελείται από δύο μισά που συνδέονται με καλώδια. Παρουσία μιας βολικής τσέπης στο στήθος. Παρέχεται ένα βολικό σύστημα συνδετήρων με διαφορετικούς μεντεσέδες. Ο χάλυβας και το νάιλον χρησιμοποιούνται για την κατασκευή. Τα υλικά είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά. Κατάλληλο για οικιακή χρήση.
Πλεονεκτήματα
- Λειτουργικότητα;
- Δοσολογία φορτίου;
- Άνετη εφαρμογή
- Ρυθμιζόμενη.
μειονεκτήματα
- Δεν βρέθηκε.
Ο εργονομικός σχεδιασμός συμβάλλει στη μεγάλη διάρκεια ζωής. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε επιπλέον βάρη.
Adidas
Το λειτουργικό γιλέκο έχει βάρος 10 kg. Το βάρος κατανέμεται σε ολόκληρο το άνω μέρος του κύτους. Αυτό δημιουργεί αντίσταση σε κάθε κίνηση. Το γιλέκο στερεώνεται σε όλο το μήκος με φερμουάρ. Ταιριάζει άνετα στο σώμα και στερεώνεται επιπλέον με ελαστική ζώνη. Ένα μαλακό υλικό χρησιμοποιείται για διακόσμηση, το οποίο επιτρέπει στο γιλέκο να φοριέται στο σώμα. Τα φορτία έχουν το επιθυμητό σχήμα. Μπορούν να αφαιρεθούν ανάλογα με την ένταση της προπόνησής σας. Υπάρχουν ειδικές συνδέσεις στις τσέπες. Ο εξοπλισμός μπορεί να ρυθμιστεί σε διαφορετικά μεγέθη. Χρησιμοποιείται για τρέξιμο, καθώς και προπόνηση ταχύτητας. Υφάσματα υψηλής ποιότητας χρησιμοποιούνται για το Adidas.
Πλεονεκτήματα
- Ρυθμιζόμενα κουμπιά;
- Αξιόπιστη διανομή αγαθών
- Ειδική ζώνη
- Βολική εφαρμογή.
μειονεκτήματα
- Δεν είναι κατάλληλο για όλα τα αθλήματα.
Οι χρήστες προσελκύονται από το υλικό ειδικής απαλότητας. Το προϊόν είναι εύκολο στη φροντίδα.
Δεν απαιτούνται ειδικές συνθήκες αποθήκευσης. Η εταιρεία προσφέρει εγγύηση ενός έτους στα προϊόντα της.
Τα καλύτερα βάρη ζώνης
Ειδικές ζώνες με βάρος σε σχήμα μανσέτας στερεώνονται στη μέση με ιμάντες. Βάρος εξοπλισμού 3-10 κιλά. Η ένταση μπορεί να είναι από 50 έως 110 εκ. Το εξάρτημα χρησιμοποιείται για προπόνηση ενώ τρέχετε, σε οριζόντια ράβδο και με το δικό σας βάρος. Νεοπρένιο, δέρμα και νάιλον χρησιμοποιούνται για την κατασκευή εξοπλισμού. Πολλά μοντέλα έχουν ρύθμιση μέσης. Για τις ζώνες, χρησιμοποιείται ένα πυκνό ύφασμα, το οποίο είναι ευχάριστο στην αφή.
Μπαξ
Η ζώνη αυτής της μάρκας είναι κατασκευασμένη από εξαιρετικά ισχυρό ύφασμα. Χρησιμοποιείται για προπόνηση δύναμης καθώς και για ανάπτυξη αντοχής. Η προσαρμογή πραγματοποιείται με ειδικά βάρη 250 γραμμαρίων. Στο εσωτερικό, χρησιμοποιείται ένα υλικό στεγανοποίησης, του οποίου το πάχος είναι 5 mm. Ο ιμάντας ρύθμισης παρέχει μια άνετη εφαρμογή στη μέση. Υψηλής ποιότητας συνθετικό υλικό χρησιμοποιείται για τον εξοπλισμό · το ύφασμα μπορεί να αντέξει πίεση και φορτία τριβής. Το βαμβακερό ύφασμα είναι προσαρτημένο στο σώμα. Υπάρχει μια ειδική σφραγίδα μέσα. Η προσαρμογή γίνεται με ειδικά βάρη. Κάθε στοιχείο υποδεικνύεται κατά βάρος.
Πλεονεκτήματα
- Χρήση υλικών υψηλής ποιότητας.
- Ρύθμιση βάρους;
- Κατάλληλο για τρέξιμο και άσκηση.
- Αποτελεσματικότητα για τους μυς.
μειονεκτήματα
- Τα φορτία πρέπει να αγοραστούν ξεχωριστά.
Η ζώνη μπορεί να φορεθεί κατά τη διάρκεια τζόκινγκ, γυμναστικής και περπατήματος. Αυτά τα στοιχεία στερεώνονται σφιχτά στους καρπούς και δεν περιορίζουν την κίνηση. Η συσκευή είναι ιδανική για αερόβια προπόνηση. Τα βάρη καθορίζονται χρησιμοποιώντας ειδικό Velcro. Χρησιμοποιείται τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
Ποιο μέσο στάθμισης είναι καλύτερο να αγοράσετε
Τα ποιοτικά υλικά στάθμισης βελτιώνουν την ποιότητα των προπονήσεων σας Ορισμένες μάρκες προσφέρουν μοντέλα που μπορείτε να προσαρμόσετε. Τα αξεσουάρ χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση μιας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας. Οι συσκευές έχουν ένα ύφασμα. Η αντοχή ενός υλικού εξαρτάται από τη σκληρότητα του. Κατά την επιλογή, οι ακόλουθες προτάσεις είναι σημαντικές:
- Το αυθεντικό γιλέκο FitTools FT-SWAT-14 μπορεί να ρυθμιστεί σε μέγεθος.
- Το σετ περιλαμβάνει 2 βάρη βάρους 0,5 kg, εξοπλισμένα με τον εξοπλισμό Torres PL607605.
- Για προπόνηση φυσικής κατάστασης, μπορείτε να επιλέξετε το μοντέλο Starfit WT-101.
- Το Bradex είναι κατάλληλο για περπάτημα.
- Για να αναπτύξετε την αντοχή, η δύναμη αξίζει να αποκτήσετε μανσέτες Banzai.
Μοντέλα υψηλής ποιότητας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε άθλημα. Η κριτική θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο αξεσουάρ, ανάλογα με την ομάδα μυών, η οποία θα υποβληθεί σε επιπλέον φορτία ισχύος.
Σχόλια